早衰的三大表現

  導語:紅顏易老,青絲易改,縱使知道自己終有老去的一天,但沒人會期待這一天的到來。相反,大家都在竭力推遲著這一天的到來。對此尤為在意的,莫過於我們的白領一族,也即是我們的OL。衣食住行不成問題,但卻時時刻刻都承受著身體和心靈的雙重壓力。當時間一年年地過去,我們的精力不再,朝氣不再,而身體也在逐步進入黃昏期時,我們最擔心的,不過就是我們的身體衰老問題。

  早衰三大表現:

  一、面板早衰

  正值花樣年華、容光煥發的歲月,臉蛋卻出現年齡層不該有的下垂、眼袋、斑點、皺紋等肌膚老化現象。面對這些女人最驚恐的問題,要及時應對,正確保養。

  二、卵巢早衰

  卵巢是女性重要的內分泌腺體之一,其主要功能是分泌女性荷爾蒙及產生卵子,是女效能煥發青春活力的功臣。一般女性約在45~50歲開始,卵巢會出現功能性衰退現象。但近年來,不少剛過30歲的年輕女性出現了卵巢早衰症,且呈逐年低齡的趨勢。

  三、心理早衰

  醫藥發達的現今社會,生理是越來越長壽健康,心理卻逆向。早衰讓OL失去年輕人應具有的活力,提早心態像老人家。

  早衰三大原因:

  1、辛勞過度,休息不足:

  生活作息不規律、睡眠不足、工作緊張、壓力下,使得肌膚的代謝變差,肌膚角質不易更新,白天累積的色素沉澱不能及時排出,造成斑點、皺紋在臉龐浮現。

  現代人的工作型態趨於緊張壓力大,使大腦功能失調,引發記憶力下降、注意力不集中、工作效率降低及情緒障礙、失眠等。

  另外,現代女性長期處於激烈的競爭環境中,緊張壓力引發自律神經失調、內分泌失調,導致卵巢功能過早衰退,女性荷爾蒙不足,促使更年期提早報到。

  2、外部環境惡劣:

  工作環境如果長期接觸紫外線、鹵素燈、電腦螢幕等光源照射,造成“光老化”,使皮下脂肪流失、面板鬆弛,細紋、斑點產生等。

  而長時間電腦作業,加上3C產品的普遍使用,除了造成光老化,也容易誘發抬頭紋、眼部出現魚尾紋、兩頰下垂、雙下巴。

  其次,長時間待在冷氣房內,使肌膚水分流失,變得乾燥,容易粗糙、脫屑,產生細紋。

  3、生活習慣不當:

  現代許多女性喜歡濃妝豔抹,但實際上彩妝的化學成份卻是肌膚變差的凶手,加上不重視卸妝及清潔臉部,會使肌膚老化腳步提早報到。

  和化妝同樣受到追捧的是減肥,怕胖而過分追求低脂飲食,吃得太素使面板乾燥,誘發面板早衰,因為脂肪是保持健康面板不可或缺的營養素。

  而錯誤的節食減肥,使體內的脂肪不足,由於脂肪為合成女性荷爾蒙的主要成份,一旦缺乏脂肪,將導致女性荷爾蒙不足,引起月經紊亂,甚至停經。不正常的停經會抑制卵巢的排卵功能,造成卵巢功能早衰。