經期血色發黑的原因

　　很多女性朋友並不知道黑色的經血代表什麼，其實這對女性的身體有很大的影響，那麼，是什麼?下面就由小編告訴大家吧!

　　氣滯血瘀

　　我國中醫指出，女性之所以會出現有經血顏色發黑等情況，與氣滯血瘀有著很大的關係。而導致女性存有氣滯血瘀的原因有很多，常見的有受寒、體質虛等因素，同時一些病症也是導致女性氣滯的原因。這部分女性不僅會出現有經血顏色發黑的情況，同時還有月經先後無定，經量或多或少、色紫紅等情況，並且還會有血塊的出現。　除此之外，這部分女性在月經來臨之前的幾天時間裡還會有小腹疼痛拒按等症狀，與此同時還伴有胸脅、乳房、少腹脹痛等症狀，這些都是氣滯血瘀的常見表現。

　　氣血兩虛

　　如果女性存在有氣血兩虛的情況，那麼同樣會導致經血顏色變黑，與此同時還會出現有痛經、月經量少等現象。導致女性氣血兩虛的原因有很多，常見的有營養不良以及自身免疫力下降，因此對於這部分女性而言在平時生活中一定要注意補充營養以及增強免疫力。一旦有氣血兩虛的情況出現，部分女性就會出現有月經週期提前或錯後，經量增多或減少等情況。而且經血還會出現有色淡，質稀的現象，而在月經期間這部分女性還會存在有頭暈眼花、神疲肢倦、面色蒼白或萎黃等症狀。對於這部分女性而言補氣補血是關鍵。對於經血發黑是怎麼回事的問題，氣血兩虛是常見的原因之一。

　　腎虛

　　腎虛的女性同樣會出現有不同程度的經血顏色發黑現象，並且這些女性同時還會伴有月經週期先後無定，量少，色淡紅或黯紅以及質薄的症狀。而在月經期間，這部分女性還會經常出現有各種不適症狀，常見的有腰膝痠軟、足跟痛、頭暈耳鳴等。

　　經期血色發黑怎麼辦?

　　1、飲食一定要清談,保證氣血通暢,尤其在月經期間不能出現便祕的症狀。可以多吃一些桃仁、油菜、黑大豆,有助於通氣血。不宜吃甘薯、芋艿、蠶豆、栗子等容易脹氣的食物。

　　2、保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動,個別在月經期有下腹發脹、腰痠、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象,均屬正常,不必過分緊張。

　　3、內褲要柔軟、棉質,通風透氣效能良好,要勤洗勤換,換洗的內褲要放在陽光下晒乾。

　　4、月經期間身體不能太虛,營養一定要足夠充足,營養不足造成氣血虛,氣血不足就會直接影響到月經量少的情況。有必要吃一些中藥或補氣血的保健品來補充氣血。