密集恐懼症的定義是什麼

　　密集物體恐懼症其真正恐懼的原因是因為人們會對密集物體發生本能的恐懼心理，所謂的蓮蓬圖正是利用這一點嚇到不少人，圖片本身並不噁心，只是一種心理反應而已，類似於有人恐高症，有人有尖銳物體恐懼症等。具體什麼是密集恐懼症呢?下面就跟小編一起來了解一下密集恐懼症的定義吧!

　　一、什麼是密集恐懼症

　　密集恐懼症,真正恐懼的原因是因為一般人普遍所存在的密集恐懼症，就是人們會對密集物體發生本能的恐懼心理，所謂的蓮蓬圖正是利用這一點嚇到不少人，圖片本身並不噁心，只是一種心理反應而已，類似於有人恐高症，有人有尖銳物體恐懼症等。輕度的可以通過慢慢從輕到重的熟悉嘗試面對法剋制，重度的就要看醫生了，會造成人心理不適，精神緊張，重要的是看見周圍類似的物體就會產生過敏反應。

　　二、密集恐懼症的症狀

　　對密集排列的相對小物體很敏感，頭暈，噁心，頭皮發麻。幾乎人人都有，程度因人而異。

　　有些人看到“細小密集”排列的物體會產生強烈的不適感，如蜂窩、蟲卵、魚籽等;

　　還有些人回想“蓮蓬乳”的畫面時會有種用指甲把乳房上的蓮子摳出來再捏爛的衝動;

　　甚至有些人會對CCTV的動物世界心有牴觸，因為那裡曾播過一隻南美產婆蟾蜍產子的畫面，蟾蜍背上有小蝌蚪鑽出來，背上全部是密密麻麻黑壓壓的坑。

　　三、密集恐懼症的治療方法

　　1、暴露療法，就是強迫患者接受造成其恐怖的事物。將患者驟然暴露於恐懼事物前，使其心理受到極大刺激，如果成功，會使患者建立起對恐懼印象的新認識，明白恐懼並無必要;

　　2、森田療法，基本治療原則就是“順其自然”。順其自然就是接受和服從事物執行的客觀法則，它能最終打破神經質病人的精神互動作用。而要做到順其自然就要求病;第一種方法十分有效但是不建議使用，對於過於敏感的人群會產生嚴重的心理障礙。成因或於由“一”分裂為“多”的虛體物質化記憶有關;

　　3、系統脫敏療法，密集物恐懼症患者可通過系統脫敏法進行自我治療。目的在於消除恐怖刺激物與恐怖反應的條件性聯絡，並對抗迴避反應。將引起恐怖的事物或情境根據其刺激的強烈，即根據它們引起恐怖的嚴重程度，由低到高逐級分類;舒適的坐在沙發上或躺在床上，微閉雙眼，想象引起較弱恐怖的最弱刺激，同時放鬆全身肌肉，直到恐怖感接近消失;由低到高逐級想象引起較強、更恐怖的較嚴重、更嚴重刺激，同時配合肌肉放鬆，以逐漸增強對恐怖刺激的耐受性，直至恐怖反應完全消失為止。