鐵皮石斛能泡水喝的功效
鐵皮石斛是有名的中藥,有滋陰清熱、益胃生津的功效,那麼鐵皮石斛能泡水喝嗎?下面是有鐵皮石斛泡水喝的功效,歡迎參閱。
鐵皮石斛泡水喝的功效
1、鐵皮石斛是我國傳統名貴中藥材之一,經過特殊製作之後,就會變成鐵皮楓鬥,在業界享有“北人蔘南楓鬥”的美譽。具有滋陰清熱,益胃生津,補五臟虛勞,內臟不足,益精壯骨,養肝明目,厚腸胃,安神定驚,逐邪排膿,輕身延年,養顏潤膚等諸多功效。
2、鐵皮石斛鮮品入茶,產生獨特的草木清香,甘甜清涼的滋味令喉頭清爽、身心舒暢,長期飲用對健康極其有益。將鐵皮石斛鮮條以清水沖洗乾淨後切薄片,加清水若干,溫火煮沸,再溫火煮九十分鐘以上即可飲用,飲完後可將鐵皮石斛取出嚼服。也可直接將鐵皮石斛鮮條切成片加開水沖泡後飲用,可重複沖泡,最後將鐵皮石斛嚼服。
3、鐵皮石斛富含石斛多糖、氨基酸、蛋白質等幾十種營養成分,對提高人體免疫能力、抗衰老、降血糖、護肝利膽、補益脾胃、滋陰生津等方面有效果。日常生活中,經常食用一些,對提高免疫力,調節亞健康等還是有很多幫助的。
4、鐵皮石斛的藥用價值在《神農本草經》、《本草綱目》等我國古代多部醫學著作中都有記載。現代社會,人們生活節奏快,工作壓力大,應酬多,吃點石斛,對健康有很大幫助,特別是都市白領、老師、老闆等人群以及中老年人,更適合吃。
鐵皮石斛泡水一次放多少
在平時服用石斛或者是將石斛泡水喝的時候,千萬要注意使用量。如果過量的服用石斛很容易出現中毒的情況,例如驚厥。
幹鐵皮石斛成人每天3克的量,煲湯可以反覆三次,打粉每天服兩次,每次1.5克,500cc的話可以放半個,把它拉直然後剪成好多節,每次喝水放一兩節。
鐵皮石斛泡水什麼時候喝最好
鐵皮石斛最常用的用法就是泡水喝。但怎麼喝,什麼時候喝才能發揮出鐵皮石斛的最大功效?
1、環境乾燥時可滋潤面板
人體每天至少會有0.5升水分從肌膚表面流失,特別是在秋冬季或乾燥多風的環境裡更可能有高達1升的水分流失。因此,面板容易處於缺水狀態並形成細小皺紋。很多人往往只重視外塗的化妝品,其實補水要內外兼修,多喝鐵皮石斛茶能讓面板保溼又滋潤,讓面板水嫩如水。
2、發燒時可促進代謝
發燒時人體出於自我保護機能的反應而自身降溫,這時就會有出汗、呼吸急促、面板蒸發水分增多等代謝加快的表現,多喝鐵皮石斛水不僅能促使出汗和排尿,且利於體溫的調節和補充機體營養,促使體內細菌病毒迅速排洩掉。
3、喝酒抽菸可強肝排汙
鐵皮石斛含有豐富的多糖類物質,食用後在胃部產生一種保護膜,減少酒精對胃的破壞,同時增強肝臟的代謝功能,通過體內進行調和,將酒性化解,減少酒喝多了對身體的傷害和避免醉酒;長期抽菸者肺中沉積大量廢物,喝鐵皮石斛茶可將氣管中長期附著的廢物軟化而咳出。
選擇優質的鐵皮石斛方法
如何來識別和選擇優質的鐵皮石斛呢?下面為你支幾招。
對於新鮮的鐵皮石斛,即鐵皮石斛鮮條,莖杆主要分綠色和帶紅色的兩種,均是質量很好的石斛。通常,綠色的莖杆稍長,帶紅色的莖杆較短,多以莖杆粗壯肥大,生長健壯的較好。
在品種上,鐵皮石斛分為軟腳和硬腳兩種, 軟腳莖節短,莖粗柔軟,易折斷,嚼之粘性較重,長度一般不超過35釐米;硬腳莖節長,莖相對細且質硬,纖維多,不易折斷,粘性小,莖較長。顯而易見,軟腳鐵皮石斛是優於硬腳鐵皮石斛的,而軟腳中的廣南軟腳則是優中之優。
除了觀察,最直接而有效的鑑別方法就是“試吃”,即取一小段或是小塊放嘴裡嚼。一般而言,鐵皮石斛以粘液汁含量高,嚼起來粘口、粘牙為好,這就從側面說明了補益作用強的鐵皮石斛含糖量高。
1.鐵皮石斛養生茶葉
2.石斛的功效和禁忌
3.鐵皮石斛正確食用方法
4.鐵皮石斛的用法及用量
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