近視眼怎麼治有什麼有效方法

  由於學習和工作用眼的時間比較長,致使很多人都患上了近視,那有什麼調整視力的方法呢?下面就由小編來告訴你治療近視眼的有效方法,希望對你有幫助!

  治療近視眼的有效方法

  食養

  多吃對視力有益的桂圓肉、山藥、胡蘿蔔、菠菜、番薯、芋頭、玉米、動物肝臟、牛肉、桑椹、紅棗等食物,或者以紅棗、人蔘、枸杞、菊花、羅漢果泡茶飲用,也可護眼。

  藥養

  對於眼睛疲勞、近視等症狀,中醫多以定志丸及杞菊地黃丸治療。定志丸適合看近物很清楚、看遠物則模糊,且伴有心悸、胸悶、易疲勞的人;杞菊地黃丸則適合近視且眼前有黑影、飛蚊症,伴有耳鳴、頭暈、夜間多夢、易腰痠者服用。若是眼前常有黑影,可酌加丹蔘、鬱金以活血化瘀。

  按摩

  熨目法是指早上起床後,先將雙手互相摩擦,待手搓熱後以手掌熨貼雙眼,反覆3次以後,再以食、中指輕輕按壓眼球,或按壓眼球四周。

  吐氣法指腰背挺直坐位,以鼻子徐徐吸氣,待氣吸到最大限度時,用手捏住鼻孔,緊閉雙眼,再用口慢慢地吐氣。

  折指法是指小指向內折彎再向後扳的屈伸運動。每遍進行30~50次,並在小指外側的基部用拇指和食指揉捏50~100次。此法坐、立、臥皆可做,每天堅持早晚各做1遍,不僅能養腦明目,對有白內障和其他眼病者也有一定療效。

  水養

  眼睛喜涼怕熱,若心火、肝火過盛,就會長眼垢、發乾、紅腫、充血,經常用流動的涼水洗臉可減少眼睛疾病,保護視力,增強眼睛對疾病的抵抗力。茶水薰眼對保護眼睛、恢復視力也有較大的幫助。

  動養

  讓眼球運動,使之得以鍛鍊。具體做法是:兩腳分開與肩寬,挺胸站立,頭稍仰。瞪大雙眼,儘量使眼球不停轉動,先從右向左轉10次,再從左向右轉10次。休息10分鐘之後再重複上述運動,如此3遍。此法能起到醒腦明目之功效。

  治療近視眼的有效偏方

  1、枸杞粥***中醫驗方***

  主治:肝虛目暗,老年多淚,目眩等。 配方:枸杞子30克,大豆100克。 用法:同煮為粥。

  2、豬肝粥***民間方***

  主治:眼生翳膜,暴發火眼,視網膜出血,虹膜睫狀體炎。 配方:薺菜200克,大米100克。 用法:同煮為粥。

  3、豬肝粥***民間方***

  主治:各種慢性虛性眼病。 配方:新鮮豬肝100~200克,大米適量。 用法:豬肝洗淨切碎,與米同煮爛熟加調味品食之。

  4、杞實粥***中醫驗方***

  主治:各種虛性眼病,肝虛雀目。 配方:枸杞子20克,芡實30克,大米適量。 用法:煮至濃爛後加調味品食之。

  5、銀杞明目湯***民間方***

  主治:肝腎兩虛之近視。 配方:銀耳20克,枸杞20克,茉莉花10克。 用法:上述各味水煎湯飲,每日1劑,連服數日。

  6、牛奶雞蛋飲***民間方***

  主治:近視眼。 配方:雞蛋1只,牛奶1杯,蜂蜜1匙。 用法:將雞蛋打碎,衝入加熱的牛奶中,用小火煮沸,雞蛋熟後待溫,再加蜂蜜服食。

  7、豬肝蛋湯***民間方***

  主治:近視眼。 配方:豬肝150克,雞蛋1只。 用法:將豬肝洗淨切片,入鍋內加油煸炒,烹黃酒,加水煮沸,打入雞蛋,加鹽少許,服食。

  8、炒羊肝***民間方***

  主治:目暗昏花,夜盲,視神經萎縮,中心性視肉膜炎,白內障等。 配方:羊肝200克。 用法:洗淨切片,包芡素油爆炒,調以佐料,佐餐。

  9、枸杞鯽魚湯***中醫驗方***

  主治:近視眼,視物模糊。 配方:鯽魚一尾***約2000克***,枸杞10克。 用法:將鯽魚洗淨去內臟,和枸杞一起煮湯,吃肉飲湯。 按注:一方用白魚或其他魚代鯽魚也可。

