清除腋臭的方法

　　腋臭是人們最為尷尬的一種面板病，尤其是在夏天，讓自己讓周邊人備受困擾，如果輕微腋臭，只要正確治療，相信可以幫助減輕。今天小編為大家推薦。

　　介紹

　　1香薰法。用香粉、香水等噴於患處，遮蓋自身所散發出的狐臭。

　　2止汗除菌法。用一些抗菌藥物或者有止汗功能的香料。

　　3食療法。患者禁食辛辣刺激性，食物，以免刺激體內微迴圈異常，刺激狐臭的病發。少食高糖，高脂肪的食物，多食蔬菜，清淡的食物。

　　4清潔衛生法。在自身的生活中應經常洗澡，多用中型香皂，保持身體乾燥，避免大量運動。

　　5自身調節法。要保持自身的生活規律，隨時保持心情愉悅，如果心情不好或者飲食不規律會刺激內分泌異常，促進汗腺分泌。

　　腋臭的護理方法

　　1、對於腋臭護理措施要知道面板清潔很重要，平時注意清潔衛生，儘量每天洗澡，保持面板清潔乾燥，尤其是腋臭患者需保持腋窩、會陰部、乳房等部位的清潔，每天要用肥皂水清洗。運動出汗後要注意洗澡，腋臭的護理還需儘量避免劇烈運動，以減少細菌滋生的機會。

　　2、清除腋毛要適度，腋臭患者要避免引起腋下毛囊增生、肥大，造成大汗腺的異常，異常分泌物增加，腋臭的症狀加重。這也是屬於腋臭的護理措施。

　　3、針對腋臭護理措施還要養成良好的穿衣習慣，避免衣物過於貼身導致汗液散發不良，導致細菌的大量滋生。同時日常飲食也需要注意，腋臭患者需要避免刺激食物、高油脂食物的攝入。

　　4、腋臭患者要保持良好的情緒狀態，以防強烈的情緒波動導致內分泌失衡，加重大汗腺的異常，好的心態對於腋臭的護理治療都十分重要。

　　減輕腋臭吃什麼食物

　　1，多飲乳酸飲品。

　　經常喝乳酸飲品，比如喝酸奶對治療腋臭還是很有效果的。乳酸飲品可抑制體內細菌生長，從而減少細菌經汗腺從面板排出體外，因為細菌最不喜歡在酸性的環境下生長。

　　2.饅頭外敷可除臭。

　　此方法有一定的危險性，所以一定要小心。蜜陀曾及輕粉各一兩磨粉末，輕粉有毒，一般須經醫生紅處方才能買到。再用一個熱饅頭沾上藥粉並夾在腋下，每次維持10分鐘至15分鐘，早、晚各一次，衝完涼抹乾腋下後搽最好。多長時間後見效因人而異。但只宜外敷切忌內服。

　　3.夏天裡多吃西瓜，冬天多喝水，一天裡飲水量一定要在2升左右才有效果。

　　多吃富含水分的蔬果瓜類。西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都富含水分，多吸收高纖多水分的食物可增加排便速度，將腸胃內的有機物質排出體外，細菌難以滋生，自然可減低腋臭味。

　　治療狐臭小妙招

　　1.清淡食物

　　日常飲食中很多人都有各種不良的飲食習慣，而專家指出，這些不良的飲食習慣正是導致狐臭形成的原因之一。比如各種辛辣、刺激的食物，如果在平時生活中過量食用的話，就會導致汗腺功能異常，因而導致狐臭問題加重。因此要注意，日常飲食中應該儘量避免各種不良的飲食習慣，最好是多吃些清淡的食物。

　　像洋蔥、蒜頭和辛辣等食物中都含有大量的硫磺化學物質，如果經常食用的話勢必會被人體吸收後異味會隨汗腺排出，因此而形成狐臭。

　　2.忌油膩食物

　　對於有狐臭等問題的人群而言，飲食方面不僅要注意多清淡，同時還應該特別注意儘量避免各種油膩的食物。因為這類食物也容易導致狐臭的形成，尤其是一些煎炸、燒烤類的油膩食物。現如今很多人都喜歡吃這類食物，尤其是年輕一袋人群，比如像烤雞翅、炸薯條、漢堡等，這些食物都是都極為油膩。如果長時間食用的話，勢必會導致狐臭加重。

　　而且這些油膩食物中的部分油脂海湖跟著血液全身走，並且會隨著汗腺連線的油脂腺排出體外，並且導致狐臭更加難以徹底治療。

　　3.新鮮蔬果

　　在平時生活中多吃些新鮮的蔬果對狐臭同樣具有很好的治療作用，尤其是一些體味重以及狐臭情況比較嚴重的患者，則更應該多吃些新鮮的蔬菜水果類食物。各種新鮮的蔬果中都含有大量豐富的水分以及無機鹽，這兩種營養物質都可以促進體內水分的排出，並且保證汗腺功能的正常。而且其中所含有的水溶性纖維還可以促進排便，從而讓體味變得清新。

　　比如像西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子等蔬果，這些食物中都含有豐富的高纖維以及大量的水分，經常食用可以將有機物質排出體外從而減輕狐臭。

　　4.補水

　　狐臭問題必須要及時解決，否則的話很有可能會影響正常的生活以及工作。除了飲食上的調理之外，在平時生活中還應該特別注意個人良好衛生習慣的養成，如果不注意衛生的話同樣會導致狐臭的形成以及加重。

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