晚上為什麼會磨牙

　　所謂磨牙症是指睡眠時有習慣性磨牙或白晝也有無意識的磨牙習慣,並隨時間而加重,是一種長期的惡性迴圈疾病.，為什麼晚上會磨牙呢?接下來就跟著小編一起去看看吧。

　　晚上睡覺磨牙的原因：

　　1、腸道寄生蟲：以腸道蛔蟲引起者多見。蛔蟲能分泌多種毒素，另外蟲的代謝產物會刺激熟睡中的大腦相應部位，使有些人出現咀嚼肌持續收縮而磨牙。

　　2、咬合障礙：這是發生夜磨牙最重要的原因。咬合障礙破壞了咀嚼器官的協調關係，於是，機體以增加牙齒磨動來去除咬合障礙。齲齒沒有得到及時治療，繼而發生牙髓炎、根尖周炎，引起疼痛、膿腫，甚至是乳牙早失，這些會造成單側咀嚼習慣，長期偏側咀嚼，會使咬合不均勻，引發牙合障礙，從而導致持續性夜磨牙;牙列不齊，如牙齒擁擠、反牙合，開牙合等，都會使牙合不協調，從而引起夜磨牙。

　　3、精神心理因素：包括精神過度緊張、受驚嚇、情緒激動和過度疲勞等。在睡著以後，雖然大腦皮層處於抑制狀態，但仍有一部分割槽域***如三叉神經***處於興奮狀態，導致磨牙。

　　4、胃腸功能紊亂：長期飲食不當，造成胃腸功能紊亂也會引發磨牙。體內缺乏維生素、微量元素者也易患磨牙症，如相當一部分兒童夜間磨牙就是因為偏食、挑食，使身體營養不均衡導致的。

　　晚上睡覺磨牙怎麼辦?

　　1.心理治療：確實有精神心理因素的作用，使頜骨肌肉張力過度。消除緊張情緒，解除不必要的顧慮，合理安排工作。必要時口服安定片，每日1-2次，每次一片。有依賴性。

　　2.減輕大腦興奮治療：睡前休息放鬆、做適當的體操、避免興奮性食品和吸菸、改善睡眠環境等有利於減輕大腦的興奮狀態。調動患者的自我意識自我控制的心理作用來減輕磨牙的發生。作用很小。

　　3.肌肉鬆弛療法：頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙症的原因之一，治療中解除肌肉過度緊張是控制磨牙症的必要手段。常用的方法有：肌肉鬆弛儀的應用;體療，進行咀嚼肌的生理功能訓練;按摩;視聽暗示等方法。作用很小。

　　4.睡眠中喚醒刺激的治療：通過生物反饋、使患者在磨牙發生時被聲音等電訊號驚醒從而暫時停止磨牙。有學者對嘴脣進行暫時性的傳入電刺激、結果對控制磨牙症有效。但這種方法干擾了患者和同居人的睡眠、效果不長期。

　　5.調整牙合治療：通過調磨少量牙體組織，去除咬合干擾及牙合早接觸，建立咬合平衡關係，以達到牙頜、咀嚼肌、顳下頜關節三者間的生理平衡，消除磨牙症。對於有牙合畸形的病人先進行正畸或進行修復。然後服用蘑芽亭膠囊進行調理神經祛除磨牙症。

　　6.腸道驅蟲治療：殺蛔蟲治療，減少腸道寄生蟲蠕動刺激腸壁。因為衛生原因而導致蛔蟲引發的夜磨牙在兒童時期可能會發生，但是在青春期和成年人中因蛔蟲引發的夜磨牙發生的機率幾乎不存在。所以，驅蟲治療方法對於青少年和成人來說沒有效果。

　　7.咬合板治療：製作一個護牙套，晚上睡前戴在牙頜上，早晨取下，緩解肌肉緊張。目前最容易被醫師和患者接受，防止牙磨損效果明顯但並不能治療磨牙症。

　　8.糾正牙頜系統不良習慣。如單側咀嚼、咬鉛筆、常嚼口香糖等。

　　9.藥物治療：主要著眼點是試圖調整牙頜面運動障礙和肌肉張力失常。

　　區域性使用肉毒桿菌毒素***BTX***對治療運動障礙有效。將BTX注射入常年磨牙患者的兩側嚼肌中，結果多數患者在注射後立刻至4周內開始停止牙齒磨動，但也有患者出現吞嚥困難。

　　使用L-多巴調節中樞神經系統，可明顯減輕磨牙者的磨牙次數，但容易引起噁心、嘔吐、失眠、心律失常、精神病發作等。只在對磨牙症進行藥物治療時其它治療無效時才可考慮。

　　嚴重的夜磨牙患者要採取積極的治療措施，首先從病因入手，注意調節心理、減緩壓力。最好睡前休息放鬆，避免興奮性食品，改善睡眠環境。還應積極治療全身性疾病，減輕夜磨牙的發生。

　　對於以牙合因素為主的磨牙症，則需要到醫院口腔科作治療處理，通過磨除牙早接觸點，去除牙合干擾。缺失牙的患者做假牙修復，改變單側咀嚼習慣等措施，達到咬合平衡。

　　如果牙齒磨損的厲害，建議使用牙合墊進行隔斷，避免牙齒進一步磨損。患者不能自行購買，需要在醫生的指導下選用和佩戴。牙合墊價格在1000元左右。

　　10.中藥食療：

　　***1***鮮枸杞菜***連梗先煲***半市斤、黃花菜20條***去蒂***、蜜棗2~3個、豬胰腺1條，煲湯。

　　***2***每晚睡前吃一塊生桔皮或者用陳皮泡水，連吃2--3天，可治小兒及成人睡覺磨牙，對早期磨牙剛剛發生時尤其有效;

　　***3***生地黃1兩，澤瀉3錢，灸甘草3錢，烏梅3錢，山茱萸4錢，遠志3錢，牡丹皮3錢，山藥4錢，五味子3錢，香附5錢，靈磁石1兩，***先煎*** 燈芯草2錢，***引藥*** ***煎服***

　　11.　防治齒介齒，首先要注意勿使孩子白天及睡前過度興奮、疲勞，入睡前勿講恐怖故事，也勿動輒斥責孩子，使孩子保持輕鬆愉快的精神狀態，培養良好的入睡習慣。其次，要給孩子反覆檢查有無腸道寄生蟲，如有，可行驅蟲治療。並且注意調整孩子的飲食，晚飯吃易消化、清淡的飲食，且不宜過飽。如有牙周炎症、牙齒齧合困難等情況，可請口腔科醫生治療。

　　12·中醫認為齒介齒多屬胃經有熱，可用鍼灸、耳穴埋針、推拿等手段治療，也可服用宣風散以清熱殺蟲：檳榔6克，陳皮、甘草各2克，黑醜***炒***12克，共研細末，煉蜜為丸，每次2克，日服2次，溫開水送服。

　　如何預防晚上磨牙：

　　1、睡前儘量放鬆自己，尤其是在入睡前。可以適當的做些體操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等。

　　2、避免興奮性食品和吸菸、改善睡眠環境。

　　3、儘量避免含有咖啡因等飲料或食物。像咖啡、巧克力、可樂等儘量避免。

　　4、多吃些含維生素豐富的食物。

　　5、要懂得如何緩解壓力，放鬆心情，調整心態。

　　6、熱敷上下顎，可鬆弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機會

　　7、保持正確姿式。彎腰駝背也會導至磨牙。

　　8、睡前一定要刷牙，晚飯不要過飽。

　　9、日常飲食注意補充鈣質，定期驅蟲;

　　10、白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態，即讓牙齒維持鬆弛;