慢性鼻炎怎麼治療最有效啊

　　慢性鼻炎是鼻腔粘膜和粘膜下層的慢性炎症，經常反覆發作，下面是小編為你整理的關於方面的相關內容，希望能幫到你。

　　慢性鼻炎最有效的治療方法

　　方法TOP1：運動療法

　　大家可能疑問了這是什麼方法，但是我可以很確定的說，這是治療慢性鼻炎最好的方法。持久的鍛鍊身體，可以十分有效地增加鼻粘膜的收縮以及充放血能力，可以十分顯著地緩解慢性鼻炎症狀。

　　具體步驟：一週至少4次慢跑，每次在3KM左右。

　　說明：

　　1，距離以及頻率不能太少，少了起不到鍛鍊鼻粘膜以及呼吸系統的作用。貴在堅持，不論春夏秋冬，都要堅持鍛鍊。

　　2，空氣質量不好，霧霾嚴重時，切記帶口罩，霧霾會嚴重刺激脆弱的鼻粘膜，尤其是對我們這些慢性鼻炎患者。

　　3、切記，用鼻子呼吸，不能用嘴呼吸，如果感覺喘不過氣，就放慢速度，但是必須用鼻呼吸。

　　方法TOP2：飲食療法

　　如果是一名資深的鼻炎患者，肯定會有這麼一個經歷：這段時間，鼻子狀態不錯，可以不影響睡眠，某一天飲酒了，或者吃了一頓麻辣香鍋，過不了半天，肯定會出現鼻塞，以及咽部異物感加重的情況，所以我們要一定從飲食上也要注意調理。

　　具體方法：飲食一定要以清淡為主，辛辣食物，能遠離，就遠離，儘量杜絕飲酒，多吃蔬菜水果，這也十分重要。

　　方法TOP3：一定的藥物

　　這裡的藥物，都是作緩解嚴重症狀用途的。當我們因為一些因素導致，鼻炎症狀加重，鼻塞，咽部異物感嚴重時，導致睡眠困難，以及白天工作受到影響，我們需要藉助一些藥物來進行強力消除症狀。我們需要在醫生指導下選藥，但是對於藥物，我有幾點注意事項說明。

　　1、嚴禁使用含有激素類點滴或者噴劑，對於老使用者一定知道其害處，會產生強依賴性，所以一定要杜絕使用。

　　2、不能隨便買一些大致相關的消炎藥，消炎藥不能亂吃，吃多了，會導致最後吃什麼藥都不管用。

　　3、強烈建議，選用中成藥，西藥，對於慢性鼻炎，功力十分虛弱，中藥，依賴性小，並且的的確確管用。

　　方法TOP4：生活細節注意

　　這一點，屬於小細節，但是一旦不注意，就是大問題。

　　具體做法：

　　1、天氣變冷，一定要多穿衣服，天氣變熱，一定要做到春捂秋凍，如果著涼，對於我們這些慢性鼻炎患者來說，就是意味著，嚴重的鼻塞，和無盡的鼻涕。

　　2、杜絕感冒。上面第一條可以有效防止感冒，但是如果是流行性感冒，需要立刻吃感冒藥，治好感冒，感冒之後，體內會上火，會加重感冒。

　　3、用冷水洗臉。洗臉的時候，可以用手托起一些水，敷在鼻子上十秒左右，可以有效鍛鍊鼻粘膜，減緩慢性鼻炎症狀。

　　慢性鼻炎的預防

　　1、戒菸酒，注意飲食衛生和環境衛生，避免粉塵長期刺激。

　　2、治療過程中宜配合體育療法，以增強體質和抗病能力。

　　3、避免區域性長期使用***滴鼻，慢性單純性鼻炎鼻粘膜光滑、有彈力，對血管收縮劑敏感;而慢性肥厚性鼻炎一般因粘膜肥厚，對血管收縮劑不敏感，故即使滴***後鼻塞亦無明顯減輕，且會引起嗅覺障礙、頭痛、記憶力減退，並有可能造成“藥物性鼻炎”。

　　4、積極治療急性鼻炎，每遇感冒鼻塞加重，不可用力摳鼻，以免引起鼻腔感染。注意環境衛生，嗜菸酒者自然也應戒除。

　　5、養成早晚洗鼻的良好衛生習慣。

　　6、注意鼻腔清潔，經常清洗鼻腔。

　　7、注意身體保暖。注意，睡覺房間的溫度，要適中，寧可偏熱，不可太冷。睡覺時可以將枕頭稍稍墊高頭肩部，要注意身體的保暖，特別是腳的保暖。

　　8、運動增強抵抗力。避免洗冷水澡、淋雨、早晨游泳、或冷天游泳。最好在體能較好時，及夏天午後才可游泳。請勿過度疲勞或熬夜，儘量睡眠充足，以保持旺盛之體力。

　　慢性鼻炎的危害

　　1、經常性長期患有鼻炎主要影響人們的生活質量，引起鼻塞、流鼻涕、頭痛、出現嗅覺障礙，頭暈，記憶力下降等症狀。

　　2、慢性鼻炎最困擾患者的症狀是流不完或擤不掉的濃稠鼻涕，且鼻子不通引起呼吸不暢，鼻涕往咽喉倒流使喉嚨經常不舒服，慢性咳嗽、嗅覺機能喪失。

　　3、很多患有慢性鼻炎的患者還會有病發為鼻竇炎的現象出現。這是由於長期的鼻炎炎症擴散到鼻竇部位，慢性鼻炎還會有引起鼻息肉等其它病變的可能性。甚至引發骨髓炎，眶內蜂窩組織炎等嚴重併發症。