  10、枸杞燉豬肝***中醫驗方***

  主治:近視眼,迎風流淚。 配方:枸杞子20克,豬肝300克,食油、蔥、姜、白糖、黃酒、澱粉各少許。 用法:用豬肝洗淨,同枸杞放入鍋內,加水適量煮1小時,撈出豬肝切片備用。油鍋燒熱,蔥、姜熗鍋放入豬肝片炒,烹白糖、黃酒兌入原湯少許,收汁,勾入澱粉,湯汁明透即成。

  11、醒目湯***中醫驗方***

  主治:近視眼。 配方:枸杞10克,陳皮3克,桂圓肉10個,蜂蜜1匙。 用法:將枸杞子、陳皮放在紗布內紮好,然後與桂圓肉一起,放在鍋內,加水適量,煮沸半小時後,取桂圓肉及湯,並加蜂蜜,當點心吃。

  12、羊肝粥《中醫臟器食療學》

  主治:肝血不足所致的近視、目昏等症。 配方:羊肝一具,蔥子30克,大米30克。 用法:將羊肝切細,大米淘淨。先將蔥子水煎取汁,加羊肝、大米煮為稀粥。待熟後調入食鹽適量服食。

  13、豬肝羹《聖惠方》

  主治:血不養肝,遠視無力。 配方:豬肝125克,蔥白15克,雞蛋1個,豉汁適量。 用法:將豬肝切成薄片,蔥白去鬚根,切成短節,入豉汁中作羹,臨熟,將雞蛋打破,混勻蛋白蛋黃,入湯內成羹,單食或佐餐服食。

  14、桂杞山萸眼***中醫驗方***

  主治:近視。 配方:桂圓肉15克,枸杞子15克,山萸肉15克,豬***牛、羊***眼1對。 用法:豬眼洗淨加桂圓肉、枸杞、山萸肉隔火燉服之。

  15、菠菜豬肝湯***民間方***

  主治:血虛視力減退。 配方:菠菜125克,豬肝125克,熟豬油、生薑、蔥白、清湯、食鹽、水豆粉、味精各適量。 用法:菠菜洗淨,在沸水中燙片刻,脫去澀味,切段,將豬肝切成薄片,與食鹽、味精、水豆粉拌勻,將清湯澆沸,加入洗淨拍破的生薑、切成短節的蔥白、熟豬油等。煮幾分鐘後,放入拌好的豬肝片及菠菜,至肝片、菠菜煮熟即可,佐餐常服。

  16、冰糖木耳***民間方***

  主治:高血壓眼底出血、紅眼目糊、視力不清。 配方:黑木耳適量,冰糖適量。 用法:將黑木耳洗淨,用清水浸泡一夜取出,蒸一小時,加冰糖。每次用黑木耳6克,冰糖適量,睡前服用,連服至症狀緩解為止。 按注:用本方加黑豆煎成羹也可。

  早期近視的十種徵兆

  揉眼

  看不清目標時,常用手揉眼睛,以企圖更好地看清楚些。

  眯眼

  當遠處目標看不清時,採取眯眼的辦法來彌補,因為眯眼時眼瞼可以遮擋部分瞳孔,減少彌散光線,減少散光的影響,從而暫時提高和改善視敏度。

  眨眼

  頻繁眨眼在一定程式上可緩解近視,增加視力清晰度。不少人在流淚時,看東西也會更清楚一些。

  歪頭

  常發生的是歪頭看電視,也是由於在歪頭時,可以減少部分彌散光線的干擾和影響,有些孩子甚至會養成歪頭的習慣。

  湊近

  常常表現在看電視時往近處湊,儘量靠近電視機,看書寫字時,趴得很近、很低。

  斜眼

  部分近視孩子合併發生外斜視,一隻眼看前方時,另一隻眼偏向外面。所以,發現眼斜時也一定要先查視力。

  皺眉

  皺起眉頭,企圖使雙眼都“用力”,以此來改善視力。但實際上這樣做由於眼外肌壓迫於眼球,反而使近視眼的發展速度加快。

  扳眼

  少數孩子在看不清遠處目標時,常用手在外眼角,用力將眼角面板向外扳扯,達到同歪頭眯眼一樣的效果。

  出錯

  遠處目標不清楚,見了熟人也不打招呼。考試時會抄錯題,暗處行動時可被東西絆倒或碰傷,還有的表現為學習成績下降,常須借別人的筆記來抄寫等等。

  抱怨

  由於視力不穩定,一些人會抱怨室內光線太暗,或說因某物反光看不清,還有不少學生說晚自習時視力差等。