日常怎麼做可以預防蛀牙

  許多人很容易發生蛀牙,一旦患上蛀牙對於咀嚼食物有很大的影響。那麼在日常我們需要怎麼去預防呢?下面是小編為你整理日常預防蛀牙的方法,希望能幫到你。

  日常預防蛀牙的方法

  感冒後最好換牙刷

  有的人患感冒或上呼吸道感染疾病,經醫治而仍綿綿不斷,除與個體抵抗能力差外,還可能與其使用的牙刷有關。如果不換牙刷的話,感冒也更不容易痊癒,或更容易反覆。因此,牙刷應放在通風乾燥處,如果患過感冒,最好將牙刷用消毒液浸泡消毒或更換一把新牙刷。此外,家庭成員的多把牙刷最好不要放置在一起,而是多牙缸放置,這樣更有利於傳染性疾病的預防和控制。

  餐後十分鐘是刷牙黃金時間

  一般來說,吃完食物後的10分鐘是牙齒保健的關鍵時期,因為此時口中的pH值由6.8降到4.5,酸性達到高峰,此時若未立即清潔牙齒,這些酸性物質就會侵蝕牙齒表面的琺琅質,形成脫鈣現象,造成蛀牙。

  刷牙不當易得氟牙症

  含氟牙膏雖能有效防治齲齒,但同時具有副作用,如果使用不當,易導致氟牙症。氟的防齲作用與產生毒性之間的界限很小,攝入過量的氟會使牙齒產生一些斑點,這就是氟牙症。嚴重時可使牙齒變黃,表面粗糙,容易缺損。不少中外學者通過科學研究發現:齲齒減少的同時,患氟牙症的兒童卻在增加。原因是對於吞嚥控制能力還不完善的兒童,誤吞含氟牙膏就會增加氟的攝入量,而過量的氟則容易導致氟牙症。因此,對於使用含氟牙膏,應該有一個正確的認識,並且掌握正確的方法。

  加強對牙齒的保健

  傳統醫學提倡早晚叩齒和按摩牙齦是最有效方法,每天晨起或睡下後上下牙齒輕輕對叩數十下,能促進牙體和牙周組織血液迴圈,同時在洗臉時,用食指上下旋轉按摩牙齦,排除齦溝及牙周袋分泌物,可改善牙齦內血液迴圈,提高牙周組織抵抗力,從而防止牙周病。同時要去除不良的生活習慣。戒菸、酒,不吃過燙和辛辣的食物,拔除殘冠、殘根、磨除銳利的牙尖,除去不良的修復體,以避免慢性不良刺激。口腔保健的鑰匙就掌握在每個人自己手中,一分呵護一分健康,願健康的牙齒伴你終生。

  蛀牙的一般症狀

  慢性齲

  齲病一般均進展緩慢,尤其是成人,多數為慢性,因病程較長,質地較幹而軟齲較少,此類患者有較長的修復過程,通常洞底均有硬化牙本質層。

  急性齲

  多見於兒童、青少年、孕婦或健康狀況不佳者,療程短而進展快,軟齲較多,質地鬆軟,著色也淺,呈淺黃或白堊色,易被挖除,洞底缺乏硬化牙本質層。

  靜止性齲

  由於區域性致齲因素被消除,導致齲壞進展非常緩慢或完全停止,稱靜止性齲。

  繼發性齲

  多見於齲病治療過程中齲壞組織未去淨化或修復體邊緣不密合,形成裂隙以致再次發生齲壞。

  導致蛀牙的原因

  1、口腔細菌是導致蛀牙的原因之一。口腔中的變形鏈球菌和乳酸桿菌,在口腔裡殘留的食物殘渣上繁殖,發酵而產酸,使牙齒被腐蝕,軟化,脫鈣。牙齒脫鈣後,便慢慢形成齲洞。

  2、蛀牙產生糖類是必要條件。糖類在齲齒的發生中起決定性作用。尤其是含有蔗糖的食物,可使牙面的菌斑增多,而且其中致齲鏈球菌大量增加。

  3、牙齒的形態、結構、位置、口腔衛生、唾液的量及性質,營養、內分泌、遺傳因素系統疾病,免疫狀態等一些外在因素,也是蛀牙的原因。

  4、肌體的抵抗力對蛀牙的發生有很大影響。肌體的抵抗力包括牙齒和全身的抗齲能力,肌體的內在因素可影響蛀牙的發生。尤其蛋白質、礦物質及維生素等缺乏時,有助於蛀牙的發生。