放屁很臭的原因

　　放屁也稱之為排氣，是人的一種正常生理反應，是腸道正常執行的一種表現。一般而言，幾天放一次屁較為正常。那您知道放屁太臭如何進行身體調理嗎?您知道放屁很臭是怎麼回事嗎?今天小編就為您介紹一下有關放屁的知識，教你如何進行身體調理，感興趣的朋友們趕快來看看哦!

　　①放屁很臭是怎麼回事?

　　第一，可能你首先的判斷是不是自己吃壞了東西，因為很多過期的食物、或是不潔的食物，吃到肚子裡，經過腸胃的消化，就容易導致這種情況。

　　第二，想象自己是不是吃了一些容易導致人發生這種情況的食物，像是洋蔥、紅薯等，因為這些食物多可能會有硫化物質的存在，所以吃了以後常常會使腸胃裡積攢很多廢氣。

　　第三，如果這種情況發生的比較頻繁的話，可能你應該到醫院進行檢查了，看是不是腸道里面有細菌，導致吃進胃裡的食物發生了發酵的現象。

　　第四，如果天氣太涼，或者出門的時候風比較大的時候，或者肚子著涼、或者灌入肚子冷風，也會造成這種情況。

　　第五，當人的心情不好、情緒低落，尤其是因為工作或者生活上的壓力較大的時候，體內也會產生氣體排出體外。

　　②放屁增多的原因?

　　一、吃了產氣的食物

　　紅薯、土豆、洋蔥、花生、麵食、其他豆製品、澱粉類等等這些都是屬於產氣的食物。這類食物能使腸腔產氣過多，導致放屁的增多。

　　解決方法是儘量少吃產氣食物，多吃蔬菜水果，讓食物能維持平衡。

　　二、消化不良

　　消化機能弱的人往往會出現消化不良的現象，而消化不良時，腸道的細菌發酵就會快，這時就會產生氣體導致放屁了。建議使用藥物治療，推薦：整腸丸。

　　三、脾胃虛寒

　　經常性暴飲暴食，使得脾胃功能遭到破壞，引發脾胃虛寒。脾胃虛寒者的症狀包括在腹中會常有氣體，這些氣體從而轉化為屁。

　　可服用“附子理中丸”藥物或用中藥的“小建中湯、理中湯、香砂六君子湯”任選一樣治療脾胃虛寒。

　　四、患有腸胃病

　　胃炎、腸炎、消化性潰瘍等腸胃疾病也會引發放屁增多的現象。發現患有腸胃疾病者應儘快到醫院治療，康復後放屁過多的現象也就會隨之消失。

　　五、攝入較多的空氣

　　吃東西時，狼吞虎嚥，以及習慣性吞嚥動作過多，導致攝入較多的空氣，從而在腸道中產生氣體，引發放屁。

　　③放屁多怎麼辦?

　　一、喝薏米仁紅豆粥

　　薏米仁紅豆粥治療脾虛溼盛，可以排除腸胃中的溼毒，健脾，滲溼，止瀉，排膿。還可以幫助排便、減輕體重，以及滋潤肌膚。

　　二、做氣功

　　氣功的腹式呼吸可以有效地解決腹脹、排出溼氣等。

　　特別是六字訣養氣功是千古流傳的祛病益壽養生功法。可以重點做“呼”字功，補脾，健腸胃，排溼氣。

　　三、早晚按摩肚子

　　每天早晚平臥床上，去衣袒腹，天冷可蓋上被子，雙手五指併攏，從肚臍眼為圓心，先用左手的指腹和掌根，按逆時針方向按摩81次;再用右手按順時針方向按摩81次。最後又用左手按逆時針方向按摩100次。

　　這是健脾健胃的妙法。有人單用此手法，在三個月內就能治好10多年的老胃病。平時偶有食滯或一般腸胃不適。用此手法就能立竿見影。

　　四、要注意飲食

　　飲食要有規律，避免犯病。少吃不易消化的食物，少吃肉、堅果等，多吃素。少吃生冷食物，避免吃冰棍、冰水、冰鎮啤酒等，少吃寒性、涼性的果蔬，多吃溫性、中性的果蔬，避免吃大寒的水果。

　　避免食用刺激性食物，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。吃飯要細嚼慢嚥，每口要嚼28下喲。吃飯要定時定量，避免過飢或過飽。