久坐為什麼會長痔瘡

　　炎夏將至，又有不少朋友為痔瘡煩擾，炎熱的天氣患上痔瘡是非常痛苦的事情。而其中最主要的原因來至於久坐。這是為什麼呢?現在請閱讀小編整理的一些的原因。

　　：減慢血液迴圈

　　我們先來了解下，什麼是痔瘡。痔瘡是肛門直腸底部及肛門粘膜的靜脈叢發生曲張而形成的一個或多個柔軟的靜脈團的一種慢性疾病。

　　久坐容易導致下肢屈曲且活動少，腿部肌肉得不到鍛鍊，靜脈迴流不暢，時間長了，下肢靜脈和直腸附近的靜脈叢經常瘀血，這是下肢靜脈曲張和痔瘡的重要形成原因。

　　久坐者，血液迴圈減慢，使身體內靜脈迴流受阻，直腸肛管靜脈容易出現擴張。血液瘀積後，致使靜脈曲張，並可能患痔瘡，發生肛門疼痛、流血甚至便血等現象，長此下去則會導致貧血。而辦公室文員、會計、教師等是其主要的目標。

　　久坐是引發痔瘡的主要原因，尤其是常坐軟椅的人，會使肛門部位的血管向下壓迫的空間加大，患痔瘡的機率也加大。司機的精神高度集中，長時間處在緊張的狀態下，身體重心全部壓在臀部，很多司機都有肛門被擠壓的感覺。

　　好吃東西的人也容易患痔瘡，有些人是幹吃不胖型，併為此暗自慶幸，其實恰恰相反，這樣的人往往是營養不被機體吸收，腸道會承受大量的毒素，如果受到辛辣食物的刺激，痔瘡會開始蔓延。很多孕婦在孕期或產後都會患痔瘡，部分孕婦還會引發便血。

　　痔瘡輕者給人的正常生活帶來不便;重者影響健康。如便血日久，可致不同程度的貧血，甚至出血性休克，危及生命;痔瘡壞死、感染嚴重時，可經過血液系統引起全身感染，後果嚴重。因此，患了痔瘡，要積極應對。

　　除了久坐還有什麼情況會長痔瘡：

　　1.在凳子上久坐、在廁所裡久蹲。是長痔瘡的最根本原因之一

　　2.吃辛辣食物太多。如：辣椒、孜然等等

　　3.吃垃圾食品過多。垃圾食品裡面的毒素和刺激性東西太多了，這也是長痔瘡的主要原因。

　　4.喝水少，便祕也是長痔瘡的主要原因之一哦，所有平常要多喝水。

　　5.喝水少，便祕也是長痔瘡的主要原因之一哦，所有平常要多喝水。

　　6.飲食搭配不合理、不科學導致營養不良也會導致長痔瘡。

　　7.性情、脾氣不好也很容易長痔瘡哦!千萬注意。

　　治療痔瘡的方法一：注意飲食

　　飲食上也需要規律化，不能暴飲暴食，也不能忽飢忽飽，儘量不要喝酒，特別是白酒和烈性酒，少吃辛辣刺激食物，使胃腸道功能保持良好。多吃蔬菜，水果，和高纖維飲食有預防痔瘡的良好效果。 多進食富含可溶性纖維的食物，如燕麥、全穀食物及糙米、蔬菜及水果。纖維性食物能令加強腸道活動，令糞便變軟，不會積存壓住靜脈血管。須注意的是，壯陽火的水果***例如芒果、榴蓮、荔枝、龍眼***不宜多吃。 少吃煎炸辣味、味濃及香料多的食物：容易令腸道不適，同時令肝臟充血、下腹腔壓力無端加大，可令痔患惡化。

　　治療痔瘡的方法二：多活動多鍛鍊

　　.勤換體位，多活動多鍛鍊是預防痔瘡的重要措施。一個人坐一個小時，應當起來活動10分鐘，每天堅持做適量運動：改善全身的血液迴圈，若長期痔瘡出血，可能引致鐵質不足而貧血，須加以適當補充，例如進食豆類、堅果、水果和深綠色蔬菜，增加鐵的吸收。