七星螳螂拳的拳功體系

　　七星螳螂拳又名羅漢螳螂拳，漢族傳統拳術之一，屬於北派螳螂拳的一種。其基本架勢以"七星步"為基礎。下面是小編為專門您整理好的：。

　　七星螳螂拳功法

　　功法是七星螳螂拳的基礎，功法的研究和習練是內氣、內勁、內功的培養和提高。古人云:"練拳不練功,到老一場空。"拿住丹田練內功，壯內以助其外。羅漢十八功、三回九轉排打功是練內氣、內勁培養整體力的內功。

　　1.三回九轉排打功

　　三回九轉排打功，是練內氣，內勁，筋骨皮之功法。此功能使人通周身氣血，排到哪氣可到哪，此功可增強抗擊，增加臂力、腿力，能使身體堅實強壯。此功既不傷皮肉，亦不損筋骨，是強壯筋骨的最佳功法。

　　2.羅漢十八功

　　"內外俱練,以內為主，動靜相兼,以靜為主"。羅漢十八功為十八式，在練功方法上，崇尚練意不練氣，練氣不練力，練力易斷，練氣易滯,練意則通。本功著重採氣，服氣，導氣、行氣、運氣，在內氣壯大的基礎上積蓄真元之力，以意行氣，按竅運氣，採用自然呼吸，使五臟通暢調和，關節自開,丹田氣充足，精氣自滿，神氣常清。練功貴在精、氣，神，精神貫足，內勁充足，內功渾厚，拳術的威力才能發揮得淋漓盡致，才能達到螳螂拳功夫的境界，這就要靠內功的基礎。

　　七星螳螂拳拳法

　　拳法是七星螳螂拳體系的核心，以羅漢短打祕訣為綱要。七星螳螂拳講求"八打、八不打,八剛、十二柔",手法上強調十二字訣:勾、摟、採、掛、崩、劈、刁、砸、粘、拿、幫、靠。在風格特點上，進退虛實，長短起落，閃展騰挪，竄跳出入，剛柔相濟，開合收閉。在技擊上，虛虛實實，隨機應變，取上而打下，打下而取上，由里門反外門，外門反里門，招之即打，打之即招，連打帶招，招帶打，聲東而擊西，忽起忽落，長有七長之妙，短有八短之強，八八六十四門，九九八十一化。其拳法勁路為快、脆、囫圇勁***整體勁***。其拳路有插捶、崩步、攔截、挫剛，柔靈、十八梭、小翻車、大翻車,摘要六路、四段八肘、劈捶、截捶。白猿係為指路、偷桃、人洞、獻桃、出洞、獻書等。

　　七星螳螂拳器械

　　器械是七星螳螂拳的輔助練習，從某種意義上講，器械就是拳之延長，練好器械必須有功和拳的基礎。其主要器械有:七星劍、白猿追風劍、燕青刀、梅花刀,六合棍、五虎群羊棍、梅花槍、春秋大刀等。

　　1.七星劍

　　七星劍是七星螳螂門主要器械之一,劍法為點、撩、穿、劈、刺、挑,粘、纏、帶、掛、滑、截,前六字以攻為主，後六字以化解為主，整套劍法，舒展大方，樸實無華，虛實無定,內外合一,招招相化，靈活運用。

　　2.白猿追風劍 ***加踏罡布鬥即為天罡劍，俗稱七星劍***

　　七星螳螂門之白雲追風劍與其他劍有區別，屬雙手握劍用之，七星螳螂門中此劍知者甚少，祕不外傳，此劍最長不過四尺四寸***1.46米***，劍柄為劍通身四分之一為宜，以此分之方可得心應手。此劍劍法有:點、刺,洗、格、崩、劈、撩、抹、穿、託、掃、截、攔、雲、絞、掛、鉤,纏、搓,剪、滾、漏等。動作樸實，輕沉兼備，內外合一，剛柔相濟，逢實則虛，逢虛則實，靈活善變，收發自如，乃上乘劍法。有二十四劍訣。

　　二十四劍決

　　滾手連環左右防，一升一降把身藏。

　　拔草尋蛇找外腕，鳳凰點頭佔中央。

　　劍換左右手絕妙，奇取中門步在先。

　　吞吐步法身如燕，敵進我取精確準。

　　撲腿下截反取上，連環撲步截下踝。

　　秋風掃葉反臂撩，迅雷閃電劍蓋頂。

　　霸王摘盔刺太陽，白猿入洞掏心窩。

　　風輪劍法真奇妙，橫掃千軍左右旋。

　　上來崩撩下來砸，中平劍來滾手化。

　　劍批諸法雲中行，十字批劍有剛柔。

　　刺搓剪格任君用，抅崩撩劈劍法精。

　　3.六合棍

　　六合棍，天下第一棍，後傳于山東省煙臺市福山區南塗山一帶，吸取了少林棍法和其他家棍法的精華彙集而成。六合棍的內容十分豐富,有點、抵、卷、攪、撩、挑、掛、提、劈、刺、穿、壓、抽、帶、纏、攔、封、閉、圈、抱、雲、掃、插、挾、掄、拖、架、搪、崩、扎、摑、搗、戳、撅、比、滾、漏等技擊方法。六合棍受螳螂拳功勢凌厲、迅疾多變風格的影響，又經過王永春不斷研習提高，因此是一種實用性強的棍法，具有結構嚴謹、動作樸實、剛柔相濟、上下相隨、快速多變、技擊性強的風格特點，更加突出了六合棍法連棍帶槍的特點。

　　七星螳螂拳對練

　　對練可以提高知己知彼、進攻與防守的能力，又可通過互練來檢驗手法、步法，勁力正確與否，同時也能提高練拳者的興趣，對練具有非常豐富的內涵，由於對練可以避免直接散手中的無意傷害，所以作為一種向散手過渡的訓練方法。對練套路有拍案、桃花散,摘盔、崩步對摺、摘要對打、大靠、交平等。多年來，七星螳螂拳以其完整的體系、系統的理論、鮮明的特點、獨特的風格，顯著的效能和中華民族文化特色而蜚聲海內外，這一中華傳統文化的瑰寶正在世界範圍內廣泛傳播。