肚子餓了就胃疼怎麼回事_肚子餓了就胃疼的原因

　　胃疼就很常見，而且有一些人是餓了就胃疼，此時吃上一些東西就能得到緩解，下面小編分享了肚子餓了就胃疼的原因，一起來了解吧。

　　肚子餓了就胃疼的原因

　　有些人肚子一餓就會感到胃部疼痛或灼熱，此時若吃些餅乾、饅頭等，胃痛等不適就會馬上緩解。因此，有些人就把這種飢餓性胃部不適稱為“饞病”，其實，這種飢餓性胃痛往往是十二指腸球部潰瘍的典型臨床表現，應予以高度重視。

　　十二指腸球部潰瘍是臨床上最常見的一種潰瘍病，其臨床主要表現為反覆發作的飢餓性胃痛，患者常在每次飯前疼痛發作，半夜裡也常因胃中空虛而痛醒，不得不半夜起床吃些東西充“飢”，才能安然入睡。究其原因，人在飢餓時，空虛的胃內分泌大量胃液，因沒有與食物混合而直接進入十二指腸，假如十二指腸球部存在潰瘍的話，那麼，這些胃酸就可刺激潰瘍的創面而引起陣陣疼痛。如果此時吃一些食物或抗酸劑等，就可中和胃內大量的胃酸，減輕對潰瘍面的刺激，胃痛等不適症狀就會立即消失。

　　肚子餓了就胃疼的緩解

　　1. 胃痛患者應該多喝牛奶和熱水。牛奶可以形成一層胃的保護膜，對治療胃痛或者會有幫助。另外很多人都會把缺水誤認為是飢餓，所以建議胃痛患者多喝熱水;

　　2.要糾正不良的飲食習慣.多食清淡,少食肥甘及各種刺激性食物,如含酒精及香料的食物.謹防食物中的過酸、過甜、過鹹、過苦、過辛,不可使五味有所偏嗜.有吸菸嗜好的病人,應戒菸;

　　3.飲食宜軟、溫、暖.烹調宜用蒸、煮、熬、燴,少吃堅硬、粗糙的食物.進食時不急不躁,使食物在口腔中充分咀嚼,與唾液充分混合後慢慢嚥下,這樣有利於消化和病後的修復.要注意四季飲食溫度的調節,脾胃虛寒者尤應禁食生冷食物.肝鬱氣滯者忌在生氣後立即進食;

　　4.飲食定時定量.長期胃痛的病人每日三餐或加餐均應定時,間隔時間要合理.急性胃痛的病人應儘量少食多餐,平時應少食或不食零食,以減輕胃的負擔;

　　5.饅頭可以養胃，不妨試試將其代替米飯作為主食。

　　當胃疼已經出現的時候，不要急於吃太多的食物，這樣會讓胃部承受的負擔太重，而導致胃疼更加的嚴重。可以稍微的吃一些東西，而且要注意吃一些好消化的，比較軟爛的食物，在吃的時候，還要注意細細的咀嚼，儘量減輕胃部的負擔。

　　養胃蔬菜推薦

　　1、香菇

　　香菇具有行氣健脾，和胃益氣，開胃助食的作用。

　　2、南瓜

　　南瓜內含有維生素和果膠，含有的果膠可以保護胃粘膜，加強胃腸蠕動，幫助消化。有胃病且又喜歡吃南瓜的人不妨多吃一些。

　　3、番茄

　　番茄含有大量的檸檬酸和蘋果酸，對整個機體的新陳代謝大有裨益，可促進胃液生成，加強對油膩食物的消化。每天吃2~3個番茄，可滿足一天維生素C的需要。

　　4、蓮藕

　　蓮藕偏涼性，含有豐富的營養成分及鉀、鈉、磷等微量元素有健脾益胃、清熱生津等功效，並且對慢性胃炎引起的嘔吐起到一定的幫助，是胃病患者的滋補佳品。

　　5、白蘿蔔

　　白蘿蔔含有豐富的澱粉酶和一些芥茉油，能促進胃腸蠕動，幫助消化，增進胃病患者的食慾;其含有的干擾素誘生劑活性強，生吃並細嚼或者榨成汁才會刺激消化道產生干擾素，有效於胃炎引起的腹脹、便祕、痛疼等。

　　6、包心菜

　　包心菜含有的維生素C等營養成分，有助於止痛及促進潰瘍癒合，是健脾養胃、解毒消腫的好菜品，捲心菜與薏米、陳皮、蜂蜜同煮也不失為好方法，可以減輕胃病的疼痛;含有的維生素U可以保護黏膜細胞，對胃火及胃潰瘍的預防有一定的幫助。

　　養胃水果推薦

　　1、桂圓

　　李時珍曾說過：“食品以荔枝為美，滋益則龍眼為良”。和荔枝性屬溼熱不同，桂圓能入藥，有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。中醫裡可用於治療心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。

　　2、櫻桃

　　專家指出，櫻桃營養豐富，其中鐵的含量尤為突出，超過柑橘、梨和蘋果20倍以上，居水果首位。櫻桃性溫，味甘微酸，具有補中益氣、調中益顏、健脾開胃的功效。需注意的是，櫻桃屬火，不可多食，身體陰虛火旺應忌食或少食。

　　3、蘋果

　　蘋果味甘、性涼，可健脾補氣益胃，生津潤燥，適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等症。煮熟的蘋果可以養胃止腹瀉，熟吃除部分維生素丟失外，蘋果大部分營養成分均可保留。煮過的果膠會起到吸附的作用，這樣會更容易吸收有毒物質。

　　4、芒果

　　中醫認為芒果味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效。芒果特別適合胃陰不足、口渴咽乾、胃氣虛弱、嘔吐暈般等症。芒果中所含的糖類及維生素含量非常高，尤其是維生素A原含量佔了水果之最，還有明目的作用。

　　5、木瓜

　　木瓜含木瓜酵素，有助於分解並加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建議空腹食用。尤其是胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易導致腹瀉。食用木瓜多是產於南方的番木瓜，可以生吃，也可作為蔬菜和肉類一起燉煮。

　　6、石榴

　　中醫認為味道甘甜的石榴具有生津止渴，潤燥的功效，而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助於消化和降血脂的物質，對於調理腸胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，腸胃不好的人可以連籽嚼嚼，然後吐出來。

　　7、菠蘿

　　菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。每100克菠蘿果實中所含的維生素C高達30毫克，並含有豐富的水分，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益。它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質的酵素，因此它能柔軟肉質、消解血塊。每次吃菠蘿不可過多，過量食用對腸胃有害。

 

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