中醫刮痧也能美容養顏

　　美白從健康做起。以中醫經絡的觀點來看，身體的健康狀況會反映在臉部，若是體內經絡的脈氣不通，臉部面板自然暗沉、發黃，色塊不均。一個不懂保養的人，在步入中年之後，會發覺臉色失去年少時的白淨、光彩，成了名副其實的“黃臉婆”。那怎麼辦呢？下面是小編為你整理關於的內容，希望大家喜歡！

　　臉部美白的重點

　　臉部要淨白，要抓住兩個重點：

　　一、身體要健康，尤其是要保持臉上的穴道暢通。

　　二、防晒要做好。

　　臉部美白方法很多，除了搽防晒保養品，搽美白精華液、美白霜，勤敷美白麵膜，打美白針，吃美白食物以外，最快速、有效、易學、實用的方法，就是臉部刮痧、拍打、按摩。

　　Ⅰ 臉部淨白刮痧

　　臉上有6條陽經，可以整臉刮痧，刮到痠痛感消失即可停止。

　　臉部刮痧前，臉要洗乾淨，抹上滋潤物1。臉部刮痧前，臉要洗乾淨，抹上滋潤物。

　　2 刮痧板與臉部呈90度角，輕輕地讓力道下沉2～3cm，刮到臉上的氣節。刮痧板的力道要往下沉，力道不能浮。臉部刮痧請依箭頭所示方向來刮。

　　額頭部位由下往上，從眉毛到髮際刮，整個額頭部位都要刮到3。額頭部位由下往上，從眉毛到髮際刮，整個額頭部位都要刮到。

　　兩頰以鼻子為中心點，橫向刮痧，由上到下，由內往耳朵方向刮痧4。兩頰以鼻子為中心點，橫向刮痧，由上到下，由內往耳朵方向刮痧。

　　人中也要刮痧，這裡是子宮、卵巢的反射點，刮痧手法與刮臉頰部位相同5。人中也要刮痧，這裡是子宮、卵巢的反射點，刮痧手法與刮臉頰部位相同。

　　下巴同樣橫向刮痧，以下巴中間、鼻子下為中心點，往左、右兩邊單方向刮痧6。下巴同樣橫向刮痧，以下巴中間、鼻子下為中心點，往左、右兩邊單方向刮痧。

　　Ⅱ 臉部經穴按摩

　　四指握拳，虎口開啟，大拇指指腹施力往下壓，指力勁道深入5～6cm之後，指腹力量稍微往外旋一下，停留3～4秒之後指力再慢慢放鬆。指力一定要完全放鬆，再重新開始按，按到臉部微微發熱為止。

　　Ⅲ 臉部拍打

　　輕拍臉頰，由上到下，從額頭開始拍，拍到臉部不痛、拍打聲音變薄變脆為止。除了眼晴以外，整臉都可以拍打

　　強效小祕決最好每天按摩臉上的穴道，並勤於敷臉。

　　自制面膜

　　中筋麵粉酌量，加蛋黃、檸檬汁少許或橙汁少許，和成泥狀，洗淨臉後敷上去，上面貼面膜紙，約20分鐘，面膜有點幹就可以撕下來，將臉洗淨即可。

　　小叮嚀

　　刮痧之前，要先塗上滋潤物***如面霜或精油之類滋潤度比較高的保養品***。

　　臉部刮痧之所以有效，是因為刮痧時能將氣節疏通，經絡暢通之後，細胞活化，氣血將營養輸送到面板腠理之間。刮痧時臉部會發熱，那是因為體內的陽氣帶動熱能，進而柔軟角質層，代謝臉上廢棄物。有粉刺者，因為熱能使毛孔大開，顆粒小的粉刺會被刮出來。刮痧後你會馬上看到白淨、光澤、細緻、有彈性的肌膚。