如何防止冬天腋下出汗

　　冬季腋下愛出汗是怎麼回事?有些人即使冬天寒冷的天氣，沒有大量的運動身體也愛出汗。那麼，冬季腋下愛出汗是怎麼回事呢。今天小編為大家推薦預防腋下愛出汗的方法。

　　冬天預防腋下出汗多的方法

　　1、注意飲食

　　不要過多的吃辛辣刺激的東西，尤其是生蔥等產生氣味的東西，它會隨著身體的新陳代謝在變成汗液排出時散發難聞的氣味。

　　應多吃牛奶、豆製品、蝦米皮、海帶、魚、骨頭湯及綠葉蔬菜等富含鈣質的食物。

　　2、注意衛生

　　一般我們的汗液是要經過一定的細微的細菌分解才會發出一定的異味的，所以說保持身體清潔才能減低細菌的快速生長，這樣才能使我們的腋臭不會發作。

　　每天可用消毒液如滴露或消毒藥梘洗澡兩至三次;若要上班而無法經常洗澡，也應定時清洗腋窩。

　　運動後大量出汗，要儘快洗澡，否則會令細菌滋生繁殖，臭味更濃。

　　3、穿通爽衣物

　　有些人以為穿著長袖衣服能掩蓋腋臭氣味，其實，只會令臭味更烈。

　　因為長袖衣服，尤其毛衣，會增加出汗，加速細菌分解汗液，而且臭味無法散開，愈來愈臭。

　　所以在熱天，夏天腋下出汗多怎麼辦應穿著通爽、寬鬆、薄身的衣服。

　　4、減低出汗量

　　熱天狐臭的情況特別嚴重，是因為出汗較多，所以應用止汗劑減低出汗的情況。

　　止汗劑能阻塞汗液分泌的通道，並有殺菌及消毒作用。基本上一天塗一次已可以，若情況嚴重，可塗兩至三次，但次數不能過多。

　　5、多飲乳酸飲品

　　經常喝乳酸飲品對治療狐臭還是很有效果的。

　　乳酸飲品可抑制體內細菌生長，從而減少細菌經汗腺從面板排出體外，因為細菌最不喜歡在酸性的環境下生長。

　　6、保持身體清潔

　　每天洗澡保持腋下乾淨，接觸的衣物也須每天清洗。

　　可以考慮剃掉腋毛。 腋毛容易繁殖細菌，在夏天容易出汗的季節裡，可以試著剃掉腋毛。

　　汗出的分類有多種，按汗出量的多少分類，可分大汗，微汗。

　　汗出量多不止，稱大汗;汗出量少，綿綿不斷，稱微汗。

　　按出汗感覺情況分類，可分自汗，盜汗。

　　自汗是指不因勞動，天氣過熱，而汗出，動則益甚，稱為自汗，多由陽氣虛衰，表衛不固而致;盜汗是指睡後汗出，醒後汗止，多由陰虛，陰不斂陽，汗隨陽洩而致。

　　按部位分類，可分頭汗，心汗，半身汗，手足汗。

　　亦有些特殊出汗，如絕汗又稱脫汗、黃汗、戰汗等。絕汗是指大汗淋漓不止，或汗出如油，肢冷息微的絕脫之證。

　　黃汗與戰汗是外感熱病中的特殊症狀

　　腋下出汗的原因

　　一般我們的腋下出汗出現的酸臭味是會因為很多種的原因的。一般我們人的汗腺分為兩種，一種是細小的汗腺，並且是分佈在全身的各個地方，這個汗腺是可以排汗、調節體溫;另一種較大的腺體，稱為頂漿腺，其分佈在腋窩、陰部等特殊地帶，而其中又以腋窩為最多。

　　所以人們往往會感到腋下出汗比較多，也正是這個原因。

　　我們一般導熱腋下出汗多都是屬於生理現象的範疇的，其實事實上是不需要治療的，但是假如您出現的比較的嚴重的狐臭的話，那就要建議您是要採取手術治療。

　　口中粘膩而苦，渴不欲飲，身熱不暢，肢困煩躁，脘悶納呆，小便不利，舌紅苔黃膩，脈弦滑而數。

　　減少腋下汗水的方法

　　1、止汗劑噴腋下

　　止汗劑裡面含有酒精以及香味，在揮發汗水的同時，還能透過毛孔滲入皮層，有效抑制汗腺，減少汗水的排出。

　　所以，建議大家外出的時候在包包裡面準備一支止汗噴霧，用的時候用溼巾清潔腋下的汗垢之後，就可以噴上止汗噴霧了。當腋窩將要出汗，來不及清洗的時候，也可以適當噴灑一些止汗劑，達到腋窩無異味的目的，並增加清香的味道，這些方法適合年輕女性即將進入公共場合或者會議室等。

