男人亞健康

　　時下，城市中的競爭、壓力、快節奏的生活等，使得成年男性中三分之一左右處於亞健康狀態。下面小編給你整理了的資料，一起來了解吧!

　　什麼是?

　　所謂亞健康，醫學上是指介於健康與疾病之間的一種不健康症候反應。

　　亞健康如果處理得當，可使身體向健康轉化，反之則易患病。亞健康對於男性損害更加巨大，不僅能使其患病，而且能影響男性性功能，影響夫妻生活和家庭幸福。

　　亞健康的症狀及危害是什麼?

　　一、機體受損

　　由於過度疲勞造成的精力、體力透支，使人們用腦過度，身心長時期處於超負荷緊張狀態，從而造成身心疲勞，表現為疲勞，精力不足，注意力不集中，記憶力減退，睡眠質量不佳，頸背腰膝酸楚疼痛，性功能減退等。

　　長期下去，必然造成內臟功能過度損耗，身體機能下降。

　　二、可引發腦血管病、腫瘤等

　　現在，世界各國公佈的死亡前三位病因，幾乎都是心、腦血管疾病和腫瘤。這些病在發病前相當長的時間內，機體可能處於亞健康狀態。人體內臟系統雖然沒有顯著病變，但已經有功能性障礙，如胸悶、氣短、頭暈目眩、失眠健忘、心悸、無名疼痛等。正因為這些症狀沒有引起人們的重視，才導致後來的嚴重病症。

　　狀態有什麼徵兆?

　　現在我們國家最注重的就是健康，可是現在很多的人都處於亞健康狀態，尤其是男人，很多男人因為工作沒有時間去管理自己的身體，所導致了自己處於亞健康狀態，那麼你們知道處於亞健康狀態的徵兆是什麼嗎?

　　很多的中年男人都有腰痠背疼的時候，他們都說沒事，累的，腰部一側或兩側或正中等處發生疼痛之症，腰疼既是多種疾病的一個症狀，又可作為獨立的疾病，有時候會連著脊椎和兩側肌肉同時疼痛。

　　那麼男人的腰痠背疼是哪出現了問題呢?常見的腰疼主要是扭傷或腰肌損傷，除此之外，出現腰疼需要警惕膀胱炎或附件炎。所以，如果可以排除是腰肌拉傷引起腰疼，應當儘早去醫院驗血、驗尿，或者膀胱鏡檢查。在此期間要多喝水，不要吃辛辣、含香料的食物，適當做消炎和理療治療。

　　很多的職場男人都會因為一點小事而煩躁，那麼煩躁易怒也是一種亞健康的表現，另一個表現是易怒，是情緒上的不平穩。

　　那麼男人的煩躁易怒預示著身體的哪個部位出現了狀況呢?如果你有明顯的察覺，要就需要去做一下甲狀腺的檢查了，因為中樞神經系統對甲狀腺激素失調比較敏感。類似的症狀包括情緒易激動、失眠、脾氣暴躁、愛哭、形體消瘦等，女性還會出現月經不調的症狀。

　　不光是男人會有這樣的症狀，很多的女人也會有這樣的症狀，頭暈目眩，有時突然起身就會出現兩眼發黑，兩腿發軟，站不穩的感覺。

　　那麼男人的頭暈目眩是表面身體哪個部位出現了問題呢?發生頭暈症狀首先需要確定血壓是否正常。低血壓是不受年齡限制的，也就是說，任何年齡段的人都有可能患上低血壓的症狀，而女性在35—40歲期間容易出現高血壓，血壓低也好，高也罷，都是不健康的狀態，需要調整飲食習慣來進行日常的保健。另外，平常多參加一些體育運動，像游泳、跑步等，對於血壓的改善是非常有好處的。