冬季過敏怎麼治療

　　冬季乾燥，是過敏多發的季節，過敏體質的人很容易在冬季過敏。那麼，冬季過敏體質的人如何養生呢?今天小編就來告訴你們解決的方法。

　　冬季過敏體質的治療方法

　　一、保養

　　春夏養陽，秋冬養陰，飲食調養以辛溫養陽為原則，輔以滋陰潤燥。

　　太燥燒烤易傷“陰”氣，太寒涼瓜果易傷“陽”氣，所以可多攝取滋潤的食物如蜂蜜、杏仁、百合、芝麻、麥冬、水梨、文旦、銀耳、百香果、蘿蔔、燕窩、桑葚、海蔘、甘蔗、龍眼肉、粥類等。

　　許多食物具有滋陰潤燥的功能，例如蓮藕、蜂蜜、梨、柑橘、柿子、枇杷、杏仁等。酸味能收能澀，有健脾生津、收斂固澀的作用，如山楂、烏梅。辛味能散能行，具有宣開發散、行氣活血的作用，如一般所謂的五辛---蔥、姜、蒜、韭、辣椒以及胡椒、酒類等。

　　二、保暖

　　預防晨起時鼻塞，可在起床前先在被窩裡多加件衣物，起床前或起床後喝杯熱開水，如能戴口罩預防冷空氣直接進入鼻腔，更能直接預防鼻過敏、鼻塞發作。

　　騎自行車時最好戴口罩，防塵保暖一舉兩得。開車時將空調設在冷氣或迴圈之處，以免車內外溫差過大易誘發氣喘、過敏性鼻炎發生。

　　三、保護

　　***1***病患及家人禁止抽菸。

　　***2***避免感冒誘發氣喘。

　　***3***避免睡前吃多食物或用餐後立刻躺下休息，易引起食道逆流誘發氣喘。

　　***4***避免吃易發的食物，如奶、蛋、核果、鴨肉、鵝肉、海產***蝦蟹、牡蠣等***。同時進補或食用火鍋，均屬攝入高熱量食物，可能增加體內發炎物質，一旦出現過敏反應時易產生較嚴重的症狀。

　　冬季過敏的人避開以下幾種過敏原

　　1.冷空氣

　　室外的冷空氣、室內外溫差以及乾燥的氣候，對過敏體質的人來講都是一種刺激，這種刺激會使呼吸道收縮。外出時，過敏者要戴上圍巾或口罩，護住脖子和嘴，確保吸入的空氣是溫暖的。

　　2.塵蟎

　　夏季堆積起來的塵埃及存活下來的黴菌孢子，在供暖裝置開啟的時候也會入侵人體，啟用過敏參與細胞——肥大細胞、嗜鹼細胞釋放過敏介質，誘發過敏症，尤其是過敏性鼻炎和哮喘的情況最為多見。冷凍方法對去除塵蟎比較有效，將洗完的內衣、床單、床罩、枕頭罩晾乾後，直接放進冰箱冷凍室裡冷凍一晚，就能有效消除塵蟎。

　　3.毛衣

　　冬季面板瘙癢者要注意，你是不是對毛衣或化纖內衣過敏，如果是，請避開高領毛衣。