物業工程文員崗位職責

　　物業管理公司按不同的劃分標準，可分為不同的型別，因此，物業對每個崗位的職責要求也是不同的。那麼，物業工程文員崗位的職責要求是什麼呢?下面就是小編提供的相關資料，希望對你有幫助。

　　物業工程文員崗位的職責要求

　　1.負責翻譯、中英文列印，各類檔案的影印及收發。各種檔案、資料、材料的存檔，文具用品的分發。

　　2.對樓宇全部圖紙、資料分類保管、編排目錄、日常借閱和確保完整無損，每年核對補缺。

　　3.負責採購單的報批、跟蹤、存檔及現金報銷、支票申請。

　　4.負責工程部布告欄的定期公佈、更換，確保所有資訊及時轉達到員工。

　　5.負責會議記錄，整理會議紀要並列印、傳送。

　　6.對各部門或客人來工程部聯絡工作人員要熱情接待。

　　7.迅速、熱情應答來往電話，詳細記錄所有資訊。

　　8.負責工程部考勤記錄和整理，上報有關部門。

　　9.為總工程師收集過去24小時的報表和其它報表。

　　10.建立備品部件和易損件的清單，並按要求執行最高、最低儲備標準，當儲備接近或達到最低標準時，及時提出申請購買計劃單。

　　物業員工儀容儀表的重要性

　　1、注重儀表儀容美，反映出物業的整體形象

　　2、注重儀表儀容美，有利於維護自尊自愛

　　3、注重儀表儀容美，體現出滿足客人的需要

　　4、注重儀表儀容美，有利於調諧人際關係

　　5、注重儀表儀容美，反映了物業的管理水平和服務質量

　　夏季減肥小妙招

　　1、深蹲

　　身體站直，兩腳與肩同寬。然後雙膝彎曲，臀部儘可能的往下蹲。保持這個姿勢幾秒鐘，然後緩慢的恢復到原來的站姿。每次做三組，每組重複10次。

　　需要注意的是，膝蓋不能超過腳趾，儘可能保持身體垂直，不要前傾。提升強度的話就跳躍深蹲，蹲下之後猛的向空中躍起，輕輕的落地。

　　2、弓步

　　站立時兩腿錯開，右腳在前。然後向下蹲，左膝儘可能的低，但別碰到地面。

　　需要注意的是，前腿的膝蓋不要超過腳趾，身體要保持垂直。每次做三組，每組重複10次。想加大力度，可以進行跳躍弓步。擺好左腳在前的弓步姿勢後，身體向空中躍起，胳膊向前擺動，在空中交換雙腿，落地時右腳在前。

　　3、拱形支撐

　　平躺在地板上，雙膝彎曲，胳膊在身體外側，掌心向下。然後雙腳撐地，臀部向上抬起，儘可能的高。保持這個姿勢3-5秒鐘。每次做三組，每組重複10次。

　　需要注意的是，臀部兩側要平衡，不能偏向一邊。難度更大的是，一隻腿翹在空中，用另外一隻腳支撐著身體，然後重複此前的動作。

　　4、平板撐***plank***

　　先擺好俯臥撐的姿勢，然後雙肘撐地，儘可能的壓低身體，讓承受身體的重量從手部轉移到前臂。身體保持一條直線，收緊腹部，保持60秒。如果不能一下子堅持60秒，就先堅持5-10秒，然後休息5秒鐘，輪流著持續1分鐘即可。

　　記住，臀部不要過高或過低。提高難度的話，可以單肘平板撐。先用左肘支撐10秒，然後換右肘支撐10秒，如此反覆。

　　5、登山撐

　　擺好俯臥撐的姿勢。然後左膝向裡彎曲，再回到原地。左右膝如此反覆。儘可能快的進行雙膝的交替運動。每條腿做三組，每組重複10次。注意，從頭到腳踝要成一條直線，提升膝蓋的時候不要改變身體的姿勢。