臉上長斑要吃什麼可以快速祛斑的方法

　　臉上長斑對於很多人來說都是不陌生的吧，很多人會在臉上長斑，很是影響他們的美觀，那麼大家知道臉上長斑要吃什麼嗎?下面就和小編一起來看看吧!

　　臉上長斑要吃什麼

　　黃瓜粥

　　材料：取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。

　　做法：

　　1、將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片，大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。

　　2、鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。

　　用法：一日吃二次，可以潤澤面板、祛斑。

　　另外，用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡，可使面板滋潤、消除雀斑。

　　檸檬冰糖汁

　　將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用，檸檬中含有豐富的維生素C，此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等，對祛斑有很好的幫助。

　　黑木耳紅棗湯

　　取黑木耳30克，紅棗20枚，將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右，每日早、晚餐後各一次，用於治療面部黑斑。

　　可以快速祛斑的方法

　　土豆祛斑法

　　土豆是澱粉量豐富的鹼性食物，同時具有很好的美容效果，可以幫助肌膚解毒消炎和活血消腫，吸收多餘的油分和祛斑，同時也能達到一定的抗衰老作用。

　　方法步驟: 將土豆洗淨去皮，再切成薄片，即可輕輕敷於臉上，大約15分鐘後拿下，洗淨臉部，兩三次後可見效。

　　蒜頭祛斑法

　　大蒜中含硫化合物具有奇強的抗菌消炎作用，含有類似維生素E與維生素C的抗氧化成分，具有一定的防衰老特性，對面板的殺菌消炎和祛斑有很好的功效。

　　方法步驟：將大蒜洗淨去皮，取三瓣榨成汁，再加入3匙綠豆粉和100毫升的純淨水，攪拌均勻後即可直接塗在臉部，15分鐘後洗淨。

　　桑葉祛斑法

　　桑葉富含抑制“酪氨酸酶” 的活性成分，可以幫助肌膚減少黑色素的產生，同時，桑葉可以滋潤肌膚，給予一定的營養。

　　方法步驟：取幹桑葉幾片，用沸水浸泡後變成桑葉茶，將茶塗於臉部，長期堅持可以達到淡化斑點的作用。

　　西紅柿祛斑法

　　西紅柿富含的番茄素有抑制細菌的作用，豐富的抗氧化劑可以防止自由基對肌膚的破壞。同時，西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。

　　方法步驟：將一個西紅柿洗淨後搗爛，而後敷於臉部，20分鐘後即可洗淨。也可以每天通過吃西紅柿來達到祛斑的功效哦!