夏天減肥豐胸食譜

  豐胸跟減肥永遠是愛美女性的話題,但是胸部的發育大小與身材,營養,平時的護理等因素都是有關的。如果胸部不夠豐滿,也可以通過一些運動及食物來達到豐胸的目的,所以今天小編就給大家介紹怎麼自制豐胸食譜。

  

  1、木瓜奶味茶

  材料:木瓜、牛奶、茶包***量依人喜好斟酌***

  作法:木瓜洗淨後切成片狀,放入茶包,以微火悶煮3分鐘,加入少許牛奶拌勻。

  功效:木瓜、牛奶都有助於胸部ㄉ發育,兩者放再一起食用,效果加倍。

  2.木瓜豆漿

  材料:木瓜、豆漿***量依人喜好斟酌***

  作法:木瓜洗淨後切成片狀,置入以裝有豆漿ㄉ水壺中,細火慢煮3分鐘或放入冰箱冰悶1小時,即ㄎ食用。

  功效:除了木瓜對胸部ㄉ滋補,黃豆類ㄉ豆漿富含蛋白質合脂肪,正是乳房發育ㄉ基本材料。

  3.木耳白果凍飲

  材料:白木耳、白果、少量冰糖、紅棗2顆***量依人喜好斟酌***

  作法:將買來ㄉ木耳及白果一起至入鍋內,慢火敖煮15分鐘,加入冰糖,約10分鐘後取出,等待冷卻再至入冰箱,即ㄎ食用。

  功效:這一道冰沁ㄉ木耳白果凍飲,ㄎ說是炎炎夏日裡ㄉ滋補聖品,冰糖ㄉ甜味與白果ㄉ微苦中和,而白木耳內和白果都是豐胸常用ㄉ補品。

  4.窈窕豐胸菊花茶

  材料:菊花、山藥、當歸、茶包一包、少量冰糖***量依人喜好斟酌***

  作法:將茶包煮開後,再至入菊花、山藥、當歸於鍋中,一起敖煮30分鐘,後就ㄎ以飲用了,不過月經來潮ㄉ期間,不能服用此帖補身喔!

  功效:養生,除了補經調理,再加點瘦身ㄉ效果,就是這帖最佳瘦身豐胸茶囉。

  5.薏仁龍眼涼飲

  材料:薏仁、龍眼、冰糖***量依人喜好斟酌***

  作法:先將薏仁泡微嫩狀,再熬煮5分鐘,置入龍眼與冰糖,繼續以細火熬煮10分鐘,即成。

  功效:薏仁去脂,龍眼補血,雙管齊下,瘦身又豐胸

  6.黃耆白果茶

  材料:黃耆、白果、茶包、冰糖***量依人喜好斟酌***

  作法:將黃耆、白果、茶包、冰糖一起置入壺中,以熱水沖泡,約5-8分鐘後就ㄎ飲用了。

  功效:黃耆有補血及消水腫ㄉ功效,加上白果強力ㄉ鎖小腹ㄉ療效,是味極好用ㄉ瘦身茶喔~!

  這個豐胸茶不像豐胸的藥,多少天一個療程,它是沒有一點副作用的,所以你可以一直吃,不要太心急,要有耐心,如果覺得上面的做法有點麻煩,還可以試試亦舒堂木瓜葛根茶,青木瓜搭配葛根吸收效果更好。

  胸部本來就不是一天兩天就能大起來的,要大肯定要有脂肪和肌肉把它撐起來,在正餐時要注意蛋白質的攝入,保持愉快的心情,適當的健身運動,充足的睡眠,這樣的話即使停用也不會縮水。結合每天做做擴胸運動,每天定期三次用手按摩胸部,力度適中,有男朋友幫忙就更好,每次10分鐘,效果會更好!