痛經的原因和治療方法

  很多女性都有痛經的毛病,痛經的原因有很多,我們需要對症治療,那麼痛經有哪些原因呢?應該如何的去治療呢?下面就讓小編來給大家介紹一下痛經的原因,希望對大家有幫助。

  痛經的原因

  痛經的並不是單純的器官不健康造成的,大多數還是因為我們的心理因素和生理因素導致的。

  1、原發性

  有一半的婦女都有痛經,但他們都有原發性的,大概是 50%,這是一個生理性的。月經出現的一些不舒服,比如說下腹痛都是一些正常的生理現象,每個人來月經的時候都會有一些不舒服,只是每個人感覺不一樣而已。也就是說痛經影響正常的生活才是一種疾病。

  2、子宮發育不良

  子宮發育不佳容易合併血液供應異常,造成子宮缺血、缺氧而引起痛經。

  3、身體虛弱

  如果身體長期的虛弱的話。我們腹部的肌群就不會支援我們的內臟器官的作用,就會產生疼痛的感覺。

  4、精神緊張

  一來月經就感到煩躁、焦慮、緊張和恐懼,所以對疼痛的感覺比一般人敏感。即使輕微的不適,也會覺得疼痛,而且精神越緊張,越感到疼痛。這種疼痛主要是由心理作用產生或加重的。

  5、子宮內膜異位症

  它與原發性痛經症狀極相似。

  如果病人有進行性痛經或內膜異位症家族史***母或姐妹中有患此病者***,應早作腹腔鏡檢查以明確診斷,及早進行保守性手術治療,以儲存生育能力

  6、激素影響

  月經一般是在卵巢排卵後的兩週左右來潮,卵巢排卵以後逐漸產生黃體,黃體能分泌孕激素。孕激素產生過多能使子宮頸強烈收縮,影響子宮裡的經血外流。子宮裡的經血多了,刺激子宮,會引起子宮強烈恥縮,因此產生疼痛。

  7、子宮頸管狹窄

  俗話說“痛則不通,通則不痛”,月經外流受阻,也會引起痛經。

  8、子宮內膜以及月經血中前列腺素***PG***含量升高

  前列腺素E2***PGE2***有作用於子宮肌纖維使之收縮引起痛經。痛經患者子宮內膜組織中前列腺素含量正常婦女明顯升高。

  9、子宮的過度收縮

  雖然痛經患者子宮收縮壓力與正常婦女基本相同***正常者壓力約為4.9Kpa***,但子宮收縮持續時間較長,且往往不易完全放鬆,故發生因子宮過度收縮所致的痛經。

  10、子宮不正常收縮

  痛經患者常有子宮不正常收縮,因此往往導致子宮平滑肌缺血,子宮肌肉的缺血又可引起子宮肌肉的痙攣性收縮,從而產生疼痛而出現痛經。

  11、運動過度

  劇烈運動、受風寒溼冷侵襲等,均易引發痛經。

  12、婦科病

  如子宮內膜異位症、盆腔炎、子宮腺肌症、子宮肌瘤等。子宮內放置節育器***俗稱節育環***也易引起痛經。

  痛經的治療方法

  益母棗茶:用益母草15克、大棗30克加紅糖適量煎煮後服用,每日一劑,早晚服。

  按摩法:病人仰臥於床,先將兩手搓熱,然後將兩手放在少腹部,先由上至下按摩60~100次,再從左至右按摩60~100次,最後轉圓按摩60次,以區域性面板紅潤為宜,每日早晚各一次。

  外敷法:用川烏、草烏各5克共研細末,再用蔥汁、蜂蜜調敷少腹痛處2~3小時。每日一次。

  鍼灸法:痛經前或發作時是針刺的最佳時機。選穴以脾經為主,血海、地機、三陰交,留針1小時。每日一次,1~3次可止痛。連治三個月經週期可痊癒。

  痛經的建議

  飲食均衡

  布多夫醫師說:"大多女性省略正餐,而吃過量的甜食及鹹食。"雖然健康的飲食無法消除痛經,但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過鹹的垃圾食物,它們會使你脹氣及行動遲緩,多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉,並儘量少量多餐。

  服用維他命

  布多夫醫師指出,他的許多病人在每天攝取適量的維他命及礦物質之後,已較少發生痛經。他建議服用綜合維他命及礦物質,最好是含鈣且劑量低者,你一天可服用數次***飯後***。

  補充礦物質

  鈣、鉀及鎂礦物質,也能幫助緩解痛經。專家發現,服用鈣質的女性,較未服用者還少經痛。鎂也很重要,因為它幫助身體有效率地吸收鈣。不妨在月經前夕及期間,增加鈣及鎂的攝取量。

  避免咖啡因

  咖啡、茶、可樂、巧克力中所含的咖啡因,使你神經緊張,可能促成月經期間的不適。因此,應避免咖啡因。此外,咖啡所含的油脂也可能刺激小腸。

  禁酒

  假使你在月經期間容易出現水腫,則酒精將加重此問題。勿喝酒。如果你非喝不可,則限制在1一2杯酒之間。

  勿使用利尿劑

  許多女性認為利尿劑能減輕月經的腫脹不適,但拉克醫師反對這種方法。利尿劑會將重要的礦物質,連同水分排出體外。拉克醫師建議,不妨減少攝取鹽及酒精等會使水分滯留體內的物質。

  保持溫暖

  保持身體暖和將加速血液迴圈,並鬆弛你的肌肉,尤其是痙攣及充血的骨盆部位。多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶,一次數分鐘。

  泡礦物澡

  在溫水缸里加入1杯海鹽及1杯碳酸氫鈉。泡20分鐘,有助於鬆弛肌肉及緩和經痛。

  運動

  尤其在月經來臨前夕,走路或從事其它適度的運動,將使你在月經期間較舒服。

  練習瑜伽操

  瑜伽也有緩和的作用。舉例如下。彎膝跪下,坐在腳跟上。前額貼地,雙臂靠著身體兩側伸直。保持這姿勢,直到感到不舒服為止。