吃什麼祛斑排毒祛雀斑黃褐斑

　　愛美是女人的天性，愛美的女性一定不能容忍自己的臉上長滿了斑，這對自身的自信還有面板的美觀都會有很大的影響，那麼我們平時應該吃什麼排毒祛斑呢？下面小編給大家介紹祛斑排毒的食物，希望對你有用!

　　祛斑排毒的食物

　　芝士焗番茄：食材***番茄2個、培根1片、洋蔥20g、雞蛋1個、鹽1g、黑胡椒粉3g、味精少許、馬蘇裡拉乳酪25g***

　　做法：準備好所有食材，雞蛋一個就夠了，洋蔥和培根切成很小的小丁，將番茄從頂部去掉1/3，用果挖將番茄內部挖空待用，將雞蛋打散，把洋蔥碎、培根丁放入，加鹽加味精和黑胡椒粉，用打蛋器攪拌均勻，將攪拌好的蛋液倒入番茄中，約到番茄的2/3就行了，兩個番茄都倒好的樣子，將馬蘇裡拉乳酪切成絲，在番茄的口上填滿馬蘇裡拉乳酪絲，放入預熱250°的烤箱中層，烤制25分鐘左右，待馬蘇裡拉奶酪上色即可。

　　茄汁魚片:食材***魚片250g、生粉40g、番茄醬45g、白糖25g、白醋20ml、鹽10g、雞蛋清20g、料酒10ml、蔥花5g、色拉油500ml***

　　做法：魚片用鹽，料酒，蛋清醃製20分鐘,魚片均勻裹上生粉，也就是玉米澱粉,鍋內油燒熱至6到7成熱，下魚片炸,炸好的魚片撈起放在盤子裡備用,鍋裡放兩勺白醋，兩勺糖，再加三勺番茄醬燒開起泡，再倒入水澱粉勾芡,將炸好的魚片倒入鍋中翻炒至魚片上均勻的裹上番茄汁，在上盤後撒上蔥花即可。

　　拔絲香蕉：食材***香蕉2根、糖150g、水適量、玉米澱粉、適量蛋液、適量麵包糠、適量油適量***

　　做法：，準備好食材，香蕉切成段，先裹上一層玉米澱粉，再在蛋液裡打個滾，最後裹上面包糠，油七成熱時，放入鍋中，炸到表面金黃，鍋裡不要放油，放入白糖後，加入少量水，等糖全部熬化時，表面會冒泡，這時候關火，將香蕉放入，迅速出鍋，盛盤後，可以再將鍋底剩餘的糖漿，用勺子淋在香蕉表面上。

　　綠豆金銀花湯：食材***綠豆100g、金銀花20g、水適量***

　　做法：綠豆清水洗淨，浸泡半個小時，金銀花洗淨，冷水浸泡15分鐘，將泡好的綠豆放在火上，大火加熱，大火煮5分鐘，倒入浸泡好的金銀花，中火煮5分鐘後取湯飲用。

　　紅豆湯：食材***紅豆100g、清水800ml、白砂糖適量***

　　做法：備好紅豆100克，將紅豆清洗乾淨，加水800毫升，啟動電高壓鍋相應檔位，解壓後，開蓋加糖，攪拌均勻，盛到碗中享用。

　　小米桂圓粥：食材***小米60g、水適量、枸杞適量、冰糖適量、桂圓30g***

　　做法：準備食材，小米淘洗乾淨，桂圓肉和枸杞洗淨，鍋內加足量的水，加入小米，大火燒開，小火煮25分鐘，水要一次加足，中途不要加水，中間攪拌幾次防止粘鍋，***加入桂圓煮5分鐘，加入枸杞和少許的冰糖煮10分鐘左右，煮好的小米粥很香，營養好喝，喜歡可以加紅糖哦。

　　檸檬美白祛斑的方法

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