女性掉頭髮吃什麼中藥

　　脫髮是很常見的一種面板疾病，很多脫髮嚴重者都會尋求中醫治療。那麼掉頭髮吃什麼中藥好?下面推薦幾種對頭髮好的中藥，一起來看看吧。

　　掉頭髮吃什麼中藥好

　　1、川穹

　　具有祛風、活血、潤膚、止癢之功效，有利於頭髮營養改善。現代藥理證明，川芎能擴張頭部毛細血管，促進血液迴圈，增加頭髮營養，並使頭髮有良好的柔韌性和不易變脆的功能，且能延緩白髮生長，保持頭髮潤滑光澤。

　　2、枸杞子

　　含有美容必需的維生素A1、B2、C和微量元素鈣、磷、鐵等，尤以維生素A和C含量高，在化妝品中新增枸杞子的提取物，可防止脫髮，使頭髮烏黑髮亮，同時對人體必需的維生素及微量元素缺乏而引起的黃髮、白髮、面色無華、面板乾燥等均有顯著療效。由於它還能促進頭髮黑色素的生成，對斑禿有很好的療效。

　　3、丹蔘

　　丹蔘的主要功效是活血祛瘀。能促進毛髮黑色素的生成。亦能改善因微量元素缺乏而造成的白髮、黃髮、頭髮乾燥等症。同時丹蔘本身為紅色，熬製後紅色紫草素溶於油中，具有化妝美容作用，可將其添加於各種化妝品，或與其他天然藥物配合應用，則有止癢、去屑、防治脫髮、烏髮、潤髮、增強面板彈性等多種功能。

　　4、何首烏

　　含有卵磷脂等營養成分，具有養血祛風之功，有調節神經、內分泌功能和營養髮根的作用，促使頭髮黑色素的生成，使頭髮更黑。同時，何首烏還含有大黃酚和大量澱粉。澱粉水解後，生成的葡葡糖具有很好的潤髮作用，是配製頭髮調理劑的最佳中藥原料。根據現代藥理實驗證明，何首烏所含卵磷脂為細胞膜的重要原料，能促進細胞的新陳代謝和生長髮育，從而延緩細胞的衰老，益壽延年。

　　5、黃芪

　　含有多種氨基酸、甜菜鹼、葉酸、生物鹼及人體必需的微量元素，具有擴張血管、改善面板的營養、防治脫髮促進毛髮生長的作用，是美容美髮配方中常用藥物之一。

　　6、當歸

　　有行血、補血、止痛、潤膚之功效。能擴張頭皮及面板的毛細血管、促進血液迴圈，抗維生素E缺乏，如用當歸提取物製成的當歸洗髮劑能防止脫髮，滋潤面板毛髮，並使頭髮烏黑髮亮，還能防止黃髮和白髮。

　　7、黑芝麻

　　含有甘油酯、卵磷脂、鈣、磷、鐵等。其中鐵含量在各種藥物中名列前茅，具有補血生津、潤澤面板、養髮之功效，為滋肝腎、養五臟的理想強壯劑，適用於頭髮早白、貧血萎黃等症。

　　8、松針

　　松針具有活血、明目、安神、解毒等多種效用，除此之外正確使用松針還可以促進頭髮增長。史書記載，松針是可以治療脫髮的。《本草綱目》言，松針長期服用，治百病，安五臟，生毛髮，耐寒暑，耐風吹雨打，輕身益氣，守中而辟穀延年。

　　9、人蔘

　　人蔘是一味名貴藥材，其主要是功效是大補元氣，補一身之氣。中醫講血為發之餘，氣血充足，頭髮也會旺盛，而不會脫髮。

　　10、茯苓

　　中醫認為，禿髮的形成，多因水氣***溼氣***上泛巔頂***頭部***，侵蝕髮根，使髮根腐而枯落。茯苓能上行滲水溼，溼去則發生，雖不是直接生髮，但亦合乎“先其所因，伏其所主”的治療法則。

　　女人掉頭髮吃什麼好

　　1、海魚

　　如三文魚、金槍魚、沙丁魚等，富含人體必需的不飽和脂肪酸：歐米伽3脂肪酸。可以起到滋養頭髮，防止頭髮乾燥脫落的作用。另外魚類也是補充蛋白質不錯的選擇，頭髮的主要成分可是蛋白質呢。

　　2、綠色蔬菜

　　富含各類維生素、礦物質以及各種植物抗氧化成分，能給頭髮生長提供全面的營養，有效預防脫髮。

　　3、紅棗

　　紅棗是一種很好的補血食物，在生活當中，女人不妨每天吃幾顆棗子，不僅能補血還能起到防止脫髮的作用哦!不信你就試試吧!人體貧血是導致脫髮的原因之一，血液不足或者是迴圈不良，會導致頭髮得不到充足的營養，不但會導致掉頭髮的情況出現，同時還有可能會導致頭髮乾枯毛躁。多食用紅棗等有補血功效的食物還可以促進血液迴圈。

　　4、黑芝麻

　　我們都知道，黑芝麻是頭髮的營養食品，對於黑髮特別有作用。但是你或許還不知道，黑芝麻富含油酸、棕櫚酸、維生素E、葉酸、蛋白質、鈣等多種營養物質，特別是油脂的含量較高，是改善頭髮髮色和掉頭髮症狀的必備食物。

　　5、薺菜

　　薺菜的營養含量非常豐富，包括蛋白質、粗纖維、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵，以及多種維生素，這些營養都是人體必不可少的，因此，對於掉頭髮和白髮也很有作用。

　　6、猴頭菇

　　高蛋白、低脂肪的猴頭菇富含礦物質和維生素，是絕好的保健食品。它除了對身體有很大的益處之外，也是美髮必備的食品，對頭髮生長效果非常好。

　　7、鯉魚

　　鯉魚不僅好吃，營養含量也非常豐富，又易於吸收，所以是很不多見的好吃和益處兼備的食物。此外，多吃鯉魚還可以開胃健脾、利水消腫、安胎通乳。它的滋補功效對於黑頭髮和頭髮生長有一定的好處。

　　8、核桃仁

　　核桃仁的脂肪含量非常高，所有想要保持美妙身材的MM們就要少吃啦。但是少吃並不是說不可以吃。核桃仁含有維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質、油脂、糖類等多種營養元素，經常食用可以使頭髮烏黑亮澤。古書也有記載說核桃仁可以：“通經脈、黑鬚發”。

　　脫髮給女性帶來了很大的煩惱，有的甚至摸一下小辮子就能掉出好幾根頭髮。以上分享了有關女性脫髮怎麼辦以及有助女性生髮的食物推薦，希望通過上文的介紹能夠幫助到脫髮的女性朋友們。