有人愛洗澡，也有人可以60年不洗澡。究竟哪種更有益身體健康呢?正確的洗澡方法可以延長人的壽命，這種洗澡方法就是先熱後冷，讓血管得到很好的鍛鍊。
環境中的汙垢粒子，每天積累在人暴露出來的面板上;而大面積由衣物遮擋的面板，也不會永遠自清：人體的毛囊會分泌油脂，這些物質積累多了，會導致面板老化。
冬天的時候，可能您更容易發現，面板會蛻一些皮屑下來。這是面板每天的規律動作——老化、壞死的表皮細胞脫掉了，新的細胞長出來了。“洗澡之後，人的血管會擴張，所以人在精神上會感到輕鬆、舒服。”