孩子缺鈣的症狀是什麼

  寶寶缺鈣之後通常會出現一些症狀,所以很多的媽媽都會想知道這些症狀好做治療。下面是小編為您分享了孩子缺鈣的症狀,一起來看看吧!

  孩子缺鈣的症狀

  症狀一:易煩躁不安

  孩子缺鈣的時候,在情緒上也會有所表現。很多媽媽在抱怨自家的寶寶在晚上的時候都不睡覺,且愛哭鬧,不知道怎麼解決,其實這就是寶寶缺鈣的一種表現。

  症狀二:易出汗

  孩子缺鈣的時候,是比較容易出汗的。現在已經是冬天了,寶寶要是也出現容易出汗的現象,在排除了是由於衣服穿太多過於保暖導致的出汗原因後,媽媽們就要注意了,很可能是寶寶缺鈣了。

  症狀三:頭髮稀黃

  在常人的眼中,頭髮比較暗黃沒有光澤,很可能就是營養不良導致的。媽媽們可以觀察寶寶的頭髮,要是發現頭髮比較黃,也比較稀疏的話,很可能就是寶寶缺鈣的現象。

  症狀四:晚發牙

  孩子長牙的時間是有一定的規律的,正常的寶寶們在九個月左右就會發牙了。現代人對於寶寶的飲食護理更加的悉心,有的寶寶還沒有到九個月的時候就已經發牙了。要是寶寶出現晚發牙情況,很可能就是寶寶缺鈣的原因了。

  症狀五:肌無力

  孩子缺鈣時也會表現為囟門閉合遲,寶寶的手腳也會比較沒有力氣,遇到這種情況的時候,媽媽們要趕緊為寶寶科學的進行補鈣了。

  症狀六:神情呆滯

  寶寶一般是媽媽們一手帶大的,媽媽們也是最瞭解寶寶的性格了,要是寶寶的性格是比較外向且好動的,在一個時間段內卻發現寶寶很安靜,神情呆滯,不愛笑,在講話以及一些動作的學習都比同齡的寶寶還晚,這個時候就要注意是否是出現了寶寶缺鈣的情況。

  症狀七:前額高突

  寶寶的生長髮育離不開鈣的補充,孩子出現缺鈣現象時,會影響到寶寶的骨骼發育,比如我們會發現寶寶的前額高突,出現方顱的情況,要是進一步檢查,會發現肋骨中出現了軟骨增強的情況,這已經嚴重的影響了寶寶的健康了。

  寶寶吃什麼補鈣

  1、牛奶:牛奶營養豐富,是人體鈣的最佳來源,而且鈣磷比例非常適當,利於鈣的吸收。故牛奶被稱為最接近完美的食品”,最理想的天然食品。

  2、酸奶:酸奶是鈣的良好來源,飲用一杯15O克的酸奶,可以滿足10歲以下兒童所需的一大鈣量的1/3、成人鈣量的1/5。

  3、乳酪:奶製品是食物補鈣的最佳選擇,乳酪是含鈣最多的奶製品,而且這些鈣很容易吸收。乳酪的鈣含量為:250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克乳酪。

  4、含鈣橙汁:橙子被稱為療疾佳果,含有豐富的維生素C、鈣、磷、鉀等,8盎司***約226克***橙汁所含的鈣***300毫克***相當於一杯牛奶中鈣的含量。

  5、豆類食品:豆類的營養價值非常高,大多豆類都含有數量可觀的鈣質。但請緊記,一歲以後的孩子才能喝豆漿,防止一次喝得過多,以免蛋白質過敏。

  6、海帶:海帶是一種營養價值很高的蔬菜,不但富含鈣元素與碘元素,有助於甲狀腺素合成。此外海帶還含有優質的蛋白質和不飽和脂肪酸。

  7、蝦皮:蝦皮中含有豐富的蛋白質和礦物質,尤其是鈣含量極為豐富,有鈣庫”之稱,是缺鈣者補鈣較佳途徑,多用蝦皮給寶寶做些輔食是補鈣好辦法。

  寶寶補鈣注意事項

  1、不要讓鈣遇見草酸:菠菜、雪菜、莧菜、空心菜、竹筍、洋蔥、茭白、毛豆等都含有大量草酸,草酸容易與鈣元素結合而影響吸收。所以補鈣期間最好把蔬菜放到熱水中燙一下,或是在飯前2小時或飯後3—4個小時服用鈣製品。

  2、鈣劑不要與主餐混吃:即使沒有太多草酸,如果在吃飯時服用鈣製品,也是會影響鈣的吸收,混在食物中的鈣只能吸收20%。只要胃裡面塞滿太多東西,效果就不太好。補鈣要與早、中、晚餐間隔半小時以上。也不要跟奶混在一起。

  3、過量補鈣反而長不高:補鈣也要適量,不是越多越好。嬰幼兒每天攝入的鈣量約為400毫克,如果攝入的鈣量大大超過以上的標準,可能會便祕,甚至干擾其他微量元素如鋅、鐵、鎂等的吸收和利用,還可能導致腎、心血管等器官組織發生鈣沉積,如產生腎結石的潛在危險等。

  4、維生素D和嬰兒鈣片分開吃:真正缺鈣的孩子很少,很多孩子真正缺的應該是維生素D。維生素D的作用是讓鈣從腸道充分吸收,同時保證體內的鈣不會從尿裡流失。嬰幼兒每天攝入的維生素D的量應達到400國際單位。如果維生素D量不夠,就會表現為缺鈣”。