男生減肥吃什麼中藥有效

　　現在由於社會壓力過大，很多男性朋友飲食無規律，起居無規律，身材也漸漸走樣，接下來小編帶大家瞭解一下男人吃什麼減肥吧。

　　減肥最有效的中藥

　　決明子：具有清肝明目、潤腸通便的作用。決明子茶能減肥降脂，適用於肥胖症、便祕等。

　　車前子：有利水、清肺、明目、祛痰的作用。主治小便不利，淋濁帶下，血淋尿血，水腫膨脹，黃疸，暑溼瀉痢，目赤障翳，痰熱咳嗽。

　　陳皮：可以通腸道、解熱。陳皮主治脾胃不和，脘腹脹痛，不思飲食，嘔吐噦逆。痰溼阻肺，咳嗽痰多，胸膈滿悶，頭目眩暈。水腫，小便不利，大便祕結。乳癰疥癬，中魚蟹毒、酒毒。

　　何首烏：益血、潤腸通便、並解毒。何首烏經炮製後，可以補肝腎、益精血，而且不寒不燥，有降脂、降糖、防止動脈粥樣硬化、減少體內細胞氧化的功能。

　　枳殼：有疏通經絡、消除脹氣的作用，用於胸脅脹痛、消化不良的人食用。

　　海帶結：鉀佔了海帶的三分之一的營養，鉀是一種可以消除身體浮肉的礦物質，可以幫助平衡身體內的鈉，如果身體內的鉀太少，造成身體內的鈉鉀平衡失調，多餘的鈉會把水分流住，造成細胞水腫，使得體重下不來浮肉更明顯。但是如果鉀離子身體攝取量足夠，鈉離子就不會把多餘的水分留住。所以鉀離子可幫助身體多餘水分的代謝，並消除水腫及改善浮肉修飾曲線。

　　枸杞：枸杞能夠起到滋陰補腎的作用，不僅減肥功效顯著，而且還能起到養顏美容的作用。

　　菊花：具有健脾，清熱，降脂的功效，適用於冠心病、高血壓、高脂血症、肥胖等。

　　金銀花：金銀花的功效具有解暑、醒酒、清腦、解渴、清除體內有毒物質，降脂、減肥、美容潔膚、預防衰老、延年益壽的效用。金銀花能降壓、降低血清膽固醇，增強記憶，延緩衰老，改善微迴圈，清除過氧化脂肪沉積，促進新陳代謝，潤膚祛斑。