來例假肚子疼的原因

  每個月的姨媽痛是女性無法言喻的痛,是什麼呢?你是自然的每個月都痛還是因為吃了什麼生冷的食物導致的呢?下面小編為大家介紹,希望對大家有幫助。

  

  一般來說,青春期女孩在月經初潮後,來月經時都會稍微出現腹痛、腰痠的現象,或是有點犯困,這些都是正常的生理反應。

  但是如果疼痛難忍,面色蒼白,手腳冰冷,還噁心嘔吐的話,就屬於醫學上的“痛經”了,應該到醫院及時查清引起痛經的原因。

  一般來說,在月經初潮後的1~2年裡,由於子宮還沒有發育好,或者宮頸管狹窄使經血外流不暢,或者子宮位置異常、月經期內子宮收縮過強等,都可能引起痛經現象產生。

  有些痛經是因為遺傳,母親痛經繼而女兒也有痛經的現象,有些則是心理壓力導致的,比如說緊張,或者害怕痛經,反而會增加痛經的程度。

  來例假肚子疼的注意事項

  1、女性禁止吸菸喝酒

  臨床表明,吸菸喝酒導致月經失調就醫的女性有30%。所以挺行女性要注意。

  2、注意調節日常生活

  女性要注意日常的休息規律,要有充足的睡眠,不要經期淋雨著涼等,建議女性生活中多加註意。

  3、禁止過多服避孕藥

  過多服用避孕藥也是導致月經推遲的原因,主要是過多服用避孕藥會導致內分泌失調而影響了月經。

  4、心理因素

  隨著生活和工作的壓力增加,女性長期精神壓力大,會導致女性內分泌絮亂,而影響月經,所以女性患者要調理好心情。

  5、不要盲目的節食,減肥

  節食會造成大量脂肪和蛋白質被耗用,影響影響月經來潮,甚至經量稀少或閉經所以女性患者要注意。

  一旦發生痛經,一不要驚慌緊張,二必須找醫生診治。

  自己則要注意鍛鍊身體,增強體質,生活要有規律,做到勞逸結合,加強營養,保證充足的睡眠;月經期注意保暖,不要做劇烈的運動,不要用冷水洗浴和游泳;消除對月經的恐懼心理,放鬆情緒。

  發生痛經時,可用熱水袋敷腹部,喝點蜂蜜姜水,或適當服用止痛藥。嚴重的痛經,一定要去醫院進行診治。

  來例假肚子疼的食療方法

  玫瑰花茶

  玫瑰花茶的做法很簡單,只需要玫瑰花數朵,紅糖少許,一起置於杯中,用開水衝沸後,蓋泡片刻即可,可代茶飲,由於玫瑰花可以理氣解鬱,和血散瘀對於快速緩解平日月經量少,血色紫黯的氣滯血瘀型經期腹痛效果佳。

  益母草煮蛋

  可用益母草25克,玄胡50克,雞蛋2個加水同煮。雞蛋煮熟後去殼,入鍋中再煮片刻即可。去藥渣,吃蛋喝湯。在每次月經前每天1次,連續服5-7天。

  此法適用於經期淤血較多的女性在每次月經來臨前提前服用,可以起到很好的排淤止痛的功效。

  當歸羊肉湯

  對於一部分平時就有手腳冰冷,畏寒的女性,用當歸羊肉湯食療的方法來治療來月經肚子疼痛的症狀。

  具體方法

  用當歸15克,羊肉200克,一起放在電鍋裡燉煮,在月經沒來之前幾天時間吃肉喝湯。

  艾葉紅糖水

  有的女性可能會有這樣的經歷,就是可能在某次月經的時候肚子疼痛十分厲害,這個時候就可以用艾葉紅糖水來快速緩解疼痛不適。