檸檬蜂蜜水的禁忌有哪些

　　檸檬和蜂蜜都是保養的佳品，泡水一起喝有美白祛斑的作用，因此是許多年輕女性青睞的飲品。檸檬蜂蜜雖好，但凡事要講“度”，過多飲用檸檬蜂蜜茶，對身體而言並不是好事。那麼你知道嗎?一起來看看吧。

　　檸檬蜂蜜水的禁忌

　　1、喝完檸檬蜂蜜茶後，應避免接觸強烈的紫外線。因為檸檬是感光食物，過量地食用檸檬後再晒太陽，便會出現紅斑、丘疹、水腫等面板炎症。

　　2、衝調檸檬蜂蜜茶時不要用開水，因為蜂蜜中含有酵素，遇上開水會釋放過量的羥甲基糖酸，使蜂蜜中的營養成分被破壞，用溫開水衝調最好。

　　3、檸檬蜂蜜茶雖好，但是胃寒氣滯者、腹部漲滿不適者、虛寒引起的呼吸不暢者、痰多者都不宜飲用。正處於傷風感冒、咳嗽發燒的人，也不宜過多飲用檸檬蜂蜜茶。

　　4、檸檬蜂蜜茶必須放置在冰箱或陰涼處密封儲存。

　　檸檬蜂蜜水的功效

　　1、檸檬：檸檬中的檸檬酸不僅能促進胃液分泌、幫助消化，還能中和鹼性，防止色素沉著，對面板具有漂白作用。檸檬汁中含有大量的維生素A原，能潤澤面板。聞檸檬氣味，可使人心胸舒展，精神愉快。另外，檸檬還具有生津、止渴、祛暑的作用。

　　2、蜂蜜：新鮮蜂蜜可使面板細膩、光滑、富有彈性。除此之外，蜂蜜還具有抗菌消炎、促進組織再生、促進消化、提高免疫力、改善睡眠、保肝護肝等作用。總而言之，對人體好處多多。