背部起痘痘的原因

　　春季和夏季皮脂分泌更旺盛，在高溫潮溼的環境下容易滋生細菌，痘痘就會冒出來，此外背部長痘的原因還有哪些呢?下面小編為大家整理了的內容，給大家參考，希望對大家有用。

　　痘痘是發生在毛囊皮脂腺的慢性面板病，發生的因素多種多樣，最直接的因素就是毛孔堵塞。毛孔堵塞以後，毛囊裡面的油脂排不出來，越積越多形成痘痘，青春痘就是這樣發生的。

　　背部是人體皮脂分泌最旺盛的部位之一，而且這個部位的角質層特別厚，新陳代謝比臉部緩慢，約1個半月迴圈一個週期。所以本身就容易出現毛孔堵塞的現象。

　　春季和夏季皮脂分泌更旺盛，加上角質無法正常剝落，毛孔就會經常被阻塞。背部面板整天被衣服包裹、摩擦，出汗一多，在高溫潮溼的環境下細菌更容易滋生，痘痘就會冒出來。

　　還有一箇中醫上說的原因，春季特別是夏季是一個溼熱容易在體內滯留形成溼毒的季節，背上長痘痘很大原因是由此引起的。

　　此外，現代人的壓力過重引起內分泌失調也是背部長痘痘的很大成因。

　　背上長痘痘可以這樣消除

　　勤洗澡：在天氣熱的時候面板分泌物增多，滋生的細菌也會增多，毛孔容易堵塞。洗澡的時候儘量使用熱水，儘管是夏天，你可能覺得冷水澡比較爽，但是冷水的清潔效果比較低，而且面板突然遇冷，毛孔收縮，這就造成了毛孔內部的雜質無法清洗乾淨。所以洗澡不僅僅要勤而且每次洗的質量也要好。

　　多運動：運動可以提高新陳代謝，運動的時候出汗也是排洩毒素的一種方式，運動之後一定要洗澡，否則面板上積累的分泌物多了也會造成起痘痘。

　　注意飲食：飲食上少吃油分過多的食物，辛辣的、海鮮類的、刺激性的食物都會增加臉上和背部的痘痘，多吃一些清淡的食物，比如水果蔬菜。富含維生素c的食物可以有效的改善肌膚，減少自由基，起到美白的作用。

　　清肺熱：在中醫上，背部總長痘痘有其深層的根源，肺熱是通常的原因，因此如果你找中醫去看病，他會給你開清肺熱的藥物。不過，除了藥物，你可以採取食療的方法，白色的瓜果通常有清肺熱的功效，比如梨子、白蘿蔔。

　　多喝水：喝水多了體內的新城代謝就會快一些，體內毒素更容易排出，這樣我們也就少長痘痘了。

　　保證良好睡眠：睡眠不好會導致皮脂分泌過多，熬夜的人都有體會，一晚上不睡，臉上的油都夠炒菜了。保證睡眠不僅僅睡眠的量要夠，而且要定時的起床睡覺，最好能夠早睡早起。

　　衣物和床上用品要常洗常晒：陽光有很強的殺菌作用，所以要多晒衣物。很多人洗完衣服以後就在屋子裡晾乾，沒有陽光照射，這就造成了細菌在衣服裡滋生，容易使人長痘痘。