腰肌勞損吃什麼藥
腰肌勞損對我們正常的生活和工作都會有很大的影響,所以需要引起重視才行。那麼你知道才好得快嗎?下面,小編來為你介紹腰肌勞損的藥物治療方法。
枸杞羊腎粥:鮮枸杞葉500g,洗淨,切碎;羊腎2只,洗淨,去筋膜、臊腺,切碎。二料與大米250g,加水適量,用小火煨爛成粥,加調味品食用。每日1次,連服7—10天。
鵪鶉枸杞杜仲湯:鵪鶉1只,去毛及內臟,加枸杞30g,杜仲15g,加水共煎,去藥渣,食肉飲湯。每日1次,連服5-7天,間斷服用。
龜肉杜仲湯:龜肉250g,核桃仁30g,杜仲10g,共煮熟。去杜仲,
黃鱔杜仲湯:黃鱔250g,豬腎1只,杜仲15g,共燉熟,食肉喝湯。連服3日。
豬腎黑豆湯:豬腎2只,黑豆lOOg,陳皮5g,小茴香5g,生薑2 片,共煮熟,加調味品食用。隔日1次,連服5-7次。
核桃紅黃飲:核桃60g,切細,加水適量煮熟,再加入紅糖30g,黃酒60ml,稍加熱後趁熱飲服。每日1次,連服5-7日。
杜仲豬腎湯:杜仲30g,豬腎2只,加食鹽少許燉湯服。每日1次,連服7-10日。
續斷杜仲豬尾湯:豬尾兩條,去毛洗淨,加續斷、杜仲各25g,置砂鍋內煮熟,加鹽少許,去藥渣,食豬尾飲湯。連服5-7天。
腰肌勞損的飲食原則
吃什麼補什麼:中醫認為吃什麼補什麼,所以腰肌勞損就要要多吃壯腰補腎的食品,如豬腰子、腰豆、核桃、栗子、裡脊肉、蝦、韭菜、羊肉、狗肉、牛肉、枸杞等。
多吃活血的食物:腰肌勞損一般是區域性血液淤積不通暢造成,因此在飲食上要注意多吃活血、理氣、通絡的食物,如山楂、油菜、絲瓜、硬果類、西瓜子、葵花子、芝麻等。
適量飲用低度酒:一般而言,腰肌勞損要注意保暖,所以應該少吃寒涼的食物,日常飲食中應該偏溫燥,可以少量喝低度酒、黃酒。
腰肌勞損的治療方法
***1***消除致病因素:如腰肌勞損原因為工作姿勢關係,應針對原因改變條件和改善勞動體位。避免過勞、矯正不良體位。
***2***加強鍛鍊:增加有針對性的體育療法,如太極拳、保健體操等。加強腰背肌鍛鍊,防止肌肉張力失調,如採取俯臥位,去枕,然後用力挺胸抬頭,雙手雙腳向空中伸展;也可仰臥床上,去枕,頭部用力向後頂床,抬起肩部的動作。
***3***休息與固定:腰骶部慢性勞損病人有劇痛時可臥床休息,也可用圍腰制動,或用寬腰帶加以保護。工作時可配圍腰,以減少腰肌牽拉,但每天必須解除腰圍,作腰背肌及腰肌鍛鍊。
***4***改善血液迴圈:利用按摩、牽引、區域性透熱、離子匯入、超短波、音訊等方法,緩解肌肉痙攣,改善血液迴圈。
***5***鍼灸和中藥:針刺、拔火罐有一定療效,可緩解疼痛,中藥以祛邪扶正為主。
***6***藥物治療:主要為消炎止痛藥、注射皮質類固醇及口服非甾體抗炎藥,區域性外用肌鬆藥及鎮痛藥。
***7***封閉療法:有固定壓痛點者,可用0.5%~1%普魯卡因加醋酸強地鬆龍或醋酸氫化可的鬆作痛點封閉,效果良好。
***8***物理治療:在醫生指導下,選用適當的物理治療也可以增強治療效果。目前存在較多的理療方式,包括電磁、超聲波、紅外線、鐳射等,通過聲、光、電、熱等作用於人體,起到疏筋活絡的作用。
***9***手術治療:對各種非手術治療無效的病例,可施行手術治療。
在臨床上,慢性腰肌勞損是一種很常見的疾病,雖然它發生原因不同,但是它都是以加強肌力為主的綜合治療。如病人肌力強,組織健康,由於不尋常外力的作用所致者,應在消除外因的同時採用理療,痛點注射、鍼灸和藥物治療。若病人肌力差,韌帶彈性差者,應在加強鍛鍊的基礎上採用太極拳、理療、藥物等,避免過多負重及彎腰勞動。