立冬節氣之後適不適合鍼灸

　　立冬後是可以鍼灸來調理身體的。立冬時期，天氣比較冷，鍼灸可以激發正氣，扶正固本。下面是小編分享的立冬後可以鍼灸嗎，一起來看看吧。

　　立冬後可以鍼灸嗎

　　立冬後可以鍼灸。

　　立冬快到了，冬天開始了。俗話說：“立冬補冬，補嘴空”，自古以來入冬後就是養生的最佳時期，因為從冬季開始，生命活動開始由盛轉衰，由動轉靜。此時除了可採用傳統中藥和食療調整身體，還可適當藉助鍼灸來養生。

　　據介紹，節氣鍼灸是運用針刺和艾灸來預防不同節氣好發的疾病的一種養生方法。節氣鍼灸的適用範圍隨季節而變化。不同的方法，不同的穴位，都可以起到不同的作用，對於冬季運用鍼灸養生而言，也是如此，其中尤以艾灸為甚，冬季灸法保健的常見方法有以下幾種：天灸療法***穴位貼敷***，即大家熟悉的“三九灸”，包括隔附子餅灸、督脈灸、溫和灸。

　　立冬後鍼灸有什麼好處

　　在立冬時期，選擇特定穴位予以針刺、艾灸或貼敷，能起到顧護初升陽氣、扶正固本的作用，從而調動人體潛能，激發正氣，祛除病邪。節氣鍼灸適用於慢性支氣管炎、哮喘、脾胃、胃腸疾病、頸肩腰腿痛、風溼骨病以及各類年老體弱免疫力低下長期慢性病患者。對於其它素體陽虛、四肢冰冷、宮寒、畏寒怕風、夜尿頻頻的人群，以及免疫功能低下等疾病也有較好的療效。

　　疏通人體經絡

　　經絡對於人體非常的重要。鍼灸的作用就是疏通經絡,幫助其恢復順暢並且正常工作,這也是鍼灸的基本功效之一。

　　正祛邪

　　鍼灸扶正祛邪的作用就是可以扶助機體正氣及驅除病邪。疾病的發生發展及轉歸的過程,實質上就是正邪相爭的過程。

　　調和陰陽

　　鍼灸調和陰陽的作用就是可使機體從陰陽失衡的狀態向平衡狀態轉化,是鍼灸治療最終要達到的目的。

　　立冬後怎麼鍼灸養生

　　氣海灸

　　氣海灸為保健灸要穴。具有培補元氣、益腎固精的功效。常用的有溫和灸***同足三裡灸法***、隔姜與隔附子餅灸法***同關元灸***。

　　風門灸

　　風門灸適宜於青年人體質較弱，常患感冒者。具有宣肺解表、疏散風邪的功效。溫和灸：用艾條對準雙側風門穴薰灸各20-30分鐘，隔日一次。隔姜灸：在感冒流行期間，採用黃豆大艾炷施隔姜灸，每次5-10壯，以區域性面板溫熱舒適、面板潮紅為度，隔日一次。

　　足三裡灸

　　足三裡灸是中老年人保健灸的要穴。具有補脾胃、調氣血、助運化、補虛弱、扶正培元、祛邪防病的功效。溫和灸：點燃艾條，於足三裡穴上距面板3釐米處薰灸，區域性有溫熱舒適感時固定艾條不動，每次灸20-30分鐘，以灸至區域性稍紅暈為度。

　　神闕灸

　　神闕灸老年人陽氣不足、真元虛憊者尤宜之。具有復甦固脫、溫補元陽、健運脾胃、延年益壽的功效。溫和灸：艾條薰灸每次20-30分鐘，以灸至區域性稍紅暈為度。隔鹽灸：將臍中用鹽填平，上置艾炷施灸。覺熱或微痛時換炷再灸，每次5-7壯，每週1-2次。亦可採用隔姜***附子餅***灸，方法同關元。

　　腎俞灸

　　腎俞灸具有調理腎氣、強健腰脊、聰耳明目、健身體、壯元陽的功效。常用的有溫和灸***同足三裡灸法***、隔姜灸法***同關元隔姜灸***。當前，保健灸法常用的施術方法有艾條灸和溫灸器灸，大家可以上藥店就能買到艾條，溫灸盒在醫療器械商店也可以買到，值得注意的是，保健灸法雖簡便易學，但一定要堅持，只有長期堅持才能取得好的效果，同時也要非常注意用火安全，以免灼傷。

　　關元灸

　　關元灸是中老年人保健灸的要穴。具有溫腎固精、補氣回陽、通調衝任、理氣和血之功效。主治諸虛百損。溫和灸：於穴位上薰灸，每次10-20分鐘，以灸至區域性稍紅暈為度。溫灸盒灸：溫灸30-60分鐘，以小腹溫暖舒適為度。隔姜***附子餅***灸：以黃豆大或棗核大艾炷置於穿刺數孔的生薑***附子餅***上灸，以區域性潮紅為度。每次灸3-5壯。以上灸法多建議一週2-3次，一月為一個療程。