岔氣的症狀有哪些

　　在生活中如果運動不當常常會導致身體突然出現岔氣現象，會讓患者出現明顯的疼痛感。下面小編整理了，希望對你有所幫助!

　　岔氣的症狀

　　1、岔氣的症狀是什麼

　　岔氣屬於內傷範疇,是指氣血、臟腑、經絡受傷所致,其臨床表現以胸部悶脹作痛,痛無定處,疼痛面積較大,尤其是在深呼吸,咳嗽以及轉側活動時,因牽制胸部而痛或竄痛,並有呼吸急促,煩悶不安,胸背部牽引作痛,胸部會有針扎感覺或頂壓感。一般外無紅腫、壓痛等客觀體徵。由於該病多發病於胸脅部,又稱胸脅迸傷或胸脅內傷。

　　“岔氣”時,呼吸肌痙攣,刺激呼吸肌裡的感受器,而產生疼痛。人體最主要的呼吸肌是肋間肌和膈肌,當肋間肌痙攣時,胸部兩側就會發痛。當膈肌痙攣時,疼痛就會發生在左右肋下。

　　2、什麼是岔氣

　　“岔氣”又稱急性胸肋痛。造成“岔氣”的原因是劇烈活動之前,準備活動不夠或未做準備活動。劇烈活動時肌肉進入緊張狀態,而內臟器官惰性大,不能馬上活動起來,以滿足肌肉活動時所需要的養料和氧氣,使呼吸肌緊張而痙攣,或是在身體活動需氧量加大時,呼吸不得法,只是加快呼吸頻率而呼吸表淺,也能引起呼吸肌的緊張導致痙攣。還有可能是長期沒有參加體育活動或天氣過冷,大量出汗。使體內氯化鈉含量過低,也能引起“岔氣”。

　　3、岔氣時怎樣緩解

　　方法一:把患側肢體舉起來,然後向相反的一側伸展,在伸展的同時,深吸一口氣,憋住氣,保持幾秒鐘。

　　方法二:趁岔氣的人不備,用手掌在其後背中部叩擊,注意,叩擊位置不要太靠下,要在腰部以上,力度要適中。擊掌的同時要大喊一聲,目的是使他在驚嚇中把岔在胸部的氣體散開。

　　方法三:將小臂架在岔氣的人手臂腋窩處,用勁往上提,另外一隻手抓住他的手腕往下抻,一提一抻,反覆操作3至6次。

　　治療岔氣的小偏方

　　1、用茴香籽研成細粉,用塑料袋裝好,遇到岔氣的病人,配上菸絲,吸幾口就好。也可用小茴香苗切碎後,拌上雞蛋炒食。或用小茴香6克,置瓦上焙焦,研碎。用熱黃酒沖服,每日1次,一般2 日可愈。

　　2、治閃腰岔氣驗方:白芥子6克,小茴香12克,土元18克。上藥共研細末,每次3克,分早晚2次,用溫黃酒或米酒沖服。

　　3、芥末適量,用雞蛋清調為糊狀敷患處,每日2～3次。

　　怎樣預防岔氣

　　1、改變表淺呼吸,加深呼吸,呼氣慢而深,用力向外呼氣,這樣可以吸進大量空氣,滿足運動時氧的需要,使呼吸肌放鬆下來,消除疼痛。

　　2、調整呼吸節奏,把呼吸節奏與跑步頻率配合起來,做到二步一呼一吸或三步一呼一吸。

　　3、若用以上辦法疼痛還不能消除,可作深呼吸憋氣,用力扣打胸腔兩側或肋下疼痛處,然後作緩慢深長呼吸氣,重複幾次可使呼吸肌逐漸放鬆,痙攣緩解。

　　4、劇烈活動之前,做好準備活動,使呼吸肌逐漸適應較快頻率的收縮,不致引起痙攣。

　　5、冬天鍛鍊儘量用鼻子呼吸,若用口呼吸時,要半張口,讓冷空氣從牙縫中進***腔,防止冷空氣過份刺激。消除後,還可以繼續進行體育活動,對身體沒有什麼損害及影響。當身體任何部位出現岔氣後都需要及時進行調整和疏導，以免給身體帶來不良的負荷和傷害。如果自己不能及時緩解不適症狀，則需要及時去醫院就診，在醫生幫助下進行積極的治療。