美白方法小常識

　　美白是女人的永恆熱點話題。下面是小編為大家整理的，希望對大家有所幫助。

　　：保養

　　1、每天晚上用牛奶洗面乳混合珍珠粉洗臉。

　　方法：先將臉上拍點兒水打溼，然後在手上倒適量的牛奶洗面乳，再將多一點比例的珍珠粉與其混合，搓均，塗於臉上，進行按摩式的洗臉，兩分鐘後，洗掉。

　　牛奶洗面乳本就有美白效果，珍珠粉也有美白和去死皮的功效，所以兩者混合使用非常棒。

　　2、洗完臉後可以拍一點美白的爽膚水

　　3、早上洗臉用溫和的洗面奶.

　　4、三天或四天做一次面膜，屈臣氏的海藻類控油和玫瑰美白的面膜粉都很好，又便宜，而且能用好多次，很划算，又很管用，另外，蘭芝和VOV的果維面膜也不錯，很香，好像冰淇淋。

　　：飲食

　　1.堅持每天喝牛奶, 多喝水.

　　2.白天多吃肉類食品，晚上吃青菜，因為很多青菜都是感光的，白天吃會變黑.

　　3.太陽落山後吃一些含VC的水果，有美白作用.

　　4.經常給自己煲羊肉湯喝，美容.

　　：日常護膚

　　1.用弱酸性洗面奶，洗後用牛奶衝.

　　2.面霜要補水滋潤的，但不油的，面板水分足了，自然晶瑩剔透.之所以不用美白的，是因為美白的幾乎都含有激素重金屬, 也可以用有防晒效果的面霜.

　　3.發現面板不是特別好的時候，要做面膜.但不要經常做，該有依賴性了.可以把銀耳熬成糊, 做面膜, 天然的可以天天做都沒有問題, 很過名貴面膜都是用銀耳做精華液的, 用不了,就放冰箱裡,3,4天用完, 銀耳要買純天然的,而且沒經過化學品加工的.

　　：保持充足的睡眠，會讓你面板有光澤，有彈性.

　　：防晒

　　每天出門必帶品：防晒霜、防晒傘。

　　我主張不管是天晴或下雨都一定要擦防晒霜，因為陰天或雨天並不等於沒有紫外線，只是不是很強烈，但為了將美白進行到底，所以都得擦防晒霜。

　　如果太陽特別大，最好打傘，如果只是一般的陽光，塗防晒霜就可以了.

　　：飲食、睡眠

　　1、多喝水

　　以前常常有宣傳每天喝八杯水，現在告訴你，少啦，前次看電視有報道，現在主張喝十杯啦，所以多多喝水，有利於身體健康，面板也會很滋潤，有彈性。

　　2、每天吃兩個西紅柿

　　中午吃一個，晚上吃一個，可以美白，淡化面板色斑，又可以補充維生素，還可以慢慢的取消女孩子吃零食的習慣。怕胖的最好不要用白糖混著吃，我教大家一個好剝皮的方法：先用冷水洗乾淨，然後用筷子在西紅柿上面刮，刮均了再剝就很方便了另外平時還要多吃其它水果哦!

　　3、要美的女孩子一定要睡夠八個小時的美容覺，但也不益睡得太久哦。