老是胸悶的原因

　　胸悶短是指呼吸時候覺得呼吸困難，感覺氣提不上來不夠用的一種人體主觀感覺。症狀較輕的人深呼吸調整一下即可恢復正常，若無其事;嚴重的可能覺得身體不適，甚至出現呼吸困難的情況。造成胸悶氣短的原因究竟是什麼呢?

　　1.心情緊張

　　經常心情緊張，情志不舒的人容易出現胸悶氣短。人的心情與生理之間的關係是不可分的。經常焦慮不安的了很容易將這種焦慮投射到身體的具體位置表現出不適，比如出現胸悶氣短。這種時候一定要注意調節自己的心情，注意放鬆。

　　2.懷孕

　　懷孕期間出現胸悶氣短在孕婦中是很常見的。因為在孕期，孕婦的身體需要呼吸更多的氧氣來滿足身體的需求，加上孕期孕酮的增加會導致肺部呼吸能力加強，呼吸時吸入的空氣量明顯增大，導致出現氣短。到了懷孕後期，因為擴大的子宮對隔膜造成壓力，胸悶氣短的情況將會更加明顯。

　　3疾病影響

　　會導致身體出現胸悶氣短的疾病有心臟方面和呼吸系統方面的疾病。心臟疾病比如因為心律失常或者是因為左心衰竭導致心臟血氧供給出現障礙導致胸悶氣短;或者是呼吸系統疾病比如肺功能受損、氣管病變等等疾病導致呼吸受阻，身體氧氣供給缺乏，導致胸悶氣短。

　　4.內分泌影響

　　女性從青春期開始卵巢開始發育成熟，身體中會開始分泌大量的雌激素來幫助女性實現性特徵的成熟。身體內大量分泌的雌激素會造成脂肪組織增厚，其耗氧量也會比肌肉組織要多，從而容易導致年輕女性出現胸悶氣短的現象。

　　5.腎功能影響

　　胸悶氣短是腎虛的一大症狀。腎臟功能出現減退的時候很容易引起身體氣血不足導致胸悶氣短。特別是對於經常過度操勞，精神壓力較大的人來說，容易出現腎虛也容易引發胸悶氣短。

　　6.長期抽菸

　　胸悶氣短是腎虛的一大症狀。腎臟功能出現減退的時候很容易引起身體氣血不足導致胸悶氣短。特別是對於經常過度操勞，精神壓力較大的人來說，容易出現腎虛也容易引發胸悶氣短。

　　7.骨質疏鬆症

　　骨質疏鬆症出現的脊椎壓縮性骨折、駝背、胸廓變形等的呢過情況，能夠有效影響呼吸系統功能，嚴重胸廓畸形者可以出現胸悶、呼吸不暢等感覺。但是要注意的是因為骨質疏鬆症導致的胸悶氣短較為少見。

　　8.溫馨小貼士

　　除了以上原因之外，還可能因為長時間處於密閉空間內，空氣不流通導致胸悶氣短等等原因。如果是因為空氣不流通或者是因為心情抑鬱出現的 胸悶氣短只需要自我進行調節即可緩解症狀。如果是經常出現胸悶氣短建議就醫檢查以排除身體出現病變，影響健康。