女人流產後有哪些注意事項

　　在意外懷孕之後，由於還沒有準備好迎接小生命的到來，不少人選擇了流產。流產後需要注意什麼呢?下面就是小編給大家整理的女人流產後注意事項，希望對你有用!

　　女人流產後注意事項

　　人流術後第一日有低燒,術後2~3天內有輕度、陣發腹痛且趨向緩解,術後一週之內有少量陰道出血,術後一個月左右不來月經及術後2~3個月內月經偏多,可能是無痛人流術後的正常情況。

　　人流後應注意觀察陰道出血情況,嚴防病情加重。如果無不適,可尊醫囑兩週後或者是一個月後月經恢復再到醫院複查陰道B超婦檢和分泌物的常規來了解術後恢復的情況。人流後陰道流血超過一週以上,以及伴有下腹痛、發熱、白帶混濁有臭味等症狀,就應及時到醫院複查診治。

　　注意休息,加強營養。門診手術後應按醫囑在觀察室休息1小時,無特殊情況方可返家,無痛人流術後應臥床休息2~3天,以後可下床活動,逐漸增加活動時間。

　　女人流產後吃什麼好

　　1、首先要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質，以預防貧血的發生。

　　2、食物選擇既要講究營養，又要容易消化吸收。可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆製品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。

　　3、不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿蔔、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。

　　4、應多吃易於消化的食物。補養的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情適當延長補養時間。

　　女人流產後的飲食原則

　　流產後仍然必須對各種食物在數量上、質量上以及相互搭配上作出合理安排，以滿足機體對蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、無機鹽、水和纖維素的需要。為了促進流產後的身體的康復，飲食調整應注重以下幾點：

　　1、蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。流產後半個月之內，蛋白質每公斤體重應給1.5克～2克，每日量約100克～150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。

　　2、流產後，由於身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利於防止便祕。

　　3、在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪，流產後一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　女性人流後的九個保養方法

　　1、人流後要注意適當休息。通常建議休息2周，如果條件不允許，最少應休息1周。以後可適當活動，逐漸增加活動時間。

　　2、人流後一個月內不洗盆浴，禁止游泳，不做陰道沖洗，禁止性生活。在人流後1個月內不要從事重體力勞動。

　　3、所用衛生巾、衛生紙要選用合格產品;衛生巾要勤換;不穿化纖面料的內褲;內褲每日換洗。

　　4、陰道出血超過7天時應在醫生指導下服用抗生素預防感染。出血超過兩週仍淋漓不止者，應到醫院查明原因，必要時行清宮術。

　　5、凡因人流失敗或不全流產、大出血而行清宮術者，術後必須服用抗生素。

　　6、觀察人流後出血情況。人流後陰道流血超過一週以上或下腹疼痛、發熱、白帶異常等症狀，就應及時到醫院複查診治。人流後一個月內應到醫院進行復查。

　　7、人流後補充營養是必須的。尤其是蛋白質、鐵、及維生素B12，這些都是造血的必要原料，而維生素C、水份、礦物質及纖維素是人體必須的營養。墮胎後，應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類製品蛋白質豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。

　　8、做好措施，以免再孕。人流後功能漸恢復，按期排卵，如果不堅持採取措施，很快又會再孕。這樣對女性身體傷害很大。因此，應選擇可靠的措施。

　　9、心理調適是非常重要的。人流後，許多女性都會變得焦慮或自怨，會覺得得到的關懷不夠，也擔心影響今後的健康，年輕的女性要學會心理調適，適當的關心和理解，以及飲食調理都是解開心結方法，要恢復快樂和自信。

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