臉上雀斑艾灸哪裡可以祛除
人體有很多穴位,很多時候我們只要對穴位進行艾灸,就能達到治療的效果。那麼臉上雀斑應該艾灸哪裡呢?下面是小編整理的臉上雀斑艾灸哪些穴位,希望對大家有所幫助!
臉上雀斑艾灸祛雀斑穴
1.雀斑區域性,大椎、曲池、三陰交穴
用法:艾條溫和灸,每穴灸10-20分鐘,以區域性面板紅潤為度,每日或隔日1次。10次l個療程。
注意事項:在斑區域性疏遠經絡氣血,桂風散熱除斑;大椎、曲 池、疏風清熱,行氣活血;三陰交補肝脾胃,涼血活血。
2.血海穴——生血和活血化淤的要穴
找穴要領:用掌心蓋住膝蓋骨***右掌按左膝,左掌按右膝***,五指朝下,手掌自然張開,大拇指端下面便是此穴位。午飯前按摩膝蓋上的一個血海穴,有利於祛除臉上的雀斑。
每天堅持艾灸兩側血海45分鐘,能感到穴位處有溫熱、酸脹感即可。每天上午9~11點刺激效果最好,這個時段是脾經經氣的旺時,陽氣處呈上升趨勢。
艾灸的作用
艾灸作用一:通經活絡
經絡是氣血執行之通路,經絡通暢,則利於氣血執行,營養物質之輸布。寒溼等病邪,侵犯人體後,往往會閉阻經絡,導致疾病的發生。艾灸藉助其溫熱肌膚的作用,溫暖肌膚經脈,活血通絡,以治療寒凝血滯、經絡痺阻所引起的各種病證。
艾灸的作用二:行氣活血
氣是人的生命之源,血為人的基本物資,氣血充足,氣機條達,人的生命活動才能正常。艾灸可以補氣、養血,還可以疏理氣機,並且能升提中氣,使得氣血調和以達到艾灸保健的目的。
艾灸的作用三:祛溼散寒
氣血的執行,遇寒則凝,得溫則散。中醫認為,血見熱則行,見寒則凝,故一切氣血凝澀的疾 病,均可用溫灸來治療。艾灸療法通過對經絡腧穴的溫熱刺激,起到溫經通絡、散寒除***作用,以加強機體氣血執行,達到治療和保健的目的。艾是純陽植物加上 火的熱力滲入陽氣驅出陰邪,艾灸療法對溼寒之證特別有效。
美白祛斑的穴位
平時還可以堅持按摩一些穴位,對美白面板很有好處,也能幫助治療面部色斑。這9個穴位分別是,三陰交、陰陵泉、地機、膻中、關元、氣海、腎俞、足三裡和脾俞穴,如果配合艾灸效果會更好。
穴位定位——
三陰交:三陰交在小腿內側,當足內踝尖上3寸,脛骨內側緣後方。
陰陵泉:位於小腿內側,脛骨內側下緣與脛骨內側緣之間的凹陷中,在脛骨後緣與腓腸肌之間,比目魚肌起點上。
地機:在小腿內側,當內踝尖與陰陵泉的連線上,陰陵泉下3寸。
膻中:位於前正中線,平第4肋間,兩乳頭連線的中點,在胸骨體上。
關元:在下腹部,前正中線上,當臍中下3寸。
氣海:前正中線上,當臍中下1.5寸。
腎俞:位於第2腰椎棘突下,旁開1.5寸。
足三裡:在小腿外側,犢鼻下3寸,犢鼻與解溪連線上。
脾俞:在背部,當第11胸椎棘突下,旁開1.5寸。
艾灸方法:用艾灸儀灸療上述穴位,每次30-50分鐘,每週3-5次;或用艾條懸灸上述穴位,每次5-10分鐘,每週3-5次。長期堅持,會有很好的效果。
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