耳鳴的土辦法治療

  耳鳴的發生讓很多人都心煩意亂,就算只是短時間的耳鳴也會讓人十分不適。那麼,下面是小編給你介紹的,希望對你有幫助。

  

  1、捏耳法

  首先擦耳廓、摩耳輪、揉耳垂,將手掌放在耳部前面,平貼在臉上,均勻用力向後推擦,擦過耳後,再從耳後將耳背向前輕輕推擦,反覆做24次,以兩耳出現熱感為好。用食、拇指沿耳廓邊緣上下來回摩擦36下,致耳廓發熱。以雙手食、拇指肚,分別揉雙耳垂,先輕輕捏揉耳垂半分鐘,使其發紅發熱,然後揪住耳垂向下拉,再放手,讓耳垂回覆原形,重複10次。

  2、鳴天鼓法

  選擇安靜處,採用面南而立或坐式,全身放鬆,心平氣和,雙目微閉,進入鳴天鼓預備狀態。將雙掌捂於雙耳的外耳廓***由於外耳上有全身的反應區及耳穴,所以經按摩能使耳部及全身獲得調補***,並在按摩時配合叩齒。按摩18~36次。結束後用舌在口內攪動產生金津玉液,分數口咽入下丹田中。

  兩掌心分別捂住雙耳廓,使耳道與外界空氣隔離,手指置於後腦部,指尖斜向枕部,並用雙手食指撣擊頭的枕部約18~36次,可聽到咚咚之聲如擊天鼓,也叫鳴天鼓。

  3、掌心震耳法

  雙手搓熱,雙掌心分別貼緊雙耳,再突然鬆開,聽到叭的一聲,起到震耳的作用,共幾十次。

 

  每天抽出一些時間堅持以上護耳操,聽力下降定會有所改善,也有預防耳部疾患以及全身調理的養生作用。

  耳鳴的預防方法

  1、心態平和,經常保持一顆平和的心態。老年人如經常處於急躁、惱怒的狀態中,會導致體內植物神經失去正常的調節功能,使內耳器官發生缺血、水腫和聽覺障礙,這樣容易出現聽力銳減或暴發耳聾。所以老年人要儘量使自己保持輕鬆愉快的良好心境。

  2、很多人都不知道,腎和耳鳴其實也是有關係的。中醫認為,腎開竅於耳,聽力的減退與腎虛有著密切的關係。故老年人要多服用一些補腎的藥物,如六味地黃丸、金匱腎氣丸、龜齡丸,以及核桃粥、芝麻粥、花生粥、豬腎粥等,這些藥物及食物對保護聽力頗有裨益。

  3、不要用堅硬的東西挖耳朵道。經常用耳勺、火柴棒掏挖耳朵,容易碰傷耳道,引起感染、發炎,還可能弄壞耳膜。耳道奇癢難忍時,可以用棉籤沾少許酒精或甘油輕擦耳道,亦可內服維生素B、C和魚肝油。

  4、對耳朵有危害的藥物一定要慎用。應儘量避免應用耳毒***物,如慶大黴素、鏈黴素、卡那黴素、新黴素等,因為老年人解毒排洩功能下降,應用這些藥物容易引起耳中毒而損害聽力。

  5、對耳部有益的穴位,應該經常按摩。按摩耳垂前後的處風穴***在耳垂與耳後高骨之間的凹陷處***和聽會穴***在耳屏前下方,下頜關節突後緣凹陷處***,可以增加內耳的血液迴圈,有保護聽力的作用。宜每日早晚各按摩一次,每次5~10分鐘,長期堅持下去即可見效。

  耳鳴耳聾食療方

  1、黑芝麻牛奶

  取黑芝麻30克,鮮牛奶200毫升,白糖10克。先將黑芝麻洗淨晒乾,入鍋用小火炒熟出香,趁熱研成細末。將鮮牛奶倒入鍋中,加入黑芝麻細末、白糖,用小火煨煮,將臨沸騰時停火,倒入杯中即成。

  早餐時隨早點一起服食,1次吃完。本食療方法對肝腎陰虛型老年耳聾症尤為適宜。

  2、黑豆雞矢酒

  配方:黑大豆500克,雞矢白250克,黃酒3斤。

  製作方法:將黑豆炒至爆聲絕;雞矢白炒令黃;兩藥同置於酒瓶內。黃酒加熱,趁熱倒入瓶中,密封浸泡3~5天,去渣飲服。

  功效與主治:祛風通竅。適用於耳聾、耳鳴。

  服法:每日2~3次,每次適量溫飲。

  3、菖蒲酒

  配方:九節菖蒲100克,木通100克,磁石500克,防風100克,肉桂100克,黃酒5斤。

  製作方法:上藥共軋碎,盛布袋,扎口,置於酒中浸泡2周,過濾去渣,裝瓶備用。

  功效與主治:疏風通竅。適用於虛勞耳聾、耳鳴。

  服法:每日3次,每次空腹溫飲1盅。

  說明:木通有川木通、關木通之分,宜用川木通。而關木通含有馬兜鈴鹼,對腎臟有毒性。