小孩子韌帶扭傷怎麼辦_有效治療方法有哪些

　　很多孩子喜歡踢足球等等劇烈對抗性運動，如果發生劇烈碰撞或者猛烈衝擊，就可能會嚴重扭傷韌帶。本文是小孩子韌帶扭傷怎麼辦，孩子韌帶扭傷治療方法，希望對大家有幫助!

　　孩子韌帶扭傷治療方法

　　1、孩子應立刻停止活動

　　孩子韌帶扭傷發生後，應立即停止活動，以減少出血。

　　2、大人應幫助孩子止血

　　孩子韌帶扭傷後，立刻用冷水衝損傷部位或用冰塊冷敷區域性以達到止血的目的。然後覆蓋繃帶加壓包紮防止腫脹。

　　3、大人送孩子作進一步檢查

　　孩子韌帶扭傷後，如果韌帶完全斷裂或懷疑併發骨折的，在加壓包紮後必須請醫生進一步檢查和治療。

　　4、大人可助孩子溫敷傷口

　　孩子韌帶扭傷後經過24～48小時之後， 可用溫熱毛巾熱敷或按摩以消腫和促進血液吸收，這是因為此時損傷部位的內出血已停止。在進行溫熱敷時，溫度不要太高，時間不宜太長，按摩時也不宜太重，以免加重滲出、水腫或發生再出血。

　　5、孩子應儘早修復傷口

　　孩子韌帶扭傷後最好應積極進行早期修復。因為經長期隨診的結果證明，即使非體力勞動者發生韌帶損傷後，也往往因早期未得到合理的目前治療而造成晚期的嚴重功能障礙。

　　6、以下食療可幫助孩子痊癒

　　6.1、喝羊肉粳米粥可有助痊癒

　　食材:羊脊骨 1 副，羊肉 60 克，羊腎 2 個，蔥白 5 根，粳米 60 克。

　　做法:將羊肉切絲，羊腎去筋去膜;用五大碗清水煮羊骨至三大碗，入羊腎、肉、蔥白、粳米煮粥，調味食用。羊肉粳米粥具有健筋補骨的功效。

　　6.2、內服螻蛄螃蟹可有助痊癒

　　食材:生螃蟹 3 個，生螻蛄 3 個，生土鱉 3 個，紅糖 30 克，白酒 60 毫升。

　　做法:螻蛄去翅與螃蟹、土鱉、紅糖放碗中共搗爛，再加入白酒，將酒點燃後攪拌，火熄後內服。螻蛄螃蟹具有活血祛瘀，通絡止痛的功效。

　　治療膝蓋韌帶損傷

　　1、如何治療新鮮側副韌帶損傷

　　1.1、治療部分斷裂的方法

　　如果韌帶出現部分斷裂，可將膝置於150～160°屈曲位，用長腿管型石膏固定***不包括足踝部***，一週後可帶石膏下地行走，4～6周後去除固定，練習膝關節屈伸活動，注意鍛鍊股四頭肌。

　　1.2、治療完全斷裂的方法

　　如果韌帶出現完全斷裂，如應急症手術修復斷裂的韌帶，術後用長腿管型石膏固定6周。如合併有十字韌帶損傷，應先修復十字韌帶，然後修復側副韌帶;如合併半月板損傷，應先切除損傷的半月板，然後修損受傷的韌帶。

　　2、如何治療陳舊性側副韌帶

　　出現陳舊性側副韌帶斷裂 ，應加強股四頭肌鍛鍊，以增強膝關節的穩定性，如膝關節很不穩定，可用鄰近部位肌腱作韌帶重建術。近來有報導用炭素纖維作為重建側副韌帶的材料，取得較滿意效果。

　　3、如何治療前交叉韌帶損傷

　　凡不滿二週的前交叉韌帶斷裂應爭取手術縫合。目前主張在關節鏡下做韌帶縫合術。

　　進行韌帶拉伸練習

　　1、先熱身

　　先活動頭、手、腰、腿的各處關節，再慢跑15分鐘 ***慢跑後拉韌帶韌帶更容易鬆*** 。

　　2、拉韌帶

　　拉韌帶分幾步進行。先是腳踝，坐下，將左腳放在右腿膝蓋上，雙手握住左腳踝活動兩個八拍。然後，保持姿勢，一手按住膝蓋向下壓，來回兩個八拍。然後保持姿勢將左腿放下，然後壓右腿，要努力將肚皮貼上腿。四個八拍。換腳，同樣。再是雙腿。雙腿平伸，身體向下壓，要求同上。

　　3、進行豎叉

　　進行豎叉要求能下多深下多深，最好貼地面，要求後腳面貼地，上半身直立。

　　4、進行橫叉

　　腳跟著地，雙腳勾起，其餘要求同上。

　　5、壓胯

　　壓胯姿勢很難看，不過效果很好。膝蓋著地努力分開，注意不能趴在地上，雙手支撐，將腰胯向後下方壓，最高境界是貼地。

　　6、腳背貼地

　　跪坐在地上，腳背貼地，向後躺，最高境界是後背著地。注意別把膝蓋翹起。

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