艾灸去溼氣的方法有哪些

　　自然界中氣候因素之一。《素問·天元紀大論》：“太陰之上，溼氣主之。”溼邪。《靈樞·水脹》：“此皆嘗有傷於溼氣。”溼性粘滯重濁，易傷陽氣。呢?下面是小編整理艾灸去溼氣的方法的資料，歡迎閱讀。

　　艾灸去溼氣的方法

　　中脘穴艾灸祛溼

　　中脘穴在我們腹部中線，臍上4寸。每天可以艾灸10-15分鐘左右，可減輕胃部不適，有助於祛溼。

　　曲池穴艾灸祛溼

　　曲池穴是我們的手陽明大腸的合穴，該穴位可以祛除風溼，調理氣血、還可以改善手麻及胸中煩悶等。屈肘肘橫紋的外端就是這個穴位了，每次使用艾灸10分鐘。

　　足三裡穴艾灸祛溼

　　該穴位在我們外膝下3寸、脛骨外一橫指位置，每次需要艾灸10-15分鐘左右，長期堅持，可以有效祛溼。

　　豐隆穴艾灸祛溼

　　豐隆穴在我們的小腿外中點，肌肉鼓起處，艾灸豐隆穴位可以有效祛溼。每天都可以艾灸15分鐘，健脾祛溼效果顯著。

　　解溪穴艾灸祛溼

　　該穴位在我們的腳背、踝關節凹點，是身體祛痰祛溼穴位，可以解除下肢水腫。每天可以艾灸解溪穴15分鐘，堅持就可以很好祛溼。

　　關元穴在我們的臍下3寸，是養生保健穴位。長期艾灸關元穴可以調理氣血、補腎固精。每天艾灸10-15分鐘可以祛溼。

　　溼氣中醫理論

　　溼氣——萬惡之邪

　　吃肉吃得太多，吃的食物裡有汙染，運動量少，身體陰盛陽虛，溼邪內鬱，所以大便無法正常。為什麼成型的大便很少呢?中醫裡講，脾虛則便溏，中國人本應以五穀雜糧為食，以肉食為主了，很多人一天不吃肉就覺得很虧，長期這樣，傷害的是脾胃，脾是運化水溼的，脾受到傷害，水溼不能完全運化，就在身體內堆積。所以，大便不成形意味著脾虛，也意味著體內有溼氣。

　　在致病的風、寒、暑、溼、燥、火這“六淫邪氣” 中，中醫最怕溼邪。

　　溼是最容易滲透的。溼邪從來不孤軍奮戰，總是要與別的邪氣狼狽為奸。溼氣遇寒則成為寒溼，這就好比冬天的時候，如果氣候乾燥，不管怎麼冷，人都還是能接受的，但如果溼氣重，人就很難受了。南方的冬天比北方的冬天更令人難受，就是因為南方溼氣比較重，寒溼襲人。溼氣遇熱則成為溼熱，這就好比夏天的桑拿天，又熱又溼，讓人喘不過氣來，明顯不如烈日當空、氣候乾燥的時候來得痛快。溼氣遇風則成為風溼，驅風很容易，但一旦成了風溼，就往往是慢性疾病，一時半會兒治不好了。溼氣在皮下，就形成肥胖，也是不好處理的健康問題……

　　為什麼現代人的病那麼複雜，那麼難治?因為他們體內有溼，體外的邪氣總是和體內的溼氣裡應外合，糾纏不清!以前僅僅盛行於我國西南的川菜，風行全國，就是因為川味是辛辣的，以前只有生活在溼邪比較重的西南一帶人需要用它來化解體內的溼氣;全國人體內都有溼氣了，這就需要辛辣來化解。