腰背部如何按摩

　　腰背部分佈有各臟腑的背俞穴，而受術者又不易觸及，故腰背部按摩是手法練習的重點。腰背部按摩具有行氣活血，消除疲勞，調整各臟腑組織功能的作用。

　　腰背部按摩手法

　　***一***手法:推、揉、撥、按、攘、擺抖、搓擦、拍打等。

　　***二***取穴:肺俞、心俞、腸俞、肝俞、脾俞、腎俞、大腸俞、腰眼。

　　***三***時間:30~40分鐘。

　　***四***操作過程

　　1、推揉接背放鬆法:

　　受術者俯臥，術者立其左:***1***推:先用單掌或雙掌推脊柱和腰背部膀膚經路線，再用雙掌分推腰背部;***2***揉:雙掌同時揉雙側腰背部膀脫經路線。

　　2、揉按擺振脊柱法:

　　***1***揉:先用大魚際揉脊柱，再用雙拇指揉撥脊柱;***2***按:登掌按脊柱法。要求:穩、慢，配合受術者的呼吸;***3***擺抖法:右手小魚際著力，進行快速擺抖，至腰部，改用握拳擺抖;***4***振法:用盛掌振法或墊振法在脊柱上進行操作。

　　3、揉撥按攘膀脫經:

　　***1***揉:先用疊掌揉法，操作時應根據手感掌握力度和著力面，第1~7胸椎處，以大魚際揉為主，第7~12腳椎處以全掌揉為主，接部以掌根揉撥為主。後改用雙拇指揉撥單側膀脫經法，揉撥時注意找出硬結等陽性反應物;***2***撥:雙拇指撥單側膀朧經法，在硬結等陽性反應物處，可進行重點操作，以有明顯的酸脹感為度;***3***按:雙拇指交替按單側膀朧經第一側線;***4***攘:攘腰背部，以緩解撥、按的刺激。

　　4、揉撥按擠腰部法:

　　腰部是人體運動的重要樞扭，極易疲勞和損傷，故腰部是按摩施術的重點。***1***揉:前臂揉腰部;***2***撥:用掌根撥腰部膀脫經，要求:穩而深透;***3***按:肘按腰部、脊柱與膀脫經之間的凹陷;***4***擠:雙掌掌根相對用力，擠壓腰部。

　　5、點揉臉穴法:

　　根據具體情況，選擇點揉肺俞、心俞、腸俞、肝俞、腎俞、大腸俞、腰眼等臉穴。

　　左側操作結束後，右側按同法進行操作。

　　6、握拿搓打結束法:結束手法頻率宜稍快，以使受術者精神振奮。***1***握拿:雙手握拿背部，以疏理肌膚;***2***搓:雙手搓擦腰背部;***3***打:先用小指側擊法或空掌拍打整個腰背部，再用雙手交替拍打腰能部。

　　【按】

　　1、腰背部按摩是手法練習的重點，操作時應根據手感掌握手法的力度和著力面。

　　2、腰背部按摩應掌握節奏的變化，做到快慢有序。