成人咬指甲是什麼原因造成的

  人們喜歡咬手指的原因有很多,主要表現在心理方面,比如焦慮無助、精神壓力大以及小孩模仿等等。那麼經常咬手指會有什麼原因呢?下面是小編精心為你整理的成人咬指甲的原因,一起來看看。

  成人咬指甲的原因

  一、精神因素

  咬指甲大多是精神因素所導致的,尤其是在成年人身上出現的咬指甲情況更是如此,要知道當人處緊張、焦慮、憂鬱的狀態時,就會不自覺的想要做些什麼來緩解這種情況,讓自己變的更舒適。

  而咬指甲便成為了很多人的選擇,因為他們發現,咬指甲能夠幫助他們輕鬆緩解緊張的狀態,所以在遇到這些情況時,總是會下意識的去咬指甲,來讓自己更加的舒適。

  此外,還有一部分人會養成在思考用腦的時候咬指甲,似乎是這樣能夠幫助他們緩解動腦帶來的壓力,但這些造成咬指甲的事情其實都可以歸結為精神因素,在生活中是可以通過其它事情替代的。

  二、環境的因素

  一些朋友本來是不咬指甲的,但是在他/她成長的過程中,身邊有著很多咬指甲的朋友,漸漸的就他/她們自己也會養成咬指甲的習慣,因為這種情況導致的咬指甲就是一種習慣。

  很多因這種情況而咬指甲的人,自己也會感到迷茫,明明壓力也不大,也沒有什麼難受的地方,為何總是會不自覺的去咬指甲呢?這就是因為他/她們將咬指甲當成了一種生活習慣,就如同刷牙洗手這些事情來對待所導致的。

  三、疾病因素

  因為幼年時期鉛中毒所導致的多動症,也會讓人出現咬指甲這樣的事情,而在現在的生活中,很多人咬指甲便是因此而來的,雖然這個話題很老套,但是如果家中有孩子,一定要注意鉛中毒和多動症的問題,避免他們出現咬指甲的情況。很多朋友對於咬指甲這件事情不是很重視,認為這件事並沒有什麼危害,但事實卻並非如此,這種習慣的害處有很多。

  成人咬指甲怎麼辦

  1.弄清原因,對症下藥。對兒童,如屬於餵養方式不正確,應培養孩子有規律的進食習慣,做到定食定量、飢飽有節;如屬於孤獨、寂寞等原因,則要給孩子一些有趣味的玩具,讓他們有機會與成人或其他孩子一起玩樂,培養其對環境、遊戲的興趣,以轉移其注意力,逐漸糾正此類不良嗜好。對成人,應引導他們認識其行為的幼稚性,並教授正確有效的排憂解愁的方法,自覺戒除這一怪癖。

  2.正確教育,切忌粗暴。吮手指和咬指甲,在幼兒時期是很自然的,因此不應簡單地禁止,否則反而會強化這一行為,使他們感到更緊張。只有主動提供多種有趣的事如做手工、做遊戲等,而不應用成人的眼光來看待,自然會解除其困惑,而不致這些不良嗜好的產生。

  因此,對此類兒童的不良嗜好施予強行制止的行為是有害無益的,嘲笑、譏諷、恐嚇、打罵更是不妥,這樣做只能使孩子的情緒更加緊張不安,甚至產生自卑感、孤獨感等不健康心理。

  3.厭惡療法。在童年時期,如果兒童養成了吮手指或咬指甲的怪癖,可以採用厭惡療法進行治療和矯正。如在兒童手指上塗上黃連水或辣椒水,使其感受到咬指甲或吮手指的苦痛,從而中斷該行為。