女人腎虛有哪些症狀

  女人一旦腎虛,則很快出現精神疲憊、反應低下、腰痠腿軟、面板顏色枯槁、下眼瞼顏色暗淡、耳廓顏色焦枯、骨骼脆弱等等。下面小編為你詳細介紹女人腎虛的症狀。

  女人腎虛的症狀

  變胖、變胖、再變胖

  食量並沒有增大,生活一切如常,可體重卻在不停上升。即使你每天運動個把小時,效果也不盡理想。儘管很少人會把肥胖和腎虛聯絡到一起,但事實卻是,你發胖的罪魁禍首之一就是腎虛。

  性慾冷淡

  三十出頭的年紀本該是如狼似虎,你卻成了廟裡的尼姑。腎虛可能就是罪魁。

  怕冷

  辦公室裡別人覺得合適的溫度是否總讓你直打哆嗦,使得你與同事在空調溫度問題上難以達成一致。還有你穿的衣服是否總是比別人多,你是否一受涼就拉肚子。中醫認為這些都是腎陽虛造成的。

  脫髮增多

  你曾擁有一頭人見人愛的烏黑長髮,可是最近它是否漸漸乾枯稀疏,失去光澤?最好的洗髮護髮用品,一星期一次的專業護理,挽救不了你頭頂的尷尬局面。那麼你就要考慮一下自己的問題是不是與腎功能減退有關了。

  眼瞼浮腫

  早晨起床時,眼睛乾澀,或許你會認為是前一天在電腦前工作太久的緣故,且慢,仔細觀察一下,你的下眼瞼是否浮腫得厲害?小心,這些都是腎虛的訊號,說明腎臟不能夠藉助尿液的生成及時排出身體內的毒素,功能正在減退中。

  更年期提前騷擾

  潮紅、盜汗、月經週期拖後,情緒波動……這些更年期症狀如果找上了30歲的你,就該去檢驗一下你的腎是否有問題了。中醫認為虛證的本質就是衰老。久勞傷腎的“腎虛”之人衰老速度較快。

  女人補腎吃什麼好

  1、阿膠

  用於血虛經少,衝任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸,治療貧血優於鐵劑,改善體內鈣平衡,可用於尿毒症腎性貧血。

  阿膠燉紅棗:

  紅棗30枚煮熟,加入阿膠10克煬化。

  2、黑芝麻

  補肝腎,益精血,用於精虧血少的月經病及男科病。

  黑芝麻燉雞:

  黑芝麻50克,塞入雞膛中,加水燉2小時。

  3、龍眼乾

  用於肝腎虧虛所致的血虛失眠,心慌等更年期症狀。

  4、當歸

  用於血虛血瘀所致的月經不調,痛經,產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。

  當歸益母草蛋:

  當歸30克,益母草50克,煮沸後加入雞蛋再煮1小時。

  5、黑豆

  用於腎虧月經稀少,慢性腎病蛋白尿。

  黑豆核桃燉豬腰:

  黑豆50克,核桃仁30克,豬腎1個,共燉2小時,低鹽調味。