簡單又實用的祛痘方法推薦
痘痘主要長在面部、脖頸後、胸背等多脂區,是一種毛囊、皮脂腺的慢性炎症。長痘痘不僅影響了我們的個人形象,還讓我們的自尊心受到傷害。如何才能祛痘成功呢,這想必是很多愛美人士最想知道的事了,現在就將我的個人經驗分享給大家,希望能夠幫助到大家!
一、日常生活中我們要做的
1.食鹽加溫水洗臉
鹽水洗臉有祛痘、消炎、淡疤的作用,同時可以調理面板水油均衡,減少痘痘粉刺的生成。早起時,中午飯後,晚飯後,睡覺休息前用半盆溫水,加入一小勺食用鹽攪拌稀釋,然後雙手捧水洗面50次。用鹽水洗臉,不要用廚房裡被油煙薰過的食鹽,這對面板有害尤其是痘痘膚質。
2.痘痘不能擠
因為我們的手每天都會接觸很多東西,上面會聚集很多細菌,再者就是痘痘擠破了會感染很多的細菌,以後就算好了也會留下痘印,臉上會被弄得凹凸不平的!有了痘痘也不要擔心,Q ㈢.七㈥.0㈢.七.9.㈤8 可以幫助你解決痘痘煩惱。
3.喝綠茶
綠茶可以調理內分泌,使肌膚水油平衡,有抗輻射,消炎祛痘美白的功效。痘痘肌膚質人群應該多喝茶飲,茶飲對身體腸胃有益處,能清腸潤肺、滋陰潤燥、生津止渴、調節內分泌、消炎殺菌。每日喝三杯泡製的綠茶,可以減少痘痘粉刺的生成。
二、需要我們注意的飲食禁忌
1.碳酸飲料
飲用碳酸飲料。碳酸飲料舒爽可口只是一時的,它容易腐蝕舌頭,刺激交感神經,刺激肝臟腸胃,影響體內代謝和排毒。
2.高熱量滋補食品
易長痘的人群不宜食用榴蓮,易長痘者一般是熱性體質,情緒不穩定,經常口渴舌燥,易怒急躁喜吃冰涼食品。而此類人群最忌諱吃榴蓮,榴蓮性熱,熱體質的人代謝旺盛,產熱多,會刺激交感神經容易發熱,生成多餘脂肪油脂。
3.高熱量肉質食品
易長痘人群不宜食用牛肉,牛肉屬於高熱量葷食,蛋白質含量高,營養價值高,但針對於痘痘肌人群,是不易多食的肉類食品,它屬於發類肉食,熱量高人體容易出油出汗,生成脂肪和脂肪粒。