　　2、用烏龍茶擦腋下

　　茶葉可以消除異味，可以用開水沖泡一壺烏龍茶，晾涼之後，在家裡直接用棉布沾溼後擦腋下，在外面的話，可以提前準備一個小噴瓶，裝上烏龍茶水，隨時噴上。

　　3、密佗僧散治狐臭

　　若狐臭明顯可用密佗僧散：硫磺6g，蛇床子6g，密陀僧3g，雄黃3g，輕粉15g，枯礬粉6g，共研細末布包撲。先將腋毛剃光，再用肥皂水洗滌患處，然後用藥粉包撲，每日1～2次。

　　4、洗澡後巧用爽身粉

　　爽身粉不僅是小孩子去痱子的一個法寶，而且也是夏天人們用來趕走汗液的一個不錯妙招。在每天洗澡後，在身上拍上爽身粉，有助於幫助吸乾汗水。

　　5、避免大量的運動

　　劇烈的運動可以導致大量的出汗，尤其是腋窩會出汗，這樣就會加劇腋窩出汗的頻率和出汗量。

　　6、食用蘋果醋+薄荷葉

　　準備蘋果和適量的薄荷葉，放入鍋中，加入適量的水煮到沸騰，混合相同分量的蘋果醋即可食用。薄荷清涼可以幫助止汗，加上蘋果醋，有助於去異味。

　　7、剔除腋毛

　　男性腋毛非常旺盛，在夏天，容易滋生各種細菌，同時也會產生異味，為了徹底清潔腋窩，便於輕鬆的清洗腋窩，讓腋窩更乾爽，可以考慮剔除腋窩內的腋毛。

　　8、經常換洗衣服

　　尤其是內上衣，腋窩常常出汗，導致內上衣腋窩處經常被浸溼，甚至變色發臭，所以，必須經常換洗衣服，穿著乾爽的內衣能夠減少腋窩出汗率，同時增加腋窩舒適度。

　　9、每天清洗腋窩

　　在夏天，每天清洗腋窩非常重要，對於腋窩有異味的朋友們來說，不僅需要清洗，還需要加強清洗的力度，比如用硫磺皁清洗，或者專用沐浴露清洗，達到清潔腋窩的目的，同時必須讓腋窩乾燥清爽。

　　10、酒精+冰水

　　酒精有揮發水分的作用，冰水可以起到收縮毛孔，減少汗液的作用。

　　如果發現腋下總是出汗的話，不妨嘗試用4湯匙酒精，加入適量的冰水，用棉花或者棉布沾溼，然後在腋下來回拭擦幾次，就可以有效除汗。

　　但是小編提醒大家，如果對酒精敏感的朋友和剛進行完脫毛的女性，不能用這個方法。

　　11、避免吃辛辣油膩

　　在飲食方面儘量避免吃辛辣油膩的食物，少喝酒抽菸，這樣不僅使出汗的情況能得到改善，對於年輕人還可以減少長青春痘的可能性。

　　12、及時去治療狐臭

　　男性如果出汗量大而且伴隨有惡臭味道，必須到正規的大醫院相關專科進行醫治，以防耽誤治療時機。同時減少病情對身體的傷害。

　　13、洗澡後巧用爽身粉

　　爽身粉不僅是小孩子去痱子的一個法寶，而且也是夏天人們用來趕走汗液的一個不錯妙招。在每天洗澡後，在身上拍上爽身粉，因為爽身粉具有吸水分子，有助於幫助吸乾汗水。

　　14、酒精+冰水

　　這樣的組合搭配大家不要覺得奇怪，因為酒精有揮發水分的作用，而冰水就可以起到收縮毛孔，減少汗液的作用。如果發現腋下總是出汗的話，不妨嘗試用4湯匙酒精，加入適量的冰水，用棉花或者棉布沾溼，然後在腋下來回拭擦幾次，就可以有效除汗。但是小編要提醒大家的而是，如果對酒精敏感的朋友，或者剛進行脫毛的女性，就不能用這個方法。