春季治痘痘有哪些食療方法

　　痘痘是青春的標誌，但也是青春的煩惱，它影響面部美觀，春季也是細菌的高發季，容易長痘痘，那麼?不如跟著小編一起來學習春季治痘痘的相關食療方法吧!

　　春季治痘痘的食療方法

　　一：雪梨芹菜汁

　　西紅柿一個，芹菜100克，雪梨150克，半個檸檬，將上述水果蔬菜清洗乾淨後放進榨汁機中榨汁，每天飲用一次，具有清熱、潤膚的效果。

　　二：紅蘿蔔芹菜汁

　　中等大小的紅蘿蔔一個，洋蔥一個，芹菜150克，清洗乾淨後放到榨汁機中榨汁，每天飲用一次，長期飲用效果佳。能夠清熱解毒去火，可以治療痘痘。

　　三：枇杷葉膏

　　新鮮的枇杷葉子1000克，清洗乾淨去掉上面的毛毛，加入水8000毫升，煎煮3個小時後將其濃縮成為膏狀，加入適量的蜂蜜，放起來備用，每次吃10-15克，每天吃兩次，能夠治療痘痘，但是需要注意的是服用期間禁止食用辛辣刺激性的食物和酒類。

　　四：海藻薏苡仁粥

　　薏苡仁30克、昆布、海藻、甜杏仁各9克，將海藻、昆布、甜杏仁用水煎煮，然後濾掉榨汁，用剩下的汁液和薏苡仁放在一起煮成粥，每天食用一次，3周為一個療程，有利於痘痘的康復。

　　五：山楂杏仁粥

　　梗米60克，荷葉半張，山楂、桃仁各9克，先將山楂、桃仁、荷葉用水煎煮，然後濾掉渣子，放入梗米煮成粥，每天服用一劑，連著服用30天，適用於痰瘀凝滯導致的痘痘。

　　六：海帶綠豆湯

　　綠豆、海帶各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，將玫瑰花用布包好，與其他的食材放在一起煎煮，然後將玫瑰花去掉，加入適量的紅糖食用，每天保持一劑，連著服用30天，能夠有效的預防痘痘的產生。

　　第一，減少手與臉部不必要的接觸。手容易接觸外界的汙垢，與臉接觸後，容易造成細菌的滋生，從而引起痘痘的產生;

　　第二，注意日常衛生。常常與臉部有接觸的物品，比如被子、枕頭、毛巾等，要保持清潔、乾淨，減少細菌的感染;

　　第三，經常吃水果和蔬菜。水果和蔬菜含有豐富的維生素和微量元素，有利於增強面板的抵抗力，杜絕青春痘;

　　第四，每天堅持適度的運動。適度的運動可以促進細胞的新陳代謝，提高細胞的活力，保持面板的健康;

　　第五，學會減壓。過大的生活壓力會造成皮脂過分分泌，容易堵塞毛孔，導致青春痘的形成;

　　第六，保持臉部的清潔。洗臉是保持臉部清潔最有效的方式，所以洗臉時要仔細。但是過度洗臉會傷害面板，一般早晚洗兩次就足夠了。

　　第七、很多因油脂分泌過盛而長痘的人都認為使用清潔能力強的潔面產品能夠有效祛痘，但是這類產品多為鹼性，對面板會有較大的刺激。並且鹼性潔面產品還會導致面板中的水油成分不平衡，從而引發更多的油脂分泌，不僅不能有效祛痘，甚至可能會讓痘痘久而不散。