簡單祛斑祛痘方法

　　現在很多職業女性天天對著電腦還有手機，面板就會特別容易產生斑點和暗黃，那美白祛斑的方法都有哪些呢?下面就和小編一起來看看吧!

　　1、美白祛斑從早晨做起

　　每天早上都來兩杯白開水，是一天里美白的開始。睡了一晚醒來，毒素都堆積在體內裡，早上是最好的排毒的時候，所以每天早上起來就喝兩杯白開水吧。幫助你排出身體一晚堆積的毒素，讓你輕輕鬆鬆過一整天。

　　2、防晒工作要做足

　　很多人認為沒有太陽的時候可以不用塗防晒產品，其實不是的，即使是沒有陽光的照射時，紫外線也還是依然存在的，紫外線剛好就是讓我們的肌膚產生斑點的主要原因，所以防晒產品是每天必不可少的。

　　3、綠茶要多喝

　　現在的都市白領上班都開電腦，長時間電腦輻射對身體的影響極大，如果每天來3杯綠茶，就能夠有效減輕甚至消除電腦輻射的影響，茶葉裡的茶多酚類化合物、維生素C和脂多糖也是具有抗輻射的作用。而且勤喝綠茶，也可達到瘦身的效果。

　　4、卸妝要仔細

　　妝卸不乾淨也是會容易導致斑點的，特別是眼妝，彩妝如果殘留就會堵塞毛孔還有產生斑點。所以卸妝就非常重要了，一定要用專業的卸妝產品。

　　5、美白淡斑的產品不可少

　　當斑點形成時，我們就要開始警惕啦，因為一顆斑點的形成證明有無數的斑點在埋伏著，這時候不注意，就會斑點無數，所以記得美白淡斑的產品是一定要使用的。

　　6、睡前來一杯牛奶

　　睡前喝一杯牛奶不僅有安眠的作用，也可以美白。牛奶內富含有蛋白質、維他命與礦物質，具有天然的保溼效果，易被面板吸收，能防止肌膚乾燥，還可以修補幹紋，牛奶還有潔膚、柔膚和漂白的作用。

　　7，去角質、再按摩

　　早上洗臉後可接著進行去角質，讓面板變得乾淨。之後再搭配使用臉部按摩霜，透過按摩手法及有效成分可以幫助肌膚甦醒，讓灰暗膚色重新變得明亮。

　　8，晚上也要用防晒

　　如果經常晚上加班會在電腦前呆很久，或者所處環境的燈光較強，“少睡派”美女一定要加用隔離或物理防晒來保護自己的面板，絕不能省略。

　　9，每天一個西紅柿

　　祛斑非常重要的還是要調節健康正常的生活方式，比如說多吃一些新鮮的蔬菜水果，新鮮的蔬菜水果有比較豐富的維生素C，它可以抑制氯氨酸酶的活性，所以能夠比較好的減少黑色素的形成。今天我們給大家一個小小的方法，就是每天吃一個西紅柿，或喝一杯西紅柿汁，你可以先放在冰箱裡面儲存一下，然後拿出來的時候就可以很方便地剝皮，這樣吃起來也會很方便。

　　10，口服維生素C

　　維生素C具有祛斑作用，它可抑制代謝廢物轉化成有色物質，減少黑色素的形成。在美容的意義上看，起到了“漂白劑”的作用。除了漂白之外，皺紋和光澤是美容的另一個重要問題。維生素C還有增加血管彈性和修復損傷組織，促進膠原形成的作用，這就保證了營養物質能夠暢通地運輸到臉部面板，促進“面板支架”的堅固，皺紋得以減少，光澤得以恢復。不過提醒一下，維生素C只能短期服用，也就是每天吃一片，多吃一個月就得停服一段時間。

　　11，蜂蜜敷臉

　　一般來說，面板白的人容易長斑，膚白的人大多是中性或是偏乾性的膚質，容易長斑和長皺紋。這類人群應特別注意保養。每天晚上利用看電視的時間，取一點蜂蜜敷在臉上。一個小時後將蜂蜜洗掉，這種方法不僅能使面板變得光滑，而且還有淡斑的效果。

　　另外建議：

　　早餐後，大概上午9點的時候，吃一粒100毫克維生素C和一粒100毫克的維生素E膠囊。***但不要長期使用***

　　午飯後，大概下午3點左右，吃一個蘋果+1瓶純牛奶。

　　晚飯後，大概晚上8點左右，喝一杯蜂蜜水，另外如果有斑或者痘痕，用維生素E膠囊外敷，輕輕按摩。

　　祛斑是個長期的護理保養過程。小編建議大家，不要使用那種一次性就可祛掉美白的護膚品。那些護膚品裡大多都含有對人體有害的物質，即使當時袪斑美白的效果很好，以後斑還是會重新長出來的。

　　祛斑天然面膜療法

　　雙豆百合羹

　　綠豆所含的維生素能使黑色素還原，紅豆能解毒排毒、清熱去溼，百合有養膚潤膚的功效。

　　綠豆五錢、紅豆五錢、百合五錢用清水浸半小時;開大火煮滾後，收細火煮至豆熟;最後加入適量的糖或鹽，甜鹹兩食皆可。

　　紅酒蜂蜜面膜