女性眼袋黑是什麼原因

　　眼袋的形成有諸多因素，遺傳是重要因素，而且隨著年齡的增長愈加明顯，以下就是小編給你做的整理，希望對你有用。

　　女性眼袋黑的原因

　　原因一

　　由於經常熬夜,情緒不穩定,眼部疲勞,衰老,靜脈血管血流速度過於緩慢,眼部面板紅血球細胞供氧不足,靜脈血管中2氧化碳及代謝廢物積累過多,形成慢性缺氧,血液較暗並形成滯流以及造成眼部色素沉著.良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一,合理的安排飲食,睡眠更是去除黑眼圈的關鍵,因此,正確的飲食指導也是非常必要的.

　　原因二

　　飲食不正常,缺乏鐵質;吸菸飲酒;情緒低沉,思慮過度或是熬夜引起睡眠不足;內分泌系統或肝臟有病,使色素沉著在眼圈周圍;缺乏體育鍛煉和體力勞動,使血液迴圈不良;無病體虛或大病初癒的病人;性生活過度;先天遺傳.

　　原因三

　　月經不調、痛經是由氣滯血淤、寒凝血淤引起氣血執行失常所致，而黑眼圈便是氣血執行失常在面部的表現。此外，經血量過多或患有功能性子宮出血的女性，也容易出現黑眼圈。

　　女性眼袋黑怎麼辦?

　　1.為了消除下眼瞼鬆垂或形成囊袋，最好每天能斜臥在一塊斜面木板上幾分鐘，藉此姿勢增加頭面血液迴圈，以改善顏面部肌膚營養狀況。每晚睡前若能用維生素E膠囊中的粘稠液對眼下部面板進行為期4周的塗敷及按摩，常能收到消除下眼袋、減輕衰老的良好效果,維生素C經常使用也可有效的促進血液流通，從而防治眼袋的發生。

　　2.睡前在眼下部面板上貼無花果或黃瓜片，堅持下來可收到減輕下眼袋的好效果。也可利用木瓜加薄荷浸在熱水中製成茶，晾涼後經常塗敷在眼下面板上。木瓜茶不僅町緩解眼睛的疲勞，而且還有減輕眼下囊袋之功效。

　　3.亦可在面部用些乳脂或油類，用手指朝上擊打顏面部位。特別要注意在眼周圍軟弱的面板上重點輕敲。平時應當避免隨意地牽拉下眼瞼或將其向外過度伸展、這些措施都有助於下眼袋的減消。

　　4.日常飲食中經常咀嚼諸如胡蘿蔔及芹菜抑或口香糖等，有利於改善顏面部肌膚。平時尚須注意常吃些膠體、優質蛋白、動物肝臟及番茄、土豆之類的食物。注意膳食平衡，可對此部位組織細胞的新生提供必要的營養物質，對消除下眼袋亦有裨益。

　　5.對待下眼袋，在國外有人常採用甘菊、上等紅茶或玫瑰子等，抑或用加溫的蓖麻油或橄欖油，每天在眼袋處溼敷15分鐘到數小時。這些物質有助於解決眼下部所出現的囊袋問題;

　　去眼袋的食物

　　1.胡蘿蔔。胡蘿蔔富含維生素E，能滋養眼球和眼肌，而所含的維生素A能維持上皮組織的正常機能，不僅能去眼袋和黑眼圈，還能改善視力。

　　2.蘋果3只，生魚1條，紅棗10枚，生薑2片。蘋果去皮去心去蒂，切成塊狀;紅棗去核;生魚煎至魚身成微黃色。瓦煲內加入清水，用猛火煲滾，然後放入全部材料，改用中火繼續煲兩小時左右，加鹽、味精調味食用。此湯可治脾虛血氣不足，防止眼袋生成，消除黑眼圈。

　　3.芝麻。芝麻富含維生素E，能提供眼球和眼肌足夠的營養，不僅能使頭髮更黑更亮，而且有去眼袋和黑眼圈的功效。

　　4.海帶。海帶富含體質，而體質是血紅蛋白的核心成分，適量補充，能促使血紅蛋白的增加，從而促進血液和營養的迴圈，緩解眼袋的症狀。

　　5.綠茶。綠茶含有濃縮多酚，能抑制自由基對面板纖維造成破壞，不僅能補充特異性植物營養素，而且能去眼袋和黑眼圈，還能幫助身體脂肪代謝，不會讓人有疲勞感。以上這些食物雖然有一定程度的去眼袋功效，但對每個人的作用是不一樣的。

　　6.雞蛋。雞蛋營養豐富，眾所皆知。它含有優質蛋白質，能促進細胞再生，有助於緩解眼袋和黑眼圈。

　　拓展：女性黑眼圈怎麼辦