男性補腎壯陽食療菜譜和方法推薦

　　懂得飲食對男人非常重要，吃對食物能很好的養生保健，不僅能讓你身體更強壯，而且還可以壯陽的哦，其實一些食療的壯陽效果也是很好的。今天小編給大家整理了男性補腎壯陽食療菜譜知識，希望對大家有所幫助。

　　男性補腎壯陽食療菜譜

　　1、鹿茸川芎羊肉湯

　　用料：羊肉150g，鹿茸8g，川芎12g，鎖陽15g，大棗6枚。

　　製作方法：羊肉洗淨，用開水拖過，切塊;川芎、鎖陽、大棗***去核***分別用清水洗淨，備用。將備用料同入砂煲內，倒入清水適量，大火煮沸後，改用文火煲3個小時，去渣調味，食肉飲湯。

　　2、杜仲核桃兔肉湯

　　用料：兔肉200g，杜仲、核桃肉各30g，生薑2片。

　　製作方法：將兔肉清洗乾淨，斬件;杜仲、生薑洗淨;核桃肉用開水燙去衣。將所有用料入鍋，倒清水適量，大火煮沸後，文火煲2-3小時，調味即食。

　　3、女貞子黑芝麻瘦肉湯

　　用料：豬瘦肉60g，女貞子40g，黑芝麻30g。

　　製作方法：將豬瘦肉洗淨，切件;女貞子、黑芝麻洗淨。將所有用料入鍋，倒入清水適量，大火煮沸後，文火煲1小時，調味即食。

　　男人壯陽延時的方法

　　1、運動壯陽延時法:

　　還記得村夫中藥調理給我說的第一個就是運動的方法,當時給我說補腎壯陽不能依賴於任何產品,其實任何一個產品都是起到輔助的作用,真正的想要徹底的康復這個還得做好3個方面,第一堅持鍛鍊,第二作息習慣一定要正常,第三適當的放鬆減輕心理壓力,村夫當初給我說的一句話我記得很清楚就是說目前98%的陽痿朋友根據就不需要使用任何藥物調理。

　　2、中藥泡腳延時:

　　原料:黃精900克,天冬700克,蒼朮900克,松針1.4千克,杞子1.2千克,酒5千克。

　　製法:將各藥煎煮2小時,濾汁加酒拌勻。空腹飲20克。

　　功效:補五臟,和六腑,健體除溼。用於肝腎虧虛,精血不足等虛症,這個配方並不是說是和左右的朋友,最好在使用之前詢問一些明白人到底是不適合自己。

　　3、鹿茸中藥泡腳方法

　　原料:鹿茸3克,山藥30克,白酒500克。

　　製法:將鹿茸,山藥切片,放入酒罈內,加白酒,蓋好蓋,浸泡7天即成。

　　功效:鹿茸的功效,《本草綱木》說:“生精補髓,養血益陽,強健筋肌。治一切虛損,耳聾,目暗,眩暈,虛痢。”由此可見,鹿茸酒可補益腎陽,固攝膀胱。冬季服用此酒,對腎陽不足,精氣寒冷,陽痿,小腹冷痛,白帶,夜尿頻多等症都有益處,可每日服3次,每次9克。這個是一個通方,就是說只要你有上邊所說的症狀都可以用,但是具體用量多少你還得詳細的諮詢,村夫中藥調理說過,每個人的體質不同用法不同用量也不同。