如何瘦臉最快最有效日常瘦臉小妙招

  不少女生身材勻稱,可是卻有張肉肉臉,甚至是大餅臉,嚴重影響了容貌美觀。那麼怎樣瘦臉最快最有效呢?下面就和小編一起來看看吧!

  如何瘦臉最快最有效

  一:吸管瘦臉方法

  準備:備20張紙片,一支吸管。

  做法:用吸管把紙片吸起來停留8秒,然後就像搬運工一樣把紙片從一邊吸到另外一邊去,每天可以做20次。

  二:滾一滾輕鬆瘦臉

  準備:臉部按摩滾珠,一有時間就可以滾一滾。

  做法:通過臉部按摩滾珠按摩面部的效果確實是有的,滾動的力量能促進面部血液迴圈、淋巴迴圈,對於面部許多平時很難運動到的部位都有很好的放鬆作用。但是滾珠的按摩方式是混亂的,想要面部肌肉變緊緻,必須遵循由下至上的方向,讓面部肌膚向上提拉。並且滾珠力度很多時候不好控制,用力過猛會傷及肌膚深層組織,是非常需要注意的瘦臉法。

  三:舌頭伸展操法

  準備:這個方法主要是去除雙下巴。

  做法:慢慢地仰望著天花板,把舌頭伸出來,維持5秒鐘,然後慢慢地將舌頭收回去,最後閉上嘴巴,慢慢地低下頭,回到正常的平視。早晚各做3次,不久之後你就會擁有尖尖的下巴。

  四:瘦臉按摩操

  準備:水腫瘦臉按摩操可以消除你胖臉的困惑。

  做法:***1***取出珍珠般大小的按摩膏,平均點在下巴和兩邊臉頰位置; ***2***沿著臉部輪廓,由下向上左右交替向上推,同樣動作連續做5分鐘; ***3***將雙手包住臉頰1分鐘,因為掌心熱力有助面板吸收,每天堅持這樣按摩,四星期之內就能達到瘦臉的效果。

  五:點按穴位法

  準備:位於前頸喉結外側3釐米處與位於嘴脣斜下凹處的穴位,具有增進臉部血液迴圈以及讓面板變得緊緻的神奇功效,常按這兩個穴位,可以使臉部變小變美哦。

  做法:仰躺在床上,使用手肘支撐著身體,然後儘可能地向後伸展頸部,堅持10秒鐘,再儘可能地慢慢收回下巴,停留5秒鐘後放鬆下來,每天重複5次。

  日常瘦臉小妙招

  洗臉瘦臉法

  做完俯臥撐之後大汗淋漓,這時候去洗臉先用熱水洗臉,然後用涼水洗臉,這樣會加速血液迴圈出新臉部新陳代謝,瘦臉第二招,洗臉瘦臉真挺不錯的哦。

  熱敷毛巾法

  使用毛巾敷臉,能夠有效地放鬆臉部的肌肉。假如再配合一些臉部運動,瘦臉的效果將會更好。需要注意的是每5分鐘要更換一次毛巾,每次熱敷10-20分鐘即可。

  臉部伸展操法

  這個方法主要是去除雙下巴。具體做法是:慢慢地仰望著天花板,把舌頭伸出來,維持5秒鐘,然後慢慢地將舌頭收回去,最後閉上嘴巴,慢慢地低下頭,回到正常的平視。早晚各做3次,不久之後你就會擁有尖尖的下巴。

  正確咀嚼法

  咀嚼方式也會影響臉型,不正確的咀嚼方式不僅會讓臉部變得不勻稱,甚至還會讓腮幫變得更加突出,這樣即使吃得再少也會感覺非常肥胖。因此正確地咀嚼非常重要,最好是吃一口食物就能夠在牙齒兩側細細地咀嚼15-25下,細嚼慢嚥,這樣才能夠擁有勻稱美麗的臉部。

  淋巴按摩瘦臉操

  淋巴按摩瘦臉操,疏通淋巴,消除水腫,一週快速瘦臉。具體步驟如下:

  第一步:從下頜順著脖子向下按摩,給淋巴做預熱。

  第二步:雙手放置耳前,順著脖子向下按摩直到鎖骨處。

  第三步:雙手三指放置額頭中央點壓按摩,順勢向下直到眼側。

  第四步:用雙手中指在眼周點壓畫圈按摩。

  第五步:雙手從下巴處進行點壓按摩,再至嘴角旁進行提拉,最後在人中兩側進行點壓。

  第六步:一手托住下巴,另一側手從側面提拉至同側內眼角下方。這是很好的瘦臉提拉動作哦!

  第七步:雙手放置眼下鼻翼側方的穴位進行點按,然後向側面提拉。

  第八步:雙手放置臉頰處進行點按,然後提拉至臉側,順勢向下。

  小tips:在進行按摩前,最好塗上相應的按摩膏或者滋潤型的面霜,否則力道不合適會導致幹紋的產生。