胃脹吃什麼有好處

　　對於經常頻發胃疾的人來說，胃脹氣是很讓他們難受的一件事。那麼胃脹吃什麼比較好呢?下面就由小編來告訴您，胃脹吃什麼比較好。

　　胃脹吃什麼比較好

　　1、山楂飲

　　用料：炒山楂9克。

　　製法：將炒山楂研為細末，加糖少許，用沸水沖服。

　　功效：消食、化積、和胃，適用於肉積傷食。山楂味酸、甘，性微溫，能健脾開胃，消食化積。食用山楂能增加胃酸分泌，增加酶的活性。山楂所含脂肪酶有助於脂類食物的消化，故長於消肉積。

　　注意：脾胃虛弱者慎服。孕婦不宜食用，因山楂破血破氣，容易動傷胎氣、導致流產。空腹不宜多食，因山楂所含的酸性成分較多，空腹多食，會使胃中的酸度急劇增加，容易導致胃痛甚至潰瘍。

　　2、麥芽水

　　用料：炒麥芽30克

　　製法：用炒麥芽煮水飲服。

　　功效：麥芽煎劑可用於湯圓傷食及麵食傷食。麥芽味甘，性微溫，功能消食、和胃。現代研究證明，麥芽對胃酸與胃蛋白酶的分泌有輕度促進作用，故能助消化。另外，麥芽含澱粉酶、轉化糖酶、蛋白分解酶，這些消化酶能治療食慾不振、消化不良、食積等。

　　注意：授乳期婦女不宜使用。

　　3、橘皮生薑茶

　　用料：鮮橘皮20克，生薑10克，白糖適量。

　　製法：鮮橘皮切成細絲，生薑切成碎末，加白糖適量，用沸水沖泡，每日早、中、晚各飲1次。

　　功效：用於傷食者的消食。橘皮芳香健脾，驅風下氣，又能緩解脾胃氣滯。橘皮所含的揮發油對消化道有緩和的刺激作用，有利於胃腸積氣排出，能促進胃液分泌，有助於消化。俗話說：“飯不香，吃生薑。”生薑含薑辣素，對口腔及胃腸有刺激作用，能促進消化液分泌，增強胃腸蠕動，減少腸內的異常發酵，排除消化道中積存的氣體。

　　注意：氣虛及陰虛燥咳患者不宜。吐血證慎服。

　　4、大麥茶

　　用料：大麥30-50克。

　　製法：先將大麥炒黃，然後煎水飲用。

　　功效：大麥味甘，性偏涼，有除熱、平胃、消積等功效。本方適用於吃糯米類食物引起的積滯。

　　注意：溼熱或食積引起的脘悶腹脹忌用。另外，習慣性便祕患者，肝、腎病患者，高血壓及心臟病患者忌用。

　　除了上述幾款飲品，接下來小編繼續為您講解胃脹吃什麼比較好。

　　5、鮮芹蘋果汁

　　用料：鮮芹菜250克，蘋果1-2個。

　　製法：將鮮芹菜放入沸水中燙兩分鐘，切碎與青蘋果榨汁，每次1杯，每日2次。

　　功效：如果吃的油膩食物較多，喝杯纖維素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纖維素可以帶走部分脂肪。同時，芹菜還含有揮發性的芳香油，香味誘人，對增進食慾，幫助消化、吸收都大有好處。另外，解油膩還可以吃橙子、柚子等酸味水果。

　　注意：芹菜屬涼性食物，陰盛者常吃可清火，陰虛者則不宜多吃，多吃會導致胃寒，影響消化，大便變稀。