過敏性鼻炎怎麼治療和預防

　　過敏性鼻炎的治療方法有很多，現一定要早發現早治療，下面是小編為你整理的關於過敏性鼻炎則呢麼治療和預防方面的相關內容，希望能幫到你。

　　治療過敏性鼻炎的方法

　　1.食物：秋冬季相近，對於吃的方面更是需要注意，切忌辛辣煎炸食物;忌食用羊肉燉之類的補品;忌食用涼性食物：如水果***這水果其實也是得少吃，畢竟冬天它是涼的，還不如你喝杯熱水來的舒服滋潤***;切忌零食***如餅乾，薯片等煎炸類熱性食物***

　　2.保暖：其實秋冬季尤其冬季鼻炎會嚴重發作還與你不懂得保暖相關，因為鼻炎是因為您鼻腔裡面已經腫塊，當你冷的時候，鼻腔裡面的腫塊就會腫起，堵塞著您的鼻腔，還會流涕，讓你痛苦異常。所以您必須在保暖方面加強。***1***睡覺的被子必須得厚得夠暖，這樣做的話會讓你的身體保持一種溫度，對於印製您的鼻炎流涕有一定的幫助 ***2***睡醒之後更是非常關鍵，不能冷到，一定要加一件外套，在床上坐大約5到10分鐘才可以下床洗漱。***3***洗漱也需要注意避免使用涼水 ***4***別省那幾個錢，給自己買件貴一點的羽絨大衣，讓自己過個暖冬，抵禦寒冬，戰勝鼻炎。

　　3.藥物：使用相應的正確的藥品非常重要，要做到既有效又不花冤枉錢，這很重要。本人患鼻炎已經有7~8個年頭了，在醫院花的冤枉錢不少，但是醫院開的再貴的要也還不如我在一個阿姨的介紹下使用的一種滴鼻液，別急，遲點我就會上圖介紹，而且價錢非常便宜，1.5元一支，副作用也不會很大，但是特別有效。

　　4.鍛鍊：鍛鍊非常重要，越是冷越要適時鍛鍊，也並不是叫您大冬天跑到外面跑步什麼的。在室內做些熱身運動，跳繩瑜伽之類的都是非常適合的。

　　5.心態：心態必須樂觀，保持在一種平靜最好是愉快的狀態，這樣絕對是有利於您戰勝鼻炎的。

　　治過敏性鼻炎偏方

　　1、洋柑橘茶或迷迭香茶3克，開水沖泡後飲用，可改善鼻腔充血和過敏症狀。

　　2、辛夷花與紫蘇各4克，開水沖泡飲用，可收縮鼻黏膜，長期飲用可以預防過敏性鼻炎。

　　3、將黃芪15克與粳米60克煮成粥，每日食用2～3次，可改善過敏體質，治療過敏性鼻炎。

　　4、將生蒼耳子炒過放涼後，取蒼耳子、薄荷、辛夷花各兩克，開水沖泡飲用，可預防和減輕鼻塞、噴嚏、流涕的症狀。

　　5、將燒開的水倒入直徑15釐米左右的容器，趁熱放在鼻子下面，用力吸蒸氣15～20分鐘***要小心燙傷***。每天3次，一般兩個月內可見效。

　　6、將蒜瓣削根去皮裝入壇中，加入食醋浸泡後密封。一個月後啟封，每晚食3～4瓣蒜，並將醋倒入小口瓶中，對準鼻孔薰半小時，治療過敏性鼻炎有明顯療效。

　　7、患者坐位或站位，將頭後仰，把4～5毫升淡鹽水用小眼藥水瓶擠入鼻腔，張口呼吸，保持10秒鐘左右，低下頭來，讓鹽水自然流出，再將鼻中的剩餘鹽水擤出。每日沖洗鼻腔6～8次，有利於減輕鼻黏膜充血、水腫等過敏反應。

　　8、將兩手搓熱，捂住鼻子1～2分鐘，用兩手食指按揉迎香***鼻翼外緣中點、鼻脣溝中***、通***鼻翼兩側、鼻脣溝上端盡頭***、印堂***兩眉頭連線中點***各1～2分鐘。每日早晚各一次，過敏性鼻炎發作時每日增加1～2次，堅持一個月可明顯改善症狀。

　　如何預防過敏性鼻炎

　　一、在家儘量不開窗戶如果所居住的環境有很多花草樹木，而自己又長期待在家裡，最好是不要開著窗戶，否則很容易因為花粉反而過敏。

　　二、減少戶外活動外界的粉塵，花粉含量都會比家裡的濃度高很多，因此花卉盛開的季節建議少出門，尤其是公園，草叢等地方。

　　三、外出要做好防護準備如果必須出門，那麼一定要做好預防措施，比如戴個口罩，同時回家後要及時換衣服、洗澡，避免過多接觸過敏原。

　　四、不使用空調室內外溫度溫差多大會不斷刺激鼻粘膜，容易誘發過敏性鼻炎，因此建議少開空調，尤其需要避免長期待在空調房。

　　五、注意睡覺房間的溫度要適中，寧可偏熱，不可太冷;睡覺時要注意身體的保暖，特別是腳的保暖;起床後可以洗臉的溫熱毛巾輕捂口鼻呼吸數分鐘。

　　六、避免灰塵和黴菌的滋生，最好能夠在每星期以熱水清洗枕頭、被褥。打掃時應儘量帶上口罩;避免過度刺激的味道，如蚊香、燒香、油漆、清潔劑等，面板 過敏者應避免過度使用清潔劑;避免吸菸及處在二手菸或汙濁的空氣